第一步：洗面奶 清潔肌膚是護膚的第一步，可以更好促進護膚品的吸收，要想有個干凈清爽的肌膚，就必須選擇好的洗面奶。 特別針對油性膚質(zhì)和經(jīng)?；瘖y的朋友們，要選用去污力強、泡沫豐富的洗面奶更佳，對于中干性膚質(zhì)的朋友們，建議選擇溫和無刺激的洗面奶，而敏感性肌膚建議盡量不用洗面奶，用溫水清潔就好。因為皮膚本身角質(zhì)層薄，使用洗面奶對皮膚傷害更大，造成感染，過敏。洗面奶最佳停留在臉部的時間是15秒-30秒，時間過長會加重肌膚的水份流失。

第二步：爽膚水 清潔完皮膚之后需要迅速補充肌膚水份，就要用到爽膚水。爽膚水是最基礎(chǔ)的護理，皮膚的新陳代謝生理周期是28天，所以一定要選擇好的爽膚水。 油性肌膚選擇爽膚水，使用之后肌膚會更清爽，中干性 敏感性肌膚選擇柔膚水，柔膚水比較稠，營養(yǎng)成分也會比爽膚水高，使用之后皮膚更滋潤。使用爽膚水要用手拍，更好促進皮膚吸收。

第三步：精華素 精華素是高濃縮植物精華，又可稱為原液，可以更精準(zhǔn)的修復(fù)皮膚存在的問題，萃取天然活性成分，激活細(xì)胞活力，提高肌膚水潤質(zhì)感，所以一般價格會偏高。精華素不是護理的必需品，但是保養(yǎng)的必要品。

第四步：眼霜 眼部護理也極為重要，皮膚松弛衰老，首先從眼部皺紋細(xì)紋開始。 一般眼霜的營養(yǎng)很高，涂薄薄的一層效果就非常好了，好的眼霜可以改善皺紋、細(xì)紋的功效，對于夜貓族的人，還可以去除眼袋、黑眼圈，緩解眼部肌膚疲勞。有些眼霜也可以減少眼部的脂肪粒。適用于任何年齡層次的朋友。

第五步：乳液 乳液也是最基礎(chǔ)的護理，主要功效可以保濕鎖水，滋養(yǎng)肌膚，提亮膚色，防止肌膚水份流失，促進之前的護膚品更好吸收。 乳液一般偏油，皮膚干燥的MM必備品哦！皮膚非常干燥可以選用面霜，補油效果最好。油性膚質(zhì)可以使用凝露，凝露是一種無油配方的乳液，有效控油，補水保濕，令肌膚清爽舒適。

第六步：隔離霜 隔離霜是最后一步，也是上妝的第一步。既可以隔離彩妝刺激，又可以防御外部侵害，是外出必不可少的步驟。 好的隔離霜有隔離，防曬，遮瑕的功效，但防曬指數(shù)不是很高，需要長期戶外活動還是要先用防曬霜，再涂隔離霜。隔離霜一般分為紫色和綠色。紫色適合暗啞無光，偏黃的膚質(zhì)，綠色適合易泛紅，長痘的膚質(zhì)。

7最后，愛保養(yǎng)的MM可以多做做面膜，做做瑜伽，保持愉悅的心情，才能擁有健康的皮膚

我37，皮膚外油內(nèi)干、暗沉，哪款抗皺還能提亮膚色的護膚品適合我？

36歲韓雪鎮(zhèn)樓！

使女性到了30歲，臨近40歲的時候，皮膚容易暗沉，黯淡無光，同時會滋生一些細(xì)紋和干紋，是護膚年齡階段當(dāng)中比較重要的一個階段，因為這個時候女性護膚既不能像二三十那樣，只有基礎(chǔ)補水和美白的效果，也不會像50歲左右，無論涂什么護膚品都拯救不了，30歲40歲的女人上有老下有小壓力比較大，所以這個時候一定要好好護膚，善待自己。

