你好，中學生的基本護膚步驟如下：

1. 清潔：每天早晚用溫水和潔面乳或洗面奶洗臉，清除臉上的污垢和油脂。

2. 爽膚：用爽膚水或柔膚水擦拭臉部，收縮毛孔，調(diào)節(jié)肌膚的PH值。

3. 保濕：用保濕乳液或面霜涂抹臉部，保持肌膚水分充足，預防皮膚干燥。

4. 防曬：在白天出門前，使用防曬霜或隔離霜，有效防止紫外線對肌膚的傷害。

5. 去角質(zhì)：每周使用去角質(zhì)產(chǎn)品去除死皮細胞，促進肌膚更新，使肌膚更加細嫩光滑。

6. 面膜：每周使用面膜進行補水、美白、深層清潔等功效，讓肌膚更加健康有光澤。

7. 飲食：注意飲食健康，多吃水果、蔬菜、魚類等富含營養(yǎng)的食物，避免油炸食品和高糖高鹽的食物。

8. 運動：適當運動有助于促進血液循環(huán)，增強肌膚彈性和光澤。