1. 美容按摩保養(yǎng)方法

通過按摩穴位可以幫助子宮疏通經(jīng)絡(luò)，我們肚臍下邊的部位有幾個(gè)關(guān)鍵的穴位，分別是關(guān)元、氣海、神闕，這幾個(gè)穴位一有時(shí)間就要經(jīng)常按摩，這樣會(huì)對(duì)子宮起到非常好的保養(yǎng)作用，按摩的時(shí)候要注意不要用力太大，手要溫?zé)?，這樣可以讓子宮得到良好的休息。

2. 美容養(yǎng)顏按摩手法

1、常喝溫檸檬水

　　每天早上起床后喝一大杯溫檸檬水。除了補(bǔ)充水分，檸檬水能啟動(dòng)身體的凈化過程，溶解多余的脂肪，清除體內(nèi)各種器官的廢物和毒素，凈化血液，改善血質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，清潔并修復(fù)整個(gè)消化吸收系統(tǒng)，增強(qiáng)消化能力，調(diào)整吸收平衡。

　　2、捻壓“虎口”排便順暢

　　“虎口”，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合谷穴。如廁時(shí)，可以將兩側(cè)“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力從手腕部向“虎口”沿食指邊緣捻壓，每側(cè)30次并左右反復(fù)交替，因?yàn)槟韷旱氖鞘株?yáng)明大腸經(jīng)的路線，因此堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣，有助于排便通暢。

　　3、光腳走路延緩衰老

　　中醫(yī)認(rèn)為，在人體的十二經(jīng)絡(luò)中，足底有與人體內(nèi)臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。光腳走路，可通過經(jīng)絡(luò)傳入大腦，協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能，起到強(qiáng)身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益于機(jī)體排毒。

　　4、按摩淋巴

　　淋巴循環(huán)欠佳，會(huì)影響身體的排毒機(jī)能，容易產(chǎn)生毒素積聚體內(nèi)與水腫問題。睡前按摩淋巴，可以引導(dǎo)身體排出多余毒素和水分，不僅美容養(yǎng)顏，而且還可以加速分解脂肪，讓你睡醒后發(fā)現(xiàn)浮腫不再，身型也會(huì)顯得輕盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上，因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鐘。

　　5、飲水沖洗腸道

　　保持大便通暢。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活動(dòng)活動(dòng)，能起到清刷胃腸的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鮮水果是強(qiáng)力凈化食物，菠蘿、木瓜、奇異果、梨都是不錯(cuò)的選擇。此外，多吃富含纖維的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加腸道蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。

　　6、泡澡排毒最徹底

　　全身浸泡在熱水中時(shí)會(huì)起到溫?zé)嵝Ч?，此時(shí)體溫會(huì)明顯上升，之后汗腺及毛孔都會(huì)擴(kuò)張，于是易排出大量汗?jié)n，我們都知道排汗是排毒的一種常見方式，體內(nèi)的毒素和垃圾會(huì)隨著汗水排出體外。于是血液也被過濾干凈，這樣一來和，增強(qiáng)身體健康的同時(shí)就起到了護(hù)膚的作用。另外，皮脂和汗水會(huì)在皮膚上形成一層保護(hù)膜，達(dá)到了鎖水的效果，避免皮膚干燥。當(dāng)然，比起泡澡沐浴來講，淋浴的效果就不如它明顯，所以建議大家，如果有條件不妨經(jīng)常選擇泡澡的方式。

　　7、洗臉排毒法

　　早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進(jìn)血液循環(huán)。這樣做能促進(jìn)面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個(gè)小竅門。

　　8、吃酸助脾臟排毒

　　例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強(qiáng)腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時(shí)間內(nèi)排出體外。同時(shí)酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

　　9、女人哭吧不是罪

　　眼睛對(duì)于女人，尤其是愛哭的女人，眼睛的排毒作用被發(fā)揮得淋漓盡致。醫(yī)學(xué)專家證實(shí)，流出的眼淚卻是含有大量對(duì)健康不利的有害物質(zhì)。很少流淚的人不妨每月借助感人的連續(xù)劇或切洋蔥來讓你的淚腺運(yùn)動(dòng)一次。

　　10、主動(dòng)咳嗽法

　　呼吸進(jìn)入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環(huán)而“株連”全身。借助主動(dòng)咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運(yùn)動(dòng)，深吸氣時(shí)緩緩抬起雙臂，然后主動(dòng)咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

3. 美容按摩技巧

　　在現(xiàn)在美容院的重重的壓力和困難,美容師又應(yīng)該如何樹立良好的職業(yè)道德與形象呢?美容師是美的使者，自身形象應(yīng)做到舉止莊重優(yōu)雅、談吐斯文、待人接物熱情有禮。具備實(shí)際的工作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)事業(yè)有責(zé)任感，有信心。

