一、西紅柿汁可以做面膜嗎？

與一般的蔬菜相比，西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C外，還含有番茄紅素。

抵抗自由基

番茄是一種抗衰老食物，能夠抵抗自由基對(duì)肌膚的破壞，還能分解黑色素激活細(xì)胞的凈白因子，具有美白、抗皺的作用，日常多吃番茄，可以使肌膚白皙嬌嫩，經(jīng)濟(jì)有實(shí)效，不必?fù)?dān)心給肌膚帶來負(fù)擔(dān)。

均勻膚色

番茄可以里面含有豐富的番茄紅素和豐富的他命C，可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，消退黑斑，均勻膚色，令肌膚勻凈亮白，是一種很好的美容秘方，很多美眉常用來美容哦。

保濕

番茄具有極強(qiáng)的保濕效果，用番茄皮來敷眼還可淡化黑眼圈，先將新鮮的番茄切成薄片，然后挖走茄肉，把茄皮敷在眼上，可以滋潤(rùn)眼周干燥的肌膚，持久保濕，有效撫平干紋，呈現(xiàn)出清澈明亮的雙眸，效果很明顯呢。

鎮(zhèn)靜消炎

番茄具消炎殺菌及平衡油脂的作用，能有效地舒緩鎮(zhèn)靜發(fā)炎的痘痘肌膚，減少暗瘡粉刺的出現(xiàn)，只要把番茄搗成泥狀，然后用化妝棉沾取充足的番茄汁敷在有痘痘的地方，10分鐘后拿掉洗凈即可，這樣可以有效祛痘且不留痕。

抗衰老

生吃番茄可以補(bǔ)充維生素c，而煮熟后食用，營養(yǎng)更加豐富，它能夠起到降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)和抗衰老的作用，如果堅(jiān)持每天食用50到100克番茄，可以滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要，有益于健康。

平衡皮膚

番茄也常被用來自制面膜，它含有酸性汁液，能夠平衡皮膚水油的狀態(tài)，抑制油脂分泌；凈化肌膚，清除表皮老化角質(zhì)污垢，把番茄汁與蛋白攪勻，敷在肌膚上，可以有效收斂毛孔，令肌膚光滑緊致、清爽嫩白。

西紅柿生吃好還是熟吃好

與食用生西紅柿相比，人們食用加熱后的西紅柿，更能提高徊中番茄紅素的抗氧化劑的濃度。這是因?yàn)楦邷仄茐牧朔鸭?xì)胞的細(xì)胞壁，從而增加了番茄紅素等抗氧化劑的釋放。此外，西紅柿在烹調(diào)過程中，常會(huì)用到花生油、色拉油等植物油，而這些油脂將幫助西紅柿將番茄紅素等脂溶性抗氧化劑自然釋放出來，充分發(fā)揮抗氧化作用。當(dāng)然，凡事有利必有弊，加熱后，西紅柿中的維生素C會(huì)受到損失，但是西紅柿中的番茄紅素和其他抗氧化劑含量卻明顯上升。因此，熟吃西紅柿比生吃西紅柿的總體營養(yǎng)價(jià)值要高。此外，西紅柿皮中含有大量的番茄紅素，因此，在食用時(shí)最好不要棄皮不食。 所以如果你缺乏缺乏維生素c,那就選擇生食的方式，如果你想提高身體抗氧化能力，就選擇熟食。（抗氧化作用與抗癌、防癌有很大關(guān)系）。你的健康你做主，自己選擇吧。

二、自制補(bǔ)水保濕面膜 4個(gè)做法教你如何自制補(bǔ)水保濕面膜

1、胡蘿卜補(bǔ)水面膜。

材料：胡蘿卜一根

做法：將胡蘿卜去皮后打成汁。將胡蘿卜汁均勻地涂在臉上，10～20分鐘后洗凈。

使用美白圣品胡蘿卜時(shí)，記得要削皮，打汁后將果渣過濾掉，留下液汁敷臉效果更佳。

2、胡蘿卜和橄欖油保濕面膜。

材料：胡蘿卜、橄欖油3滴、面粉

做法：胡蘿卜洗凈，放入調(diào)理機(jī)中榨碎；將橄欖油滴入，面粉加入拌成糊狀；洗凈臉后，將敷料敷于臉部，約20分鐘，就可以洗掉。

3、自制蜂蜜美白補(bǔ)水面膜。

材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麥片2大匙

做法：將蜂蜜、蛋清與麥片混合均勻。用小刷子沾取面膜均勻地涂在臉上。20分鐘后用清水沖洗。

使皮膚光潔亮麗，可改善皮膚暗沉現(xiàn)象，減低黑色素，蜂蜜與蛋清也能夠有效滋養(yǎng)皮膚。蜂蜜具有優(yōu)良的潤(rùn)澤性，能夠除燥，使肌膚有光澤，與其他材料同時(shí)搭配使用，效果也不錯(cuò)。

