站三體式全身發(fā)熱冒汗 屬于正?，F(xiàn)象不必?fù)?dān)心如果后期不冒汗發(fā)熱了也不必?fù)?dān)心；初站三體式重要的是 手、肘 肩、膀，頭、項(xiàng)，背、腰髖 退 膝 腳 要符合規(guī)矩，如果真的各方面都符合規(guī)矩要站15分鐘已經(jīng)很不錯(cuò)了；因此第一步先把架子站對(duì) 再增長(zhǎng)時(shí)間；

2.你提的第二個(gè)問(wèn)題：汗毛炸起；屬于“驚起四稍”的范疇，四稍包括 舌頭為肉之稍、牙齒為骨之稍、發(fā)（包括汗毛與頭發(fā)）為血之稍， 指甲為筋之稍；以上為四稍，形意拳要求四稍要起；但是兄弟請(qǐng)注意形意拳的打法和練法是不一樣的，驚起四稍屬于打法的范疇就是在發(fā)力的一瞬間要驚起四稍，發(fā)力完后要恢復(fù)自然.平時(shí)練拳時(shí)不能經(jīng)常練習(xí)汗毛炸起否則會(huì)頭暈對(duì)身體不利。

3.如何汗毛炸起：當(dāng)你站在那突然一跳餓狗撲向你要咬你那一瞬間你的感覺(jué)就跟“炸汗毛”的感覺(jué)差不多了。注意平時(shí)不能練習(xí)“炸汗毛”

站三體式最主要的是松 靜自然，培元養(yǎng)氣，全身發(fā)熱冒汗就過(guò)了，起反作用，你可以重心向前移點(diǎn)，減輕負(fù)荷，有利于你放松！汗毛炸起不是練的，是實(shí)戰(zhàn)時(shí)候的表現(xiàn)，遇敵如火油潑身，是驚炸力，平時(shí)積蓄能量，遇敵時(shí)全身能量瞬間爆發(fā)，大腦還沒(méi)反應(yīng)，身體已經(jīng)制敵，正所謂練時(shí)無(wú)人似有人，打時(shí)有人似無(wú)人。

練拳切記胡思亂想，應(yīng)是自然而然，不求而求，如果你每天琢磨怎么還不炸起??？那一輩子也甭想能炸起，反倒是自然而然，也許有可能。

汗毛之樹(shù)立是人蕭殺之氣的外放，我個(gè)人覺(jué)得三分功夫，七分本體吧

跑步也會(huì)發(fā)熱冒汗。。。

內(nèi)家拳沒(méi)老師手把手教千萬(wàn)別亂練

等天涼的時(shí)候一盆冷水往下澆，冰鎮(zhèn)過(guò)的效果更佳