　　美容師平時(shí)工作時(shí)，應(yīng)化淡妝，口氣清新，站與坐的姿態(tài)要端莊、優(yōu)美，服飾要整潔大方，避免太過俗艷的化妝和服飾。發(fā)型要整潔、集中，不可披散零亂。鞋應(yīng)選中跟、半高跟，不適合穿太高的鞋及走路會(huì)發(fā)出太大聲音的鞋。

　　美容師的手應(yīng)該是柔軟、靈活的，指甲修剪整齊，工作時(shí)不可擦甲油和佩戴首飾。定期去角質(zhì)，修剪老皮，避免按摩時(shí)客人感覺皮膚不適。

4. 美容按摩保養(yǎng)方法有哪些

洗手，用“清水”最好

除非真得是臟得離譜，你其實(shí)不必非用洗手乳不可，過度的清潔，只會(huì)帶來不必要的刺激傷害，若非要使用清潔劑，最好以微酸性或中性成份較佳，另外，有濕疹、富貴手等問題的人，更是要特別注意減少洗手或接觸水和清潔劑的機(jī)會(huì)。

善用手套，保護(hù)細(xì)嫩肌膚

想要有效減少雙手因接觸性磨擦或化學(xué)性成份侵害的最佳方法，「手套」絕對(duì)不二選擇，一雙優(yōu)質(zhì)的工作用手套，最好有塑料外層和棉質(zhì)內(nèi)里，且不能有破洞，以避免進(jìn)水或流汗時(shí)，雙手被悶在濕熱的環(huán)境中，反而比不戴手套更糟。

保持干燥，勤擦滋潤(rùn)乳液

水份的蒸發(fā)，絕并不僅只于帶走皮膚表層的水份，所以，一旦碰過水，請(qǐng)你務(wù)必將雙手徹底擦干，并且養(yǎng)成隨手擦滋潤(rùn)乳液的習(xí)慣，當(dāng)然，不一定非要使用護(hù)手產(chǎn)品，任何含有油脂或保濕成份的產(chǎn)品，都可以用來滋潤(rùn)手部肌膚。

手部肌膚，也怕曬太陽(yáng)

你絕對(duì)不會(huì)想用一雙皮膚黑漆漆或滿是斑點(diǎn)、皺紋的雙手來搭配白凈的臉龐吧？紫外線是讓皮膚老化的頭號(hào)大敵，涂抹防曬品時(shí)，別忘了也幫雙手肌膚添加保護(hù)層。

保養(yǎng)方法1.

先將手沾濕并用肥皂徹底洗凈后，稍稍浸泡溫水1分鐘，以幫助軟化手上粗硬的角質(zhì)或厚繭。

保養(yǎng)方法2.

保持手部濕潤(rùn)，然后用較小的浮石輕輕磨去指關(guān)節(jié)或指根處的硬皮，切記不可用力過猛，要一層一層慢慢地打磨，以免傷及皮膚。

保養(yǎng)方法3

使用身體去角質(zhì)產(chǎn)品，用畫圓的方式按摩手背、手指，做大范圍的去角質(zhì)，另外，也可針對(duì)剛剛?cè)ネ暧怖O的部位再次稍加按摩。

保養(yǎng)方法4

最后用清水把手沖干凈，然后一定要仔細(xì)地擦干，接著再涂上護(hù)手產(chǎn)品即可。若想讓護(hù)手效果更集中發(fā)揮，則可以在擦上滋潤(rùn)品后，裹上一層保鮮膜，并戴上棉質(zhì)手套，約15分鐘后再拆開。

戴手套。首先要注意一點(diǎn)，干活的時(shí)候，特別是擦地、擦窗、刷洗的時(shí)候一定要戴上膠皮手套，有的人戴手套干活總覺得不得勁兒，但是，如果你堅(jiān)持戴，那么經(jīng)過一段時(shí)間，你就會(huì)習(xí)慣了，橡膠手套對(duì)雙手的保護(hù)是很有作用的。

溫水泡手。干完活兒后用溫水泡一泡手，并用香皂、洗手液把手洗干凈，而后，涂些護(hù)手霜在手上，輕輕涂抹均勻，并順勢(shì)做一會(huì)兒手部按摩，其中重點(diǎn)是手背和手指。

