1. 銀耳怎么吃可美容護(hù)膚

　　銀耳的一般吃法都是做成銀耳羹，口味一般都是甜的，但是銀耳了也可以用醋泡著吃，下面我們?nèi)タ纯创着葶y耳的功效吧。

　　醋泡銀耳的作用

　　用醋泡銀耳既可以提升銀耳的味道，還能減肥消脂，具有美容養(yǎng)顏的功效。銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤肺、清熱等效果，而現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)銀耳中豐富的多糖體更是具有美容、抗腫瘤的功效，銀耳中豐富的纖維可以增加我們的飽腹感，并減緩糖類被吸收的速度，預(yù)防體內(nèi)多余糖分變成脂肪，具有不錯的減肥功效。而且膳食纖維還可以增加腸胃的蠕動、減少脂肪的吸收，從而達(dá)到減肥目的，因此可以說銀耳具有減肥功效，但是冰糖銀耳湯卻很難達(dá)到減肥效果，所以要用銀耳湯減肥的話就要少放糖或不放糖哦。

2. 銀耳怎么吃可以美容

可以的

銀耳面膜使用銀耳做成的一種面膜，因?yàn)殂y耳本身就具有美容養(yǎng)顏的功效，所以這做成面膜值周效果也是非常的好。銀耳面膜在做好之后用會有一種粘稠的感覺，注意這其實(shí)是表示因而面膜正在幫助滋養(yǎng)皮膚。因?yàn)殂y耳里面含有很多的膠原蛋白，所以做成面膜之后能夠被皮膚所吸收，而膠原蛋白的作用大家都清楚，敷上銀耳面膜就能夠幫助皮膚增加彈性。

銀耳中含有豐富的蛋白質(zhì)維生素等，所以銀耳粉有抗老去皺及緊膚的作用，常敷還可以去雀斑黃褐斑等。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋音作用，可以潤膚，并有祛除黃褐斑、雀斑的功效。

銀耳是一種有補(bǔ)益作用的名貴補(bǔ)品。含有豐富的營養(yǎng)成分。除含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分以及鐵、鈣、磷、胡蘿卜素外，還含有維生素B1、B2和C等。銀耳同黑木耳一樣含有的膠質(zhì)具有清胃，滌腸的作用。銀耳還含有多種氨基酸，維生素和肝糖，具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤肺、生津、止咳、降火、潤腸、養(yǎng)腎補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯體、健腦、提神等功效。銀耳中還含有多種糖類物質(zhì)，對惡性腫瘤有抑制作用，常飲銀耳湯還可以嫩膚美容。

滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛除面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但皮膚有炎癥 的女性慎用。

膠原蛋白的作用還不只是增加皮膚彈性，還能夠幫助去除皺紋，所以用了銀耳面膜之后一般眼角里的小細(xì)紋也是能夠被祛除掉的。還有一種作用就是補(bǔ)水了，這一種效用就和其他面膜一樣了，而銀耳中也是存在著大量的水分，所以補(bǔ)水也是一種作用。

3. 銀耳怎么吃養(yǎng)顏

銀耳被稱為“窮人的燕窩”，銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、養(yǎng)顏、嫩膚及延年益壽之功效。銀耳湯做法如下:

主料

銀耳幾朵

輔料

紅棗適量，冰糖適量；

1、將銀耳放入溫水，然后浸泡30分鐘。待銀耳充分完全發(fā)開之后，換清水清洗干凈去根，再將銀耳撕成小片；

2、放入鍋內(nèi)加水，然后用大火煮開；

3、加入洗凈的紅棗、冰糖一同沸煮10分鐘左右，再改為小火(煲湯模式)，煲上一兩個小時即可。

4. 銀耳能護(hù)膚嗎

銀耳提取物，英文名稱是TREMELLA FUCIFORMIS (MUSHROOM) EXTRACT，別名：銀耳提取液;銀耳提取物;雪耳萃取;銀耳提取物(銀耳玻尿酸)。銀耳提取物在化妝品、護(hù)膚品里主要作用是保濕劑，皮膚調(diào)理劑，風(fēng)險系數(shù)為1，比較安全，可以放心使用，對于孕婦一般沒有影響，銀耳提取物沒有致痘性。

5. 銀耳怎么吃對皮膚好

紅棗銀耳粥具有很好的滋陰補(bǔ)腎，清熱解毒，強(qiáng)心補(bǔ)腦，滋潤皮膚，抗衰老，美容養(yǎng)顏的作用，如果長期的服用紅棗銀耳粥，還會起到一定的減肥作用，紅棗銀耳湯比較適合秋季來喝，另外在喝銀耳湯的時候最好不要喝涼的紅棗銀耳湯，最好喝常溫的，以免喝涼的紅棗銀耳湯，會對一些脾胃虛弱的患者會引起身體的不適。

6. 銀耳可以潤膚嗎

不能

銀耳保濕效果對于銀耳補(bǔ)水潤膚的作用很多人會提出質(zhì)疑。營養(yǎng)師范志紅老師曾經(jīng)說過，在你感到口干舌燥、皮膚發(fā)干的時候很多人的第一反應(yīng)是喝水。其實(shí)，純水的補(bǔ)水效果往往并不是最好的，因?yàn)樗鼤芸斓耐ㄟ^消化道，進(jìn)入血液，然后腎臟派出去，滋潤延后和消化道黏膜的時間很短。

相比純水而言，含有少量碳水化合物(如糖、淀粉、各種植物膠質(zhì))的水就要好得多。由于碳水化合物是一種親水物質(zhì)，它們會吸附很多水分子，延緩水分的吸收速度，阻止它們很快地被排泄掉。這樣，就有更多的時間使消化道黏膜感覺滋潤。所以，傳統(tǒng)飲用銀耳羹補(bǔ)水的做法是符合科學(xué)道理的，富含膠原蛋白的銀耳羹確實(shí)有利于減少皮膚的干燥感。不過，所有的理論都是建立在量和度的基礎(chǔ)上，如果懷揣喝一次銀耳羹皮膚便變得水當(dāng)當(dāng)那定然是不現(xiàn)實(shí)的，做好補(bǔ)水鎖水工作、保持良好的生活和飲食習(xí)慣才是王道。

7. 銀耳有沒有美容效果

不多，銀耳富含營養(yǎng)，口感又糯，是非常好吃的養(yǎng)生佳品，可以入菜，煲湯，煮糖水都是不錯的。

如果是一天的量有10g一20g的干品就可以啦，因?yàn)樗蓍_以后體積是會發(fā)大很多的，有20g左右的話就可以夠一天吃的了，雖然是很好的養(yǎng)生佳品，但凡事都應(yīng)該有個適度的問題，所以不需要太多的。