一、為什么很多的人都在用筋膜qiang啊？

首先這是慶納做為一種新型產品問世 自從問世以茄純來得到廣大人民的喜愛 主要是它的功能不單單只是適合健身人群對一些上班族來說也是很好的放松工具 而且價格來說性價比很顫差咐高所以才越來越多的人選擇 謝謝 希望對你有所幫助

現(xiàn)在鍛煉啊健身啊都很常見的，而且上班族很忙每天對著電腦滲哪也很累，產后的女性天天抱孩子也會疲勞，用這個能緩和喊慎解疲勞舒緩肌肉，也能睡個喚敬好覺，摩韻就不錯的。

一種潮流、用起來比較舒服、省力氣、還是挺好用的

可能健身人士需要吧

因為傳說這個東西非常高

二、金莎稱有一段時間天天按摩，現(xiàn)在導致筋膜黏連，筋膜黏連會對身體有何影響？

金莎雖然說沒有什么代表作，但是卻頻繁的上熱搜，主要是因為她生活當中遭遇的事情，真的是太有代表性和話題度了。金莎此次在個人賬號上發(fā)文，表示她因為喜歡按摩，因此天天按摩，沒有想到舒適的背后卻暗藏著“風險”，她竟然因為按摩不當，導致了筋膜黏連，需要進行干預和治療，才能恢復健康。

金莎表示把此事發(fā)出來就是希望網友不要和她一樣，按摩過度，也是會讓自己的身體受損的。沒有想到按閉陪桐摩也是需要去正規(guī)的按摩店按摩才行的，不然結果可能就是會和金莎一樣，會有這樣亂桐那樣的問題發(fā)生?，F(xiàn)在很多按摩店層出不窮，但是真正專業(yè)的還是要我們去好好識別。

筋膜黏連推拿醫(yī)生按摩推拿的時候，觸摸到患者機體時手指所感覺到的肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊，局部皮溫低、潮濕，肌組織松懈、無彈性或彈性下降、凹陷，皮下、肌肉深層轎坦、骨縫間有不規(guī)則塊狀或條索狀堅硬的組織，這就是所謂的筋膜黏連，“筋膜黏連除了金莎提到的不恰當?shù)陌茨Ψ绞娇梢詫е?，同樣不良的姿勢習慣和不良的生活方式也會誘發(fā)?！?/p>

網友熱議此番，金莎因為按摩上了熱搜，網友紛紛表示，果然享受的小日子也不能天天有，天天享受也是會適得其反的。按摩應該是大家常常去做的事情，在看到了金莎的遭遇之后，就要引起重視了，畢竟，按摩也可能傷及身體，這件事是很多人怎么想也想不到的。網友表示，怪不得金莎愛情總是不青睞她，喜歡按摩，喜歡保養(yǎng)，哪里有空分給男朋友呢？網友表示金莎至今沒有戀愛是有原因的，太愛自己了，就容易讓其他人感受到被忽略。

金莎稱有一段時間天天按摩，現(xiàn)在導致筋膜黏連，筋膜黏連會對身體的影響是很大的，需要干預治療。

有些患者筋膜黏連嚴重全身緊繃，像被繩子捆住一樣核首；也有雙腿像灌了鉛似得不能動彈；還有的腰酸背痛，改態(tài)數(shù)手腳麻木這些情況。那還是要再通過推拿手法對黏連的筋膜進行舒緩。當然，大多數(shù)都是輕度的，不用太過緊張，多做做拉伸運動，休息休息就能自愈。閉啟

1.筋膜搭雀粘連會導致患者肢體不靈活，甚至不受大腦控制，手雹皮也不能靈活自如。2.會出現(xiàn)肌肉僵硬，肌組織松懈，骨質尖有硬塊等癥狀。3.身體移動和鍛煉受到限制，還會感覺到知肆早疼痛。

這種情況下肯定會造成這個身體的筋骨出現(xiàn)問題，還有可能會造成這桐螞個身體殘疾，所以一定要引起注意，不隱嫌然的話后果局攜埋很嚴重。

這個問題會直接影響你的運動神經導致會受損的，很容易在運動的時候發(fā)生危險受傷。

三、筋膜槍有哪些危害？

現(xiàn)在很多人都處于亞健康的狀態(tài)，所以人們越來越重視健身，健身完之后肌肉非常緊張，第二天還有可能會出現(xiàn)腰酸背痛的情況，筋膜槍的出現(xiàn)就能夠很好的緩解，人們運動完之后的肌肉緊張，筋膜槍用對了好處非凡，對于專業(yè)的運動員也有非常好的放松效果，只要能夠用對方法，就不會造成傷害。