活動(dòng)手指。（1）雙手握拳、伸開，再握拳、再伸開，反復(fù)做七八遍；（2）手指放松，小臂帶動(dòng)手腕輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)，由胸前一直轉(zhuǎn)到頭頂，再轉(zhuǎn)回到胸前，反復(fù)做三四遍；（3）同時(shí)彎曲左手拇指和右手小指、左手食指和右手無名指、左手中指和右手中指、左手無名指和右手食指、左手小指和右手拇指，再依反方向做手指彎曲，反復(fù)做五六遍；（4）右手捋左手的五個(gè)手指，從指根到指尖，每個(gè)手指捋三下，同樣左手再捋右手的五個(gè)手指，反復(fù)做兩三遍；

（5）五指分開，手指肚對(duì)著手指肚，略微用力對(duì)頂，反復(fù)做十遍；

（6）雙手輕輕相互拍打，從小臂一直打到指尖，反復(fù)做五六遍。

以上做法對(duì)緩解手部疲勞、舒展手臂筋骨、避免手指變形都有一定的作用。經(jīng)常做家務(wù)的女性，不妨在干完活兒以后，按照上面的方法做一下手部養(yǎng)護(hù)，這將對(duì)雙手的保護(hù)很有幫助。

5. 美容保養(yǎng)的方法

　　美容院經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目的選擇是很多美容院老板都非常關(guān)注的事，它直接關(guān)系到美容院的收益，好項(xiàng)目會(huì)為美容院帶來收益上的驚喜，不好的項(xiàng)目會(huì)使美容院走向低谷甚至面臨關(guān)門的危機(jī)，所以在眾美容院老板們?cè)谶x擇項(xiàng)目的時(shí)候都很謹(jǐn)慎和細(xì)心。

　　作為一位美容院老板、或者將要加入美容行業(yè)的創(chuàng)業(yè)者選擇美容院經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目需要從多方面考察： 　　第一、是否具備更大的潛在市場(chǎng)。美容院項(xiàng)目中有具備廣闊的潛在市場(chǎng)和發(fā)展前景，才能更好的發(fā)展，才能有更大的盈利空間。隨著生活水平的提高和現(xiàn)在觀念的改變，越來越多的女性朋友更注重面部問題肌膚的解決和治療，這樣很多面部色斑、暗黃、皺紋治療擁有很大的潛在市場(chǎng)和發(fā)展前景。　　第二、是否有大品牌支持。從顧客角度來講她們更注重知名品牌的東西，對(duì)大品牌放心，她們會(huì)帶動(dòng)周圍的人接受她認(rèn)可的品牌，這就是口碑和品牌效應(yīng)影響下形成的潛在市場(chǎng)和龐大的消費(fèi)群體?！　〉谌?項(xiàng)目是否安全?，F(xiàn)在美容院的項(xiàng)目很多：保養(yǎng)、豐胸、減肥、祛斑美白、汗蒸等等。選擇的時(shí)候一定要考慮項(xiàng)目的安全性。因?yàn)榘踩灾苯雨P(guān)系到顧客的切身利益，如：祛斑美白抗皺的項(xiàng)目，汗蒸等，這些有功效性，硬件要求的項(xiàng)目不適合沒有經(jīng)驗(yàn)的美容院?！　〉谒?、 服務(wù)體系是否完善。一個(gè)美容院在經(jīng)營(yíng)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些情況。這就需要美容院加盟公司提供售前培訓(xùn)、售中指導(dǎo)、售后服務(wù)，開業(yè)策劃，活動(dòng)策劃等一條龍的完善服務(wù)體系，直接和公司合作是最好了，可以減少中間環(huán)節(jié)不必要的麻煩?！　〉谖?、項(xiàng)目是否具有實(shí)效性。項(xiàng)目的實(shí)效性也就是項(xiàng)目產(chǎn)品的效果。只有顧客親眼目睹了產(chǎn)品的效果才會(huì)相信，才會(huì)對(duì)美容院產(chǎn)生信任感，才會(huì)再次光臨，或介紹更多的親戚姐妹前來。這樣一個(gè)介紹幾個(gè)，幾個(gè)再介紹更多，顧客口碑上去了，自然品牌也就響了，只有被顧客認(rèn)可的產(chǎn)品才是長(zhǎng)盛不衰的制勝法寶。

6. 美容按摩手法大全

1.先搓熱手掌30秒。促進(jìn)美容保養(yǎng)品的吸收。

2.用乳液或面霜保養(yǎng)時(shí)同步按摩，選擇喜歡的香味幫助舒緩肌肉緊繃。

3.用中指和無名指指腹，從鼻頭往眉心施力滑動(dòng)，重復(fù)3-5次。

4.以眉心為中心往太陽(yáng)穴處滑壓，結(jié)束時(shí)畫小圈繞壓太陽(yáng)穴。

5.沿著下眼瞼凹處往眼尾按壓，再運(yùn)用大拇指按壓眉骨，力道漸強(qiáng)停留3秒。

6.大拇指按住髖骨下方的咬合肌處，有微酸感就對(duì)了。

7.運(yùn)用掌心包覆住下巴往耳前方向輕提拉。這樣可以讓面部肌膚更加緊致細(xì)嫩。

7. 美容按摩保養(yǎng)方法視頻

　　腎部保養(yǎng)按摩手法： 　　

1、雙手重疊來回推督脈及左右兩邊的膀胱經(jīng)。 　　

2、以命門穴為中心，米字形開穴。 　　

3、搓熱雙手，在腰部打太極。 (三遍) 　　

