去斑不巧，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)。外養(yǎng)，就是防曬。防曬，臉上涂點霜，帶上防紫外線的帽子或者傘就行了。斑主要是內(nèi)養(yǎng)。體內(nèi)氣血不通暢就易產(chǎn)生斑，這時就要活氣血，氣血通暢，人的思維活躍，反應(yīng)敏捷，膚色也好，皮膚上不會產(chǎn)生斑點。我是這么做的:多喝溫開水，沒事就喝點;飲食清淡，多食新鮮蔬菜水果;少吃辛辣腌制品;每天適量吃點新鮮肉魚蛋奶及豆制品;還可適量吃些中藥，如田七當(dāng)歸茯苓白術(shù)粉等。采用這些辦法，這二年，我的斑淡了不少。要注意的是:蔬菜能生吃盡量生吃，不加油鹽，同時，每天可吃點當(dāng)歸茯苓白術(shù)粉，活血養(yǎng)血美白效果比較好。

哪個品牌的護(hù)膚品或是美妝比較好？

下面我來推薦幾個我很喜歡的的品牌吧：1.Aesop

這是澳洲的一個主打天然有機的護(hù)膚品牌，把它放在第一個介紹也是因為這是我最喜歡的一個品牌，有超級多好用的產(chǎn)品。它家都是使用天然的植物精粹然后加以精油調(diào)和，成分非常安全放心，敏感肌適用完全沒有問題。明星產(chǎn)品有：無油保濕精華，采用的是無油的配方，以蘆薈作為基底，加以茶樹、依蘭等調(diào)和，可以非常有效對皮膚進(jìn)行修復(fù)補水，保濕提亮，同時是無油的配方非常清爽，即使油皮也可以使用。還有它家的橘子面霜，香芹籽抗氧化精華等等，使用感特別棒，有各種產(chǎn)品適用于各種膚質(zhì)，完全不會踩雷。而且價格也很適合，超級推薦，選擇護(hù)膚品的時候選它準(zhǔn)沒錯啦！

2.SUSISU

這是一個國產(chǎn)的小眾品牌，它家唯一的一款產(chǎn)品就是流沙眼影盤了，雖然僅有一款產(chǎn)品但是這一盤眼影已經(jīng)足夠圈粉了，眼影的外殼特別好看，是流沙的設(shè)計，少女感爆棚，說真的我一開始就是因為這個包裝盲買的，結(jié)果它的使用感也是沒的說。配色很新穎，飽和度高，日常和聚會，蹦迪啊都hold得住，粉質(zhì)比較細(xì)膩，上色均勻，也不飛粉，質(zhì)感非常好，有幾個顏色看著不太日常，但是上眼之后特別好看，也不會很突兀。尤其是里面的珠光白，特別閃，涂臥蠶超級好看，我還會把它當(dāng)高光用，鼻子瞬間挺很多。有兩個配色可以選一個叫馬祖藍(lán)眼淚，一個叫巴哈馬幻境，聽名字都很夢幻啊。這么好的一盤眼影才一百多塊，性價比很高，強烈推薦大家去買，現(xiàn)在這兩盤眼影已經(jīng)升級成我的最愛了，雖然現(xiàn)在只有一款產(chǎn)品，但是我相信不久就會出更多好用的東西的，到時候就只有買買買啦！

3.colourpop

這個牌子大家應(yīng)該都不陌生了，是歐美人氣NO.1的一個開價彩妝品牌，也是我最喜歡的彩妝品牌之一，質(zhì)感那真是沒得說。它家的土豆泥眼影，我真的買多少都不嫌多，而且每次都會被挑花了眼，不論是偏黃還是啞光都做的特別好看，粉質(zhì)細(xì)膩，很好上色，也不飛粉，使用感很棒。還有它家的眼影盤，各種風(fēng)格、配色一應(yīng)俱全，搭配的很合理，省去了自己搭配的麻煩，出門帶一盤完全就足夠。但其實我還是更喜歡買單個的眼影來自己搭配，這樣才能畫出最獨一無二的妝嘛！除了眼影系列，唇部產(chǎn)品顏色也做的特別漂亮，唇釉唇膏每個顏色都很顯白，我一個黃皮每次都是盲買，但也絕對不會出錯，顯白沒毛病。其實重點還是價格便宜啊，不然我也不會天天想買，一般都是在五六十左右，眼影盤貴一點也才一百多，這么高的性價比不買簡直沒道理。強烈推薦大家去買它家的所有產(chǎn)品，絕對不會踩雷！

以上都是我很喜歡的品牌，希望可以給大家一些幫助～