4、自制木瓜牛奶美白補(bǔ)水面膜。

材料：木瓜1/3個(gè)，牛奶3大匙

做法：將木瓜切塊放入果汁機(jī)中，加入牛奶打成泥狀。用脫脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在臉上。敷臉約20分鐘后洗干凈即可。

木瓜能有效地軟化肌膚，使皮膚柔軟光亮，和牛奶搭配能夠美白皮膚。木瓜含有木瓜酵素，具有優(yōu)良的清潔與柔膚效果，經(jīng)常被用來美白、滋潤(rùn)皮膚。

三、自制補(bǔ)水面膜制作方法

導(dǎo)語：用保濕補(bǔ)水的面膜最重要的還是要先把臉洗干凈，不然用了等于沒用。下面就由我為大家?guī)碜灾蒲a(bǔ)水面膜制作方法大全，大家一起去了解一下吧!

自制補(bǔ)水面膜制作方法大全 1、香蕉蜂蜜面膜

香蕉半根(快要爛掉的)、蜂蜜5ml。將蜂蜜調(diào)和香蕉，用湯匙搗成泥狀。清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10-15分鐘，再用溫水沖凈即可，可以天天使用。適用干燥缺水肌膚。

2、西瓜蛋黃面膜

西瓜一片，蛋黃半個(gè)，面粉適量。西瓜取其西瓜肉搗碎，加入蛋黃半個(gè)拌勻。慢慢加入少許面粉，使其成膏狀。敷于臉上10分鐘后洗凈。

3、杏仁保濕面膜

生杏仁1個(gè)、蛋白粉2湯匙、礦泉水。將生杏仁打成粉末與蛋白粉混合均勻，然后慢慢的滴入少許的礦泉水，在邊倒入礦泉水一邊攪拌，直到呈現(xiàn)出奶糊狀即可。將糊狀面膜均勻的涂抹在臉上，敷20分鐘左右洗凈。

4、珍珠檸檬面膜

珍珠粉兩茶匙，酸奶三茶匙，檸檬汁，蜂蜜一茶匙。將酸奶倒進(jìn)干凈的容器中，加入1湯匙的檸檬和3湯匙的酸奶，再加入蜂蜜和珍珠粉攪拌均勻，呈濃稠狀即可。將面膜紙浸透在汁液中，放置三個(gè)小時(shí)，完全吸收精華后再敷面，約20分鐘可洗凈。中性，混合型和干性皮膚適合。

5、苦瓜保濕面膜

白苦瓜1條，將苦瓜洗凈，冰于冰箱約2小時(shí)。拿出洗凈后切成薄片。用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鐘后，取下以清水洗凈。

6、蘿卜橄欖面膜

胡蘿卜、橄欖油3滴、面粉。胡蘿卜洗凈，放入調(diào)理機(jī)中榨碎。將橄欖油滴入，面粉加入拌成糊狀。洗凈臉后，將敷料敷于臉部，約20分鐘，就可以洗掉。

7、草莓酸奶面膜

新鮮的成熟的.草莓4顆，面粉少許，酸奶適量，蜂蜜一小茶勺。先用清水將草莓洗干凈，去掉上面的小葉子，只留果肉，然后用榨汁機(jī)扎出汁來，然后面粉和酸奶，草莓汁，蜂蜜4者混合充分?jǐn)嚢韬笸磕ㄔ谀樕媳Ａ?5-20分鐘左右。

8、蘋果雞蛋面膜

蘋果1/4個(gè)、蛋黃一顆、面粉2茶匙。將蘋果削成泥狀，或是用榨汁機(jī)將蘋果渣取出(也可使用嬰兒吃剩的蘋果泥)加上蛋黃及面粉攪拌均勻即可。使用時(shí)清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10-15分鐘后，用溫水沖凈即可，可天天使用。

9、紅酒補(bǔ)水面膜

在碗中倒入紅酒浸泡壓縮面膜紙，之后敷在臉上?？稍黾悠つw光澤，使皮膚看起來很紅潤(rùn)，但酒精過敏者慎用。

10、黃瓜雞蛋面膜

小黃瓜2條、雞蛋白1個(gè)、面粉少許。小黃瓜用打果汁機(jī)打碎。雞蛋白與黃瓜汁調(diào)勻。徐徐加入面粉調(diào)呈糊狀。

11、銀耳補(bǔ)水面膜

把銀耳用水燉煮2個(gè)小時(shí)左右，等銀耳變成膠狀后晾涼(可放冰箱)，浸泡面膜紙后敷臉20分鐘，干透前洗掉?？蓪?duì)抗干燥的皮膚，連用兩個(gè)月，皮膚會(huì)變得非常有光澤和彈性。

12、番茄汁蜂蜜面膜

把番茄汁與蜂蜜調(diào)節(jié)勻后，就可以直接敷在臉上，大約20分鐘即可用溫水洗凈。不僅有強(qiáng)效的保濕作用，還能殺菌，可預(yù)防暗瘡，特別適合愛長(zhǎng)痘痘的女性。