基本沒有區(qū)別主要成分是蛋白質(zhì)要想增肌鍛煉和科學(xué)營養(yǎng)管理是關(guān)鍵品種在其次一般健身教練會(huì)推薦產(chǎn)品價(jià)格高，沒必要購買自己在超市就可以買到物美價(jià)廉的產(chǎn)品

首先這兩種補(bǔ)劑都是從牛奶中提煉出來的，很利于人體吸收，但增肌粉和蛋白粉也有不同之處，與蛋白粉相比增肌粉中添加了大量碳水化合物，熱量更加高。增肌粉和蛋白粉的熱量不同，如果可以在食物中攝取足夠的熱量和蛋白質(zhì)自然是好的，但是如果是增肌的困難戶，可以選擇用增肌粉，這可能給你帶來更好的效果，如果是吸收比較好的鍛煉者，身體本身不錯(cuò)，用蛋白粉就可以了。