4、點(diǎn)按八髎空。 　　

5、雙手掌，一橫一豎放在腰的兩側(cè)，向兩側(cè)分推。(三遍) 　　

6、雙手大魚際左右同時(shí)敲打腰部?jī)蓚?cè)。 　　

7、雙手安撫腰部。 　　

8、點(diǎn)按腎腧穴。 　　

9、點(diǎn)按志室穴。 　　

10、雙手安撫腰部。 　　

11、小魚際揉搓尾骨兩側(cè)。 　　

12、雙手搓熱，一手放腰部，另一手搓骶骨直到發(fā)熱。(三遍) 　　

13、雙手掌側(cè)起放于腰部來回搓熱。 　　

14、雙手由骶骨推至肋緣，由兩側(cè)拉向腹股溝，進(jìn)行排毒。(三遍) 　　

15、雙手交替?zhèn)韧蒲?，從骶骨到肋骨，然后在從肋緣?cè)推回骶骨，來回兩次，再?gòu)睦呔壚馗构蓽稀?三遍) 　　

16、雙手安撫腰部 　　此療法的特點(diǎn) 　　腎部保養(yǎng)是用點(diǎn)穴、按摩的方法調(diào)整腎臟經(jīng)氣，并配合天然植物精油使用，有效加快腎部血液循環(huán)，補(bǔ)充元?dú)?，激發(fā)人體原始活力。使植物精油滲入皮下組織進(jìn)入血液循環(huán)，發(fā)揮補(bǔ)腎強(qiáng)腎的作用，可以有效改善腎虛和腎疲勞引起的各種癥狀，護(hù)腎強(qiáng)腎。排除身體多余的水分和毒素、令外，有催情作用，能改善陽(yáng)萎、早泄與性冷淡、性無能，并可增加精子數(shù)目，輔助療不育癥。延緩衰老、提高機(jī)體的免疫力。該方法當(dāng)天見效，堅(jiān)持護(hù)理會(huì)有驚喜的強(qiáng)腎效果。腎部保健已成為最火爆的保健項(xiàng)目，為更多的男士帶來了健康享受。 　　

8. 美容護(hù)理按摩手法

在洗凈后的臉上，均勻地涂上按摩霜。把兩手撮熱，在臉上捂一會(huì)，使按摩霜融化，臉部血液循環(huán)加快，就可以按摩了。

1、按照正確的手法輕輕按摩，手指不要太用力，直到皮膚感覺微微發(fā)熱，然后換一個(gè)部位繼續(xù)按摩。

2、整個(gè)面部按摩完畢后，取一小匙鹽，用手指蘸一點(diǎn)，輕輕拍在臉部，再重復(fù)一遍按摩程序。

3、用溫水洗凈臉，涂上保養(yǎng)品。

9. 美容按摩的手法

1、看你做什么項(xiàng)目吧，現(xiàn)在很多美容院都采用儀器和手法配合的方式；

2、借助儀器，可以避免很多手法的失誤，更能保證安全；

3、現(xiàn)在儀器的運(yùn)用很廣泛，對(duì)身體護(hù)理起到很好的輔助作用。

10. 美容的按摩手法

1.先搓熱手掌30秒。促進(jìn)美容保養(yǎng)品的吸收。

　　2.用乳液或面霜保養(yǎng)時(shí)同步按摩，選擇喜歡的香味幫助舒緩肌肉緊繃。

　　3.用中指和無名指指腹，從鼻頭往眉心施力滑動(dòng)，重復(fù)3-5次。

　　4.以眉心為中心往太陽(yáng)穴處滑壓，結(jié)束時(shí)畫小圈繞壓太陽(yáng)穴。

　　5.沿著下眼瞼凹處往眼尾按壓，再運(yùn)用大拇指按壓眉骨，力道漸強(qiáng)停留3秒。

　　6.大拇指按住髖骨下方的咬合肌處，有微酸感就對(duì)了。

　　7.運(yùn)用掌心包覆住下巴往耳前方向輕提拉。這樣可以讓面部肌膚更加緊致細(xì)嫩。