筋膜是人體當中的一種保護骨關節(jié)和肌肉的軟組織，對運動組織有約束和保護作用，運動完之后，筋膜和肌肉都會處于一種非常緊張的狀態(tài)，筋膜槍是利用振動原理，通過力的傳導效應，讓振動傳送到人體更深層的筋膜當中，能夠讓筋膜保持彈性和韌性。還能慎悄幫助我們放松運動完之后的肌肉，促進肢鋒血液循環(huán)。

我們身體當中的筋膜分為淺層筋膜，中層筋膜和深層筋膜，我們運動完之后所做的拉伸動作并不能充分覆蓋這三層筋膜，所以用筋膜槍來輔助，可以由淺至深的幫助我們進行全面放松，前幾年的時候筋膜槍就已經應用于專業(yè)的運動員，但那個時候技術還沒有發(fā)展好，所以一直沒有普及。

使用筋膜槍可以有效的幫寬饑渣助我們梳理筋膜，還能夠減少肌肉摩擦，如果在運動之前使用的話，還能夠起到熱身的效果，經常使用金毛槍，還能夠提升關節(jié)的活動度，提高肌肉的延展性，還能夠避免一些女孩兒因為健身所導致的過度健壯的問題。

使用筋膜槍的過程也需要注意，不能直接用來沖擊關節(jié)和骨頭，筋膜槍只能用來放松肌肉等軟組織，腋窩，胸腹腔等肌肉比較薄的地方，不能使用，每次使用筋膜槍的時長大約在5到10分鐘左右。對于運動員這種經常需要跑步和跳躍的人來說，只要正確使用，沒有任何傷害。

1、放錯位置、部位

筋膜槍畢竟強度不低，為避免過度刺激而造成身體不適。使用筋膜槍時要避開臉部、頭部、脖子頸部、胸口等部位，以及骨骼、關節(jié)處，特別是脊椎兩側、腰椎。

另外，有傷口、淤青或肌肉正處于發(fā)炎狀態(tài)，紅腫、熱痛時，慎行念也應避免使用，以防止患處受到過度刺激，造成反效果。

2、使用時機、狀態(tài)不當

筋膜槍力度比想像中大出許多，一般也不建議孕婦、幼童在未經專業(yè)操作下自行使用，部分穴位在刺激下可能引發(fā)宮縮反應，或力道過猛不慎傷害發(fā)育中的骨骼、關節(jié)，影響后續(xù)發(fā)育。

除此之外，有骨質疏松或血管疾病問題，體質相對特殊的患者更建議應避免自行操作、使用筋膜槍。

3、使用時間過長過久

按摩時常會有「痛則不通，通則不痛」的思想意識，所以每當碰到酸痛的點時，常習慣更拼命的按壓、刺激它。

但是這樣的行為很容寬困易造成軟組織更嚴重的沾黏、關節(jié)更嚴重的錯位，帶清不但原先的疼痛沒解決，反而造成更多新的問題，要特別注意。

4、選擇錯誤的按摩頭

非專業(yè)人士，建議選擇筋膜槍的按摩頭時，避免使用形狀過于尖銳、特殊的按摩頭；而是挑選圓形、接觸面積較大的按摩頭比較好，以大面積，大范圍的放松，也能幫助避免加劇不適產生。

使用不當確實會有危害，我用的是米狗MFG-03，根據(jù)說明提示，使用時要注意以兆緩下幾點：

1、千萬不要沖擊關節(jié)。筋膜放松槍一般只適用于肌肉軟組織，如果直接對關節(jié)進行沖擊就跟直接把關節(jié)往石頭上敲差不多意思，容易造成關節(jié)損傷。

2、不是所有部位都適合使用。像胸腹腔、腋窩這樣瞎猜老肌肉厚度較薄，而且靠近器官和主動脈的部位，也不能使用筋膜槍。

3、不是時間越長、越痛就越有效。筋膜槍不宜長時間使用，也并非身體酸痛感越強就意味著越有效。使用筋膜槍同一位置的使用時間磨升不宜超過10分鐘，否則可能對肌肉造成傷害。

筋膜槍對于運動員沒有任何的傷害，但是對于運動員有很好的態(tài)檔保護作用，能夠塵閉拍放松肌肉緩解肌肉疲勞，預防出派羨現(xiàn)肌肉拉傷的情況。