一、用什么可以讓皮膚變白透亮？

皮膚美白透亮是許多人追求的目標(biāo)，以下是一些可能有助于實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的方法：防曬：紫外線是導(dǎo)致皮膚變黑的主要原因，因此防曬是保持皮膚美白的關(guān)鍵。選擇 SPF 高的防曬霜，每天涂抹，可以有效減少紫外線的傷害。去角質(zhì)：定期去角質(zhì)可以去除皮膚表面的老化角質(zhì)細(xì)胞，使皮膚更加光滑、透亮?？梢赃x擇溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，每周使用一到兩次。補(bǔ)水：保持皮膚充足的水分可以使皮膚更加飽滿、有彈性，也有助于減少黑色素的沉淀?？梢允褂帽衩婺?、保濕霜等產(chǎn)品，每天保持足夠的飲水量也很重要。飲食調(diào)整：飲食中多攝入富含維生素 C、E、A 等抗氧化成分的食物，如水果、蔬菜、堅(jiān)果等，可以幫助減少黑色素的沉淀，使皮膚更加美白。睡眠充足：睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體代謝減緩，影響皮膚的健康。保持充足的睡眠可以使身體代謝正常，有助于皮膚的美白。使用美白產(chǎn)品：選擇含有有效美白成分的產(chǎn)品，如維生素 C、熊果苷、酵素等，可以幫助減少黑色素的沉淀，使皮膚更加美白。需要注意的是，皮膚美白是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要堅(jiān)持使用上述方法才能看到效果。同時(shí)，不同的人皮膚狀況不同，需要根據(jù)自己的情況選擇適合自己的方法。

二、皮膚缺水用什么護(hù)膚品?

我這個(gè)28+的老阿姨來說下，皮膚缺水需要：補(bǔ)水+保濕+封閉性鎖水

補(bǔ)水確實(shí)最好的辦法就是買個(gè)玻尿酸噴霧，那種水珠很細(xì)，能瞬間吸收，否則水吸附在我們皮膚表面會(huì)反過來吸附我們皮膚里的水份。

保濕：玻尿酸原液

我們山東的幾個(gè)玻尿酸品牌都不錯(cuò)，頤蓮、潤(rùn)百顏、夸迪、米蓓爾都很好，畢竟之前他們出自一家出口雅詩蘭黛等玻尿酸的廠子，現(xiàn)在廠子分裂成兩個(gè)品牌，但是人家核心成分其實(shí)都是一樣，不過是各自添了花樣。

鎖水：面霜

這個(gè)我就不多介紹了，畢竟我用的都是抗衰老面霜，不適合年輕肌膚。

三、喝什么皮膚白嫩透亮？

喝檸檬茶和桃花茶以及玫瑰花茶有利于皮膚變白。具體分析如下：

1.檸檬茶：檸檬茶當(dāng)中有大量的維生素C，具有一定的抗氧化效果，能夠清除身體當(dāng)中自由基，加快皮膚里面的一些色素排出，有利于皮膚美白。

2.桃花茶：桃花茶當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)也比較豐富，尤其是維生素a較多能夠觸動(dòng)人體的經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)美白皮膚也有一定的幫助。

3.玫瑰花茶：玫瑰花茶可以起到一定活血化瘀的效果，里面有豐富的維生素以及單寧酸，這些物質(zhì)對(duì)于皮膚美白有較多的好處，同時(shí)也可以起到一定輔助淡斑的作用。

四、皮膚透亮的意思？

皮膚透亮，意思是指一個(gè)人的皮膚不僅白皙，而且還發(fā)光發(fā)亮，甚至有些透明的感覺 這種感覺就叫做白的透亮。一般來說，能擁有這種白的透亮的皮膚 可以說是老天的眷顧了，一般很少有人能夠擁有如此質(zhì)地的肌膚。一般人的皮膚即使白皙，也很難達(dá)到透亮的地步。

五、吃什么能使皮膚白嫩透亮？

1.想要皮膚白、嫩，首先要保證皮膚有充足的膠原蛋白和水份，其次要防止皮膚黑色素細(xì)胞分泌過量的黑色素。

2.首先要注意飲食，要讓皮膚變得更白、更嫩，必須要有足夠的營養(yǎng)，特別是高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，所以要多吃肉、蛋、奶等食物。

3.同時(shí)要多吃富含維生素C和維生素 E的水果，如獼猴桃、番茄等。同時(shí)還可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、雞爪、魚皮、燕窩，這些都能幫助皮膚變得更白、更嫩。

六、讓皮膚透亮白的方法有哪些？

首先還是要注意做好防曬，防曬是基礎(chǔ)。其次就是飲食結(jié)構(gòu)改變，盡量少吃煎炸食品。還有就是需要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也是特別好的方法，出汗可以有助于新陳代謝和排毒。適量做一些基礎(chǔ)補(bǔ)水和美白面膜作為輔助。

七、皮膚透亮細(xì)膩的秘訣？

想要皮膚透亮細(xì)膩其實(shí)辦法很簡(jiǎn)單，化妝品肯定是不行的，飲鴆止渴，表面或暫時(shí)的覆蓋沒有長(zhǎng)久的效果。

想要好皮膚最好就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持好心情，充足的睡眠，再就是飲食，多吃蔬菜水果。有條件可以去南方溫濕地方生活，皮膚就好的很。

八、怎樣讓皮膚白皙透亮？

想讓皮膚白皙透亮的方法;

1，每天晚上洗臉后，做個(gè)牛奶面膜。

2，洗臉時(shí)用點(diǎn)白醋，用水稀釋一下，按摩一分鐘后用清水沖洗。這個(gè)多法白的快。不建議每天用。一個(gè)月或兩月一次即可。

九、皮膚怎么保養(yǎng)才能透亮？

不熬夜，每晚9點(diǎn)睡覺，多鍛煉，少吃刺激食物，定期做保養(yǎng)

十、如何讓皮膚變得透亮？

　　讓皮膚透亮美白的方法如下： 　　

1、吃含維C多的食物，維生素c的主要作用是提高免疫力，預(yù)防癌癥、心臟病、中風(fēng)，保護(hù)牙齒和牙齦等。

2、多運(yùn)動(dòng)，增加血液循環(huán)，有助于黑色素的代謝。建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如步行、快走、慢跑、長(zhǎng)距離游泳、騎自行車、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運(yùn)動(dòng)如籃球、足球等等。有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低，但需要堅(jiān)持?！　?/p>

3、充足的睡眠。不充足睡眠會(huì)導(dǎo)致皮膚蠟黃，皮膚暗淡，還會(huì)帶來黑眼圈，加速皮膚衰老。當(dāng)沒有獲得充分的睡眠時(shí)，身體會(huì)釋放出更多的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇。過量的皮質(zhì)醇會(huì)分解皮膚中的膠原蛋白，這種蛋白質(zhì)可保持皮膚光滑而有彈性，深度睡眠可修復(fù)皮膚組織?！　?/p>

4、多喝水。每天至少8杯水，可以增加血液循環(huán)。建議喝20~25℃的白開水，它比較容易透過細(xì)胞膜，并能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)人體的免疫功能?！　?/p>

5、用2瓶以上美白產(chǎn)品時(shí)，不要一股腦全抹臉上，每涂完一種，等待2~3分鐘，使皮膚可以充分吸收，起到化妝品應(yīng)有的效果。