想美白不是一朝一夕的事
細(xì)胞生長的周期起碼是2-4周
所以美白要從長效做起
防曬時候需要的，自己最好備兩瓶防曬霜
然后內(nèi)服點(diǎn)美容產(chǎn)品，比如維生素A或者等復(fù)合型維生素
還有吃些美容的水果，食物，甘草是美白的中草藥
檸檬汁也很不錯，注意要鮮榨的
堅(jiān)果等食物是美白的佳品，也有益于身體哦

說到美容產(chǎn)品，我覺得有時候美白并不是買些便宜的化妝品就能立竿見影的
如果說平價產(chǎn)品，丁家宜的植物純粹水和JUJU的藥用美白水或許還不錯

如果希望見效明顯的，高絲的雪肌精和KANEBO的火棘美白系列也很不錯

自己去看看吧

皮膚暗淡發(fā)黃有什么比較好用的護(hù)膚品？

皮膚暗黃是否有熬夜的習(xí)慣？如果有的話就別再熬夜了，熬夜會加速色素沉淀，晚上十一點(diǎn)到一點(diǎn)是肝排毒的時間，這個時候如果不睡覺的話，就會嚴(yán)重影響肝膽的功能，導(dǎo)致毒素排不出，皮膚就會越來越暗沉。推薦你用一下幾個平價護(hù)膚品：

1.日本大創(chuàng)美白精華（超級平價好用）雅詩蘭黛白手套精華（略貴）

2.VC水，超級大瓶，可以濕敷，也可以隨身裝一瓶當(dāng)做日常補(bǔ)水噴霧

3.中藥面膜——七子白，某寶有售，也可以自己去藥房或醫(yī)院配

4.珍珠粉調(diào)和蜂蜜檸檬汁敷臉，15分鐘后洗凈

5.洗臉時往水中加少于白醋，兩周左右可以看到效果

6.香蕉，牛奶，檸檬汁，調(diào)成糊狀，涂到臉上或者全身，20分鐘洗凈，一個月讓個白到反光，親測有效?。。?/p>

平日里多喝檸檬水，多吃番茄，注意防曬，卸妝一定要卸干凈！美白去黃只要堅(jiān)持，就一定可以改變的！

皮膚暗黃僅僅用護(hù)膚品是沒有什么用的

需要平時的飲食清淡，控糖，或者說戒糖

控糖不是說不吃甜的，例如米飯含糖量也不低，所以我們說要低gi飲食，就是吃升糖指數(shù)低的食物。

其次可以使用含煙酰胺成分的護(hù)膚品，例如Olay，skII的小燈泡等

其次少熬夜，拒絕煙酒，油炸膨化食品。

有什么好的洗面奶或者面霜可以美白嗎？

有一款用過最有效美白的品牌，SKIN FOOD（思親膚），韓國牌子，它家的番茄系列，美白效果挺好的。

比如: 番茄爽膚水、番茄乳液、番茄面霜、番茄精華、番茄睡眠面膜 等等

晚上睡覺的時候，可以搭配番茄睡眠面膜，主要還是看個人膚質(zhì)適不適合用睡眠面膜，

時間 如果堅(jiān)持長期每天這樣，一兩個月的時間，就能看到真的白了很多很多。

夏天比較燥熱，用番茄爽膚水+番茄乳液 就可以了，清爽一點(diǎn)。

先回答你第一個哈，首先洗面奶呢就只是起到清潔的作用，想要美白或者其他效果基本上是不可能的。佰花方家的凈顏補(bǔ)水潔面乳主打3重氨基酸成分的，溫和又親膚，清潔力也不錯，而且里面添加了煙酰胺和木糖醇，雖然不能起到美白的作用，但是起碼洗完臉是很透亮干凈的那種，也不會拔干。

面霜的話你可以試試菲洛嘉十全大補(bǔ)面霜，這款主打的就是美白的一個效果，質(zhì)地比較綿軟滑滑的質(zhì)地感覺上臉很容易推開。說的美白感覺是有點(diǎn)提亮膚色。

美白淡斑哪個牌子好用？

大部分的牌子都有推出美白淡斑系列，但是在我看來是可以美白，但是淡斑的話就要另當(dāng)別論了。

斑真的是個大課題，你得先分清你是什么斑才能去選擇相對應(yīng)的產(chǎn)品。

們平時比較常見的幾種有雀斑，日曬斑，黃褐斑，褐青斑，老年斑。

雀斑較好和日曬斑比較好辨認(rèn)，沒有什么規(guī)律的那種，如果幼年就長就是雀斑，最近才有就是曬斑。

比較分辨的是褐青斑和黃褐斑，因?yàn)槎贾饕陲E骨那里。為什么一定要分清這兩種斑，因?yàn)閮蓚€斑的淡化方法完全不同啊。

褐青斑是個一個的圓點(diǎn)，有的是灰色，藍(lán)色，也有的褐色，但是不對稱，不成片。而黃褐斑是連成片的，對稱分布，日曬后會加重。

褐青斑是皮斑，遺傳導(dǎo)致的，什么內(nèi)調(diào)外用的方法，它都免疫，直接激光就OK，也不會復(fù)發(fā)。

如果是黃褐斑那就可以去補(bǔ)充一些抑制酪氨酸酶的氨甲環(huán)酸，熊果甘，曲酸之類的，個人比較認(rèn)可氨甲環(huán)酸，也就是傳明酸，口服會影響月經(jīng)，可以外用傳明酸精華液。

老年斑就要做抗氧化了，雖然沒有老年斑，但是年近三十，我也在用抗氧化的護(hù)膚品，蝦青素，番茄紅素，維生素C和E都有抗氧化作用。

作為一個與遺傳性雀斑奮斗十幾年的我來說，美白淡斑方面的小心得如下：

1.第一點(diǎn)也是最重要的一點(diǎn)！一定要注意防曬?。?！

防曬產(chǎn)生的很多斑點(diǎn)是不可逆的，做好防曬，也能讓你省掉一部分淡斑精華。

2.適當(dāng)補(bǔ)充維生素C

我一般一天一片VC，然后每天堅(jiān)持吃一定量的當(dāng)季水果。獼猴桃，檸檬水都是不錯的選擇。

3.可以嘗試用用美白膠囊

比如日本的Pola美白丸。吃過半年，感覺皮膚會變白一些，但對于淡斑部分效果不是很明顯。另外就是略貴。其他的資生堂，F(xiàn)ancl等牌子的美白丸聽說也不錯，但是沒用過，所以就不做推薦了。

4. 可以嘗試醫(yī)美

就是目前很火的皮秒祛斑。皮秒也是激光的一種，利用皮秒激光的超快速度將黑色素顆粒擊碎成粉末，然后由淋巴代謝掉，以此達(dá)到祛斑的效果。不過做皮秒一般都是需要做療程的，可能需要做完一次之后間隔幾個月再做一次。但是，做完皮秒手術(shù)后也還是要注意防曬的，要不然還是會反彈。

用過的美白產(chǎn)品：

科顏氏淡斑精華

SK2 小燈泡

用過的產(chǎn)品不多，但覺得SK2的效果還是很穩(wěn)定的，除了價格貴沒毛病。如果能按照上面的1-4在日常生活中多注意保養(yǎng)，再搭配上SK2，做個粉嫩可愛少女應(yīng)該是沒問題的[可愛]