我就是典型的斑臉，自己臉上就是斑多類型。

我有三年的淡斑歷史，好在現(xiàn)在臉上已經(jīng)沒有什么斑點(diǎn)了，剛開始的時候第一個想到的就是用護(hù)膚品，剛開始用的是科顏氏淡斑精華，這款精華具有提亮膚色功效。后來用了一段時間覺得不太適合本人就沒有用了，不過好多人跟我推薦這個，看了很多美妝博主也推這個就沒有想那么多，有的人用了一段日子確實(shí)起到效果，像我在護(hù)膚品公司工作，科顏氏家的的口碑也還不錯，大家可以考慮，不過要買到正品才行。

后來使用最久的就是歐萊雅淡斑精華，基本上淡斑的路上剛開始都是用精華液，這個個人膚質(zhì)還比較適合，很水潤的感覺，用了兩年不到斑點(diǎn)確實(shí)起到淡化的效果了，當(dāng)然在這段日子里個人覺得內(nèi)調(diào)也特別重要，護(hù)膚品帶來的效果可能會有些但是還是覺得不能完全靠護(hù)膚品來淡斑，有同事跟我說想快點(diǎn)去斑，用過多大牌不行的去做個皮秒，這個我覺得還是可以就是自己沒有時間養(yǎng)在家里，因?yàn)槠っ牒笠⒁怙嬍?，不能日曬，要護(hù)理一段時間，所以就沒有去了。

最后就是自己看些淡斑的食療，平時也會多吃這些食物，真的挺好的健康的飲食健康的皮膚是女孩子的自我修養(yǎng)重點(diǎn)之一。以前經(jīng)常讓婆婆給我做老鴨湯，其實(shí)我是看到有人這么做的，說這樣搭配可以祛斑養(yǎng)顏。

簡單說些包含哪些食材吧

材料主要包含老鴨、生地黃，山藥，枸杞還需要搭配少許蔥、姜、黃酒、鹽、雞精等。這個湯我從秋季喝到春末，因?yàn)樽约罕旧砭褪鞘菪〉呐?，體質(zhì)也沒那么好，經(jīng)常喝老鴨湯不僅僅說為了祛斑養(yǎng)顏，更多時候?yàn)榱损B(yǎng)生哦。