下面我就從一些水乳套裝和精華當(dāng)中給您選擇幾款提亮皮膚膚色，改善皮膚暗沉，撫平皮膚，讓皮膚變得細(xì)膩以及抗皺的護膚品，基本上有水乳也有精華，希望對你的選購有一些參考！

在這里同樣說一下，由于洗面奶（洗面奶推薦氨基酸潔面），面霜或者面膜之類的產(chǎn)品基本上只有基礎(chǔ)保濕作用，大家可以根據(jù)自己的喜好來購買，這里我就不重點推薦了。

后whoo天氣丹系列：抗皺，美白韓國的貴婦級護膚品后天氣丹系列是整個后護膚品系列當(dāng)中的旗艦產(chǎn)品也是一款比較適合30~40歲左右女性使用的一套抗皺級高口碑護膚品。這款護膚品被大家認(rèn)為是，后系列護膚品當(dāng)中最好的一套，它的主打功效就是幫助30歲到40歲的女性修復(fù)皮膚屏障，深層補水，提亮膚色以及抗皺的效果。油性皮膚上臉之后可能會覺得有一點點油膩，但是隨著按摩的深入，特別好吸收，長期使用下去皮膚會變得比較細(xì)膩，膚色也感覺能得到提亮。（天氣攤的這一套護膚品包括了水乳和精華，配合使用效果，事倍功半）

怡麗絲爾水乳：保濕，彈潤來自于日本資生堂旗下的怡麗絲爾近幾年特別的火，伊麗絲爾的這套水乳分為清爽版和滋潤版，你可以根據(jù)自己的皮膚膚質(zhì)和想要的效果來選擇，是清爽版還是滋潤版。

怡麗絲爾的這款水乳，添加有膠原蛋白的成分，因此我個人覺得是更加適合皮膚黯淡無光，失去光澤以及皮膚有一些下垂的女性使用。在深度補水滋養(yǎng)皮膚的同時，幫助皮膚恢復(fù)年輕的光澤和彈潤，屬于性價比比較高的一款水乳。

資生堂悅薇鉑翡水乳：抗衰老同樣也是來自資生堂旗下悅薇的這一款水乳，也是一款口碑比較好，性價比比較高的水乳，在這里給你推薦滋潤型的水乳，因為你的皮膚是外油內(nèi)干，還是要注重基礎(chǔ)保濕。

這款水乳的主打功效就是保濕抗皺以及提亮膚色，特別是提亮膚色，如果你的皮膚毛孔比較粗大，而且比較暗沉，熬夜比較多，精神壓力比較大，可以考慮這一款。

資生堂悅薇眼霜：去皺紋既然說到了悅薇，那么索性我就來說一下資生堂悅薇的眼霜，資生堂悅薇的這一款眼霜號稱是眼霜當(dāng)中的小熨斗，如果30歲到40歲的女性，眼部周圍皮膚比較暗沉，同時伴隨有干紋和細(xì)紋的話，可以使用這一款眼霜撫平細(xì)紋。

雅詩蘭黛小棕瓶精華液：細(xì)膩皮膚雅詩蘭黛小棕瓶精華，相信你也是聽說過的一款精華液，它的主打功效比較強大，如果你的皮膚屏障受損，可以使用這一款精華液，這款精華液的質(zhì)地有一點濃稠，但是上臉之后無負(fù)擔(dān)，特別好吸收，即使你是油性皮膚上臉之后也不會覺得油膩。

這款精華液的主打功效是，細(xì)致毛孔，加速后續(xù)護膚品的吸收，提亮膚色以及修復(fù)皮膚，如果你皮膚感覺，吸收能力比較差，皮膚毛孔比較粗大，還伴隨著閉口和粉刺等等可以使用這一款精華液（很多小伙伴把它比喻成盲入精華）

