保養(yǎng)頸部的肌膚簡(jiǎn)單分為以下4步。

1、面膜變頸膜臉部敷完面膜后，再直接敷在頸部，等上5分鐘左右取下，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨椭∧w吸收，因?yàn)槊婺ぶ械臓I(yíng)養(yǎng)成分并沒(méi)有被全部消耗掉，這種方法不僅可充分利用面膜中殘存的營(yíng)養(yǎng)，還養(yǎng)護(hù)了頸部，使頸部和面部的膚色保持一致。

2、頸部保養(yǎng)技巧拒絕防曬死角頸部肌膚跟眼部肌膚一樣柔弱，如果沒(méi)有做好防曬工作，使其長(zhǎng)期受紫外線的侵害，彈性就會(huì)變差，最后干燥引起的橫型頸紋及松軟的下巴線條，皺紋緊接著也會(huì)出現(xiàn)，所以要做好防曬，平時(shí)抹上足夠的分量的防曬霜或隔離霜，并及時(shí)補(bǔ)涂。

3、自制頸膜將黃瓜洗凈榨汁，然后一個(gè)蛋清混合，充分?jǐn)嚢杈鶆蛘{(diào)成糊狀，將其涂抹在頸部，等上10分鐘左右洗凈干凈。黃瓜和蛋清都具有非常不錯(cuò)的保濕功能，而且也比較清爽柔和，非常適合較為薄弱的頸部肌膚。

4、頸部補(bǔ)水將頸部補(bǔ)水跟面部補(bǔ)水一樣重要。在清洗完頸部之后，涂抹上不含酒精成分的水或乳液，改善干燥的頸部肌膚。需要注意的是在頸部涂抹乳液的時(shí)候，要遵循由下而上的手法按摩頸部，這樣能夠有效避免肌膚松弛和橫紋細(xì)紋的產(chǎn)生。

那，保養(yǎng)頸部是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情，首先不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)阿

1：每天晚上洗澡完（或者洗臉時(shí)洗脖子），就用洗面奶就可以了，干凈后擦干，首先用化妝水或者柔膚水（我用的是昭貴蘆薈膠，在卓越買的，很便宜的）拍打脖子，待吸收后，用精華液（美白平復(fù)含有Q10抗衰老成分的）按摩，自下向上按摩，下巴抬高，用手部溫柔抹平皺紋。按摩5分鐘即可。

2：活動(dòng)脖，上班期間或者看書(shū)學(xué)習(xí)時(shí)間，每一個(gè)小時(shí)就抬頭活動(dòng)，做繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，抬頭用下巴畫(huà)圓形。

3：每周去脖子角質(zhì)死皮。用溫和的摩砂膏。

4：頸膜，在35歲之前別用啦，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)脖子，自然方法美容最好了！！膜類都含酒精的。

希望你能堅(jiān)持下去！~脖子肌膚定有改善，加油啊~

如何保養(yǎng)頸部皮膚的方法如下：

一：拒絕防曬死角

頸部肌膚跟眼部肌膚一樣柔弱，如果沒(méi)有做好防曬工作，使其長(zhǎng)期受紫外線的侵害，彈性就會(huì)變差，最后干燥引起的橫型頸紋及松軟的下巴線條，皺紋緊接著也會(huì)出現(xiàn)，所以要做好防曬，平時(shí)抹上足夠的分量的防曬霜或隔離霜，并及時(shí)補(bǔ)涂就ok。

二：自制頸膜

將黃瓜洗凈榨汁，然后一個(gè)蛋清混合，充分?jǐn)嚢杈鶆蛘{(diào)成糊狀，將其涂抹在頸部，等上10分鐘左右洗凈干凈。黃瓜和蛋清都具有非常不錯(cuò)的保濕功能，而且也比較清爽柔和，非常適合較為薄弱的頸部肌膚。

三：頸部補(bǔ)水

將頸部補(bǔ)水跟面部補(bǔ)水一樣重要。在清洗完頸部之后，涂抹上不含酒精成分的水或乳液，改善干燥的頸部肌膚。需要注意的是在頸部涂抹乳液的時(shí)候，要遵循由下而上的手法按摩頸部，這樣能夠有效避免肌膚松弛和橫紋細(xì)紋的產(chǎn)生哦。

頸部護(hù)理

建議大家在臨睡前對(duì)頸部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，促進(jìn)該部位的血液循環(huán)。前頸：用手自下而上進(jìn)行輕壓上推按摩，以舒緩肌膚下墜情況；后頸：將雙手置于頸背，向下緩按而有節(jié)奏地揉至雙肩。像這樣的按摩每星期至少要做一次，將會(huì)非常有助于頸部皮膚的新陳代謝同時(shí)延緩皮膚老化。

在用面霜或乳液涂抹臉部的時(shí)候千萬(wàn)不要遺忘了頸部。涂后用手在頸部輕輕按摩，拍打，直至皮膚組織完全將護(hù)膚品吸收。

適當(dāng)做一些頸部的運(yùn)動(dòng)。比如說(shuō)上下左右的扭動(dòng)頭部，每天10-20次即可，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動(dòng)，或者進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)陌l(fā)聲練習(xí)也會(huì)起到同樣的效果。

保持良好的坐姿、站姿。不好的姿態(tài)習(xí)慣很容易使頸部產(chǎn)生皺紋，此外還要注意睡眠的姿勢(shì)，盡量不要枕過(guò)高的枕頭睡覺(jué)，高枕會(huì)使頸部彎曲從而產(chǎn)生皺紋，要盡可能枕平一些的枕頭入睡。

許多美人兒不作胸頸保養(yǎng)都只因?yàn)閼?等到出現(xiàn)頸紋松馳才緊張已經(jīng)來(lái)不及了.平時(shí)可以配合日常臉部保養(yǎng)程序,臉和胸頸一起做就簡(jiǎn)單得多了.

1.每天都應(yīng)該用頸霜呵護(hù)肌膚.可以先用專門(mén)的頸霜或臉頰兩用乳霜.但要注意頸霜都有拉提,抗皺功能.但臉,頸兩用霜通常比較滋潤(rùn),適合較大肌齡.年輕肌膚先挑清爽質(zhì)地就夠了.

2.每星期一次臉,頸一起去角質(zhì)為保養(yǎng)做準(zhǔn)備.

3.以按摩霜護(hù)頸部肌膚.適當(dāng)?shù)陌茨τ欣嶙饔猛?還能加強(qiáng)血液循環(huán)與淋巴排毒,使頸部肌膚較為明亮.

3.周末敷頸膜寵愛(ài)自己.

4.做好頸部防曬.