25歲以后皮膚進(jìn)入老化階段，膠原蛋白開(kāi)始流失，皮膚彈性也大不如前，就像是藥三分毒，所有的化妝品、保養(yǎng)品里面都有防腐劑和對(duì)身體不利得添加劑。

第一，保持良好的心態(tài)，心態(tài)年輕才能做到真正的年輕；

第二，在皮膚的管理上一定要防曬，能不曬就不曬，實(shí)在會(huì)曬到也要防護(hù)好，哪怕在室內(nèi)也可能受到紫外線的侵襲，這可是會(huì)讓皮膚老化和長(zhǎng)斑的元兇。

第三，好好清潔和保濕，其實(shí)這應(yīng)該歸類到上一項(xiàng)的，屬于基本保養(yǎng)，具體可以在網(wǎng)上查一查……自制的面膜也很不錯(cuò)！

第四，適當(dāng)通過(guò)食療起作用，少吃辛辣刺激和垃圾食品，醬油里面色素很多的哦，少吃少吃！還有攝取的鹽分過(guò)多會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，水分也會(huì)排不出來(lái)……有空燉個(gè)豬腳之類的，膠原蛋白大大地多！