蘭蔻小黑瓶肌底精華：幫助護膚品吸收蘭蔻小黑瓶肌底精華液，是大家都喜歡，把它和雅詩蘭黛小棕瓶進行比較的一款產(chǎn)品，蘭蔻小黑瓶肌底精華液的主打功效就是幫助護膚品的后續(xù)吸收，如果30歲到40歲的女性，你覺得自己的皮膚對于護膚品不太耐受，吸收能力不好，用了很久之后感覺沒有效果，那么可以嘗試這一款肌底精華液。

它的主打功效就是深度修復(fù)皮膚，幫助后續(xù)護膚品的吸收，長期使用下去，你可以感覺到自己的膚質(zhì)慢慢變好，皮膚也變得比較光滑和細(xì)膩。

黛珂白檀水乳：美白既然你問題當(dāng)中有寫到，自己的皮膚比較暗沉，那么我就來給你推薦一款能夠恢復(fù)皮膚氣色的護膚品。

黛珂白檀系列也是一款人氣比較高，口碑比較高的護膚品系列，黛珂的全線產(chǎn)品基本上適合任何膚質(zhì)使用，這款白檀系列的護膚品主打功效是深度，滋養(yǎng)和保濕皮膚，同時有助于幫助皮膚恢復(fù)氣色，提亮膚色，堅持使用下去，你能看到自己的皮膚白了一個度。

skii小燈泡：美白skii的全線產(chǎn)品，基本上口碑都不錯，尤其是這一款小燈泡，號稱是美容界的當(dāng)家花旦，市面上有很多產(chǎn)品都是它的平價替代品，但是我從來都不會相信有平價替代品這個說法。

skii小燈泡的主要功效就是幫助皮膚恢復(fù)氣色，提亮皮膚膚色，有很多有痘印的小伙伴通過了它恢復(fù)皮膚的細(xì)膩光澤。它的主要成分是煙酰氨，但是溫和不刺激。

ipsa茵芙莎水乳：水油平衡因為我看到你的問題當(dāng)中提到了外油內(nèi)干，我想應(yīng)該是皮膚水油不平衡這一款茵芙莎的自律乳和流金水有助于恢復(fù)皮膚的水油平衡，長期使用下去，你可以看到皮膚沒有那么油了，而且皮膚滋潤和彈滑，感覺他的年齡跨度可以比較大氣，比較適合20多歲的水油不平衡的皮膚，也比較適合三四十歲的皮膚，主要是恢復(fù)皮膚的水油平衡。

赫蓮娜綠寶瓶精華：修復(fù)赫蓮娜作為貴婦級的護膚品是比較適合30歲到40歲的女性使用，這一款綠寶瓶精華是赫蓮娜當(dāng)中的旗艦產(chǎn)品，它的主打功效是維護皮膚穩(wěn)定，幫助皮膚修復(fù)皮膚屏障，同時去除紅血絲，如果你的皮膚問題比較多，同時特別容易過敏起紅血絲有斑點等等，那你可以考慮購買這一款精華液。

希思黎全能乳：修復(fù)，功能強大希思黎全能乳也是一款口碑比較好的乳液，之所以叫全能乳，是因為它的功效比較強大，如果你的皮膚比較暗沉，皺紋比較多又容易缺水，但是不知道購買怎樣的乳液，那么可以直接購買希思黎全能乳，這款全能乳有助于幫助皮膚恢復(fù)彈性，深度修復(fù)皮膚是一款修復(fù)功能比較強大的乳液。

其實適合30歲40歲左右，女性好用的護膚品還有很多，最主要就是根據(jù)你的膚質(zhì)和口碑來進行挑選，希望以上我的建議能對你的選購有一些幫助。

還需要提到一點，就是我們皮膚的很多斑點，紅血絲，暗沉都是因為卸妝和防曬做的不到位所導(dǎo)致，所以一定要做好卸妝和防曬。

以上就是我對這個問題的解答，碼字不容易，能不能給我一個小小的贊呢？謝謝支持了。?

可以去看看小眾品牌，植領(lǐng)秀，一個很良心的牌子。