1.首先你的選用適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，先要滋潤保濕，使皮膚的底子好起來 （A.雅芳菩提保濕洗面奶；B.蘭亭有一款櫻花什么潔面乳，超市平常18元促銷期間9元，洗完皮膚又白又嫩；C.歐萊雅清潤系列D.雪非雪系列，我現(xiàn)在一直在用）

2.皮膚暗黃，我可是深有體會(huì)，原因很多（心情不好；例假前后；空氣污染；新陳代謝不佳；電腦輻射；選擇不適合自己的護(hù)膚品；洗臉方法不多；紫外線照射...）所以得從內(nèi)到外的調(diào)理
A.首先新陳代謝，不要吃過多油膩辛辣的東西，每天清晨起來，喝杯溫開水（是腸胃得到溫度才能促進(jìn)新陳代謝）一天補(bǔ)充八杯水，期間可以喝檸檬水、蜂蜜水；水果可以選蘋果、梨、香蕉 飲品：酸奶（酸奶加紅糖，保持身材的佳品）

B.心情，要保持開朗樂觀的心態(tài)；

C.例假前后，皮膚會(huì)發(fā)生變化，情緒也會(huì)受到影響，注意保暖，少用冷水，少吃涼食少喝冷飲，每月來前都把相關(guān)工作做好，這樣就可以輕松不用放太多心思（特別痛的時(shí)候吃一顆芬必得）

D.空氣污染，很多女性都不是舍不得買護(hù)膚品為自己，而是沒有選好適合自己的，這樣在好的護(hù)膚品也會(huì)達(dá)到反效果；每天再累也要洗臉護(hù)膚（化妝的話要做好卸妝工作，馬虎不的）

E.電腦輻射，再好的電腦（多少都會(huì)有輻射）可以選擇在電腦附近擺放綠色植物謝朝蓮和仙人頭或是一些活性炭之類的包包；從電腦下來一定要洗臉涂護(hù)膚品；可以選擇隔離霜（干性皮膚：雪非雪隔離霜、THE FAE SHOP美顏小鋪?zhàn)仙綦x霜；隔離電腦輻射，改善暗黃膚色/建議網(wǎng)購經(jīng)濟(jì)）

F.洗臉方法不對，手勁要輕，在皮膚表面清洗；

G.紫外線，這是皮膚的大敵，要選擇植物防曬（干性皮膚：雪非雪防曬霜）

推薦一個(gè)小方法，式皮膚變得嫩嫩：
1.告訴你款面膜如果你皮膚不過敏的話；蛋清加兩勺食鹽，不停攪拌，攪拌到蛋清起沫，食鹽充分蛋清混勻，敷于面部（避開眼睛和嘴唇周圍，敷面膜時(shí)不要說話做表情），待面膜干了沒有濕的地方，閉上眼睛用清水洗了；（干性皮膚可以外出聚會(huì)應(yīng)急用（蛋黃加鹽，方法同上），油性皮膚每周兩次，應(yīng)急也可以用）；皮膚又嫩又好；

2.把壓縮紙膜放在冰鎮(zhèn)純凈水或保濕水里浸泡，拿出敷面，保濕效果不錯(cuò)（夏天常做，雅芳冰鎮(zhèn)面膜或用冰鎮(zhèn)瓜皮可以曬后修復(fù)，很清涼）

變白介紹你兩個(gè)小方法
1.取一盆溫水，往水里滴五滴醋，以水不變色不為主，清洗面部，每天進(jìn)行，堅(jiān)持一個(gè)月美白效果明顯（也用不了一個(gè)月），我試過；時(shí)間長還可以淡斑

2.上面溫水滴幾滴醋，變色，放進(jìn)壓縮紙膜敷面，保濕又美白（敷面后用清水洗凈）

3.夏季用牛奶洗澡，還有椰子奶鹽洗澡，在蒸房里進(jìn)行，避免過多太陽照射
；
多吃：檸檬 橙子 草莓 獼猴桃 哈密瓜 蘋果 胡蘿卜 番茄（這樣才事半功倍）
女人要用一切經(jīng)濟(jì)的東西源源不斷的使自己美麗；
前提一定要選擇適合自己的