補水面膜和蘆薈膠都有補水的作用，但具體哪個更有效還要看個人膚質和需求。

如果皮膚比較干燥，需要快速補水，那么使用補水面膜會更有效。因為補水面膜中含有多種保濕成分，可以快速滋潤皮膚，使皮膚變得更加水潤。

如果皮膚比較敏感或者需要修復，那么使用蘆薈膠會更有效。因為蘆薈膠具有鎮(zhèn)靜和修復作用，可以有效緩解皮膚不適，減輕皮膚紅腫和疼痛，同時還具有抗氧化和保濕作用，可以幫助皮膚恢復健康。

總之，選擇補水面膜還是蘆薈膠，要根據自己的需求和膚質來選擇，更加有效地滿足皮膚的需要。

補水面膜更有效。

原因是補水面膜可以在短時間內為肌膚提供充足的水分和養(yǎng)分，有效改善肌膚水分不足的問題。

而蘆薈膠只是一種保濕成分，需長期使用才能看到效果。

另外，使用補水面膜的過程也可以起到舒緩肌膚、放松身心的作用，給肌膚提供更多護理和保養(yǎng)。

如果想要最好的效果，可以在面膜前先使用爽膚水或精華液，增強肌膚吸收營養(yǎng)的能力。