不一定真的有效果,要想美白最好是身體調(diào)養(yǎng),多吃水果,久而久之皮膚自燃會(huì)變得水潤有光澤,會(huì)變白!而那些美白產(chǎn)品只對(duì)你的皮膚起輔助作用,并不能起持久作用,也就是多只是表面現(xiàn)象!其次就是要多運(yùn)動(dòng),生命在于運(yùn)動(dòng)!

補(bǔ)水美白護(hù)膚品哪個(gè)牌子好？

美白產(chǎn)品盡量選擇一些無添加、溫和零刺激、天然的護(hù)膚品，推薦卓碧泉的臻白煥采系列，很補(bǔ)水，溫和，淡淡的味道，我每次涂后覺得，皮膚都軟軟的，膚色也改善了很多，對(duì)改善暗啞、黑黃及不均勻膚色等問題很有幫助。

　　除了選用美白產(chǎn)品，還有很重要的一點(diǎn)就是為了從外部防護(hù)皮膚免受紫外線的侵害，一年四季都要做好防曬護(hù)理，無論在室內(nèi)外工作都要用防曬霜，炎熱的夏天在戶外時(shí)，一定要帶遮陽傘和具有防紫外線功能的太陽鏡。

　　在日常生活以及飲食習(xí)慣上，也要建立規(guī)律的作息習(xí)慣，特別是不要熬通宵，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是肌膚護(hù)理的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)候的美容覺可是一刻值千金。平時(shí)生活中也要經(jīng)常保持愉快的心情，愉快的心情可以讓體內(nèi)循環(huán)更順暢，內(nèi)臟也更健康。此外，還要記得多喝水，不要用飲料代替水，因?yàn)樗谴龠M(jìn)新陳代謝最好的物質(zhì)。

　　飲食上要多吃一些富含維生素C的新鮮水果，特別是小黃瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的維生素C能幫助黑色素還原，也能預(yù)防黑斑、雀斑產(chǎn)生，使肌膚更有光澤，煥發(fā)健康光彩。要少吃動(dòng)物肝臟、豆類、桃子等食物，因?yàn)檫@些食物所含的銅或鋅會(huì)使皮膚發(fā)黑。另外，像芹菜、茴香、白蘿卜、香菜等感光食物也要少吃，它們會(huì)促使肌膚在受到日照后產(chǎn)生黑斑。

　　每天口服一定劑量的維生素C和維生素E對(duì)肌膚的美白護(hù)養(yǎng)也很有幫助，這兩種成分是最有效改善黑斑的營養(yǎng)要素，既有預(yù)防又有還原黑色素的功效，還可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，并發(fā)揮抗氧化作用，預(yù)防肌膚過早老化。

哪個(gè)牌子的美白系列效果最好

THE FACE SHOP白樹美白，雪肌精水泡紙膜，AQUA雅呵雅的美白系列（保濕也做得很好）這些都是口碑很好的產(chǎn)品~~美白最見效的還是面膜??！要定期去角質(zhì)！更要注意防曬?。?/p>