一、為什么日本人講究用手絹？

對大多數(shù)日本人來說，外出時(shí)不忘帶上一方手絹可以說是最普通的教養(yǎng)。 在日本，只要稍微講究衣著、注重意表的人，都會(huì)隨身帶上一方手絹。人們使用手絹的習(xí)慣是從上幼兒園開始培養(yǎng)的，小學(xué)低年級的學(xué)生守則里也要求學(xué)生每天攜帶手絹和紙巾。過去，老師每天要厲行清潔檢查，以此來督促學(xué)生們養(yǎng)成使用手絹的習(xí)慣。近年來，從尊重孩子自尊心的角度出發(fā)，某些學(xué)校的老師不再嚴(yán)格檢查，但是培養(yǎng)孩子們攜帶和使用手絹的習(xí)慣依然和從前一樣。 日本紙巾的生產(chǎn)和普及已經(jīng)有半個(gè)世紀(jì)的歷史，人們擦鼻子、化裝和用餐之后使用紙巾，而擦手擦汗使用的還是手絹。此外，女人外出吃飯用手絹蓋在腿上當(dāng)餐巾，一面衣服被食物弄臟，遇到?jīng)]有垃圾筒的地方，女人們通常會(huì)拿出手絹包起果皮紙屑帶回家。穿著超短短裙的女孩子乘車，會(huì)用手絹蓋在膝蓋上，以此擋住他人掃射到大腿上的視線。 日本人有帶午餐便當(dāng)?shù)牧?xí)慣。手絹既可以用來包捆飯盒，吃飯時(shí)又替代了餐具、托盤，所以手絹仍然在人們的生活中扮演著不可缺少的角色。主婦每天會(huì)將一家人的手絹熨燙平整，先生第二天上班的手提包里一定有一方折疊、棱角分明的手絹，這就是女主人的賢惠、心細(xì)之處。 日本人喜歡手絹的文化在許多文學(xué)作品總都能看到。著名電影《幸福的黃手絹》中，一串高高飄動(dòng)在空中的黃手絹，定格了戀人重逢的幸福和感動(dòng)。紹河時(shí)代的著名歌曲《淡藍(lán)色的華爾茲》中，孤獨(dú)傷感的失戀女子，手握淡藍(lán)色手絹在夜光下的小路徘徊的情景描述，使日本人對那個(gè)時(shí)代記憶的旋律。 盡管毛巾手絹在學(xué)生中很時(shí)尚，吹手烘干機(jī)已經(jīng)四處可見，但方形手絹的淡雅和品位卻無法被取代。女人們還是會(huì)在不同的季節(jié)，在不同的心情下選購自己的索愛。陳列在柜臺(tái)上的手絹永遠(yuǎn)讓女人們賞心悅目，百貨店的手絹專賣柜也會(huì)以各種名目不斷地更換商品，讓人不得不停住腳步多看上幾眼。手絹是女人不會(huì)覺得多余的隨身用品。 日本人在各種紅白喜事及人情世故時(shí)，收到賀禮和錢財(cái)之后，有回贈(zèng)答謝的習(xí)慣。此外，到了一個(gè)新的環(huán)境，比如搬家或調(diào)動(dòng)工作，他們也會(huì)向左鄰右舍或周圍的同事，呈上一點(diǎn)薄禮表示請多關(guān)照。這種時(shí)候，各種款式的手絹往往因?yàn)閮r(jià)格適中、輕重得體而成為答謝物品的首選。一方手絹是一幅美麗的圖畫，有自然花草、有民俗民風(fēng)、有歷史名人，和諧的色彩、精制的畫工、柔和的手感，從一方小小的手絹里能夠感受到日本的傳統(tǒng)文化和制作工藝。

二、可愛便當(dāng)?shù)闹谱鞣椒跋嚓P(guān)圖片

你可以在www.verycd.com上搜，貝太廚房-親愛的便當(dāng)，這個(gè)個(gè)電子書上有，或者給你某人的博客，她每天為自己老公做便當(dāng)，做的很好，你可以自己選下

三、愛心便當(dāng)~做給太后最好配圖

原料：（兩人份）

雞腿2只、西蘭花10朵、菜花10朵、胡蘿卜半根、水煮蛋1個(gè)；

腌制雞腿肉需要的原料：

鹽少許、白胡椒粉少許；

涼拌蔬菜需要的原料：

鹽少許、黑胡椒碎少許；

調(diào)味汁：

蠔油3湯匙（普通的白瓷湯匙）、生抽2湯匙、老抽半湯匙、白糖1湯匙、料酒1湯匙、高湯或清水6湯匙、鹽加不加都可以，一點(diǎn)點(diǎn)就好、愛心無限量。

做法：

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以上只是一種，去 里面搜索吧，太多了，不一一寫了。

四、可愛的日式便當(dāng)做法···· 有圖的最好、要詳細(xì)詳細(xì)·· 簡單點(diǎn)的·· 謝謝···

你好！！

介紹幾種比較大眾化的日式便當(dāng)烹調(diào)方法：

番茄炒飯便當(dāng)

材料：

白飯 1碗

小黃瓜丁 1/2條

蛋 1個(gè)

綜合豆 2大匙

燒肉丁 1/4杯

蔥花 1大匙

香蕉 1/2根

茶凍粉 20公克

布丁模 1只

水 100㏄

腌料：

蕃茄醬 2大匙

鹽 1小匙

鹽水 少許

糖 2小匙

香油 1小匙

作法：

(1)起油鍋，蛋先打散，入鍋炒散到熟，再依序放入小黃瓜、青豆及紅燒肉，略炒后把白飯倒入炒勻，再倒蕃茄醬及少許鹽拌炒一下起鍋放入便當(dāng)中。

(2)香蕉半根切片，用鹽水淋過即可將水份濾乾放入便當(dāng)隔層中。

(3)茶凍作法，先將水加熱煮沸后倒入茶凍粉，攪拌均勻后再稍煮沸，立即熄火，倒入模型杯中，冷卻后即可成為茶凍，再放入冰箱冷藏。

2.珍珠丸便當(dāng)

材料：

四季豆 15條

絞肉 1大匙

長糯米 1/3杯

豬絞肉 1/2杯

蝦米 1/2大匙

腌料：

(1)醬油 1/2大匙

豆瓣醬 1小匙

糖 1小匙

香油 1/2小匙

蒜泥 1小匙

(2)鹽 1/2小匙

胡椒粉 1/2小匙

香油 1小匙

蔥花 1大匙

糖 1/2小匙

太白粉 1小匙

作法：

(1)先將四季豆洗凈并瀝乾水份，起油鍋炸至扁軟即起鍋，再以少許油加絞肉及調(diào)味料(1)略炒拌均勻，即可放入便當(dāng)中。

(2)要做珍珠丸子之前，要先將長糯米洗凈泡水約4小時(shí)，后瀝乾水份備用。

(3)蝦米用水泡過至軟，取出剁碎，再與豬絞肉及調(diào)味料(2)拌勻，搓成小圓球，再滾上泡好的糯米。

(4)蒸?#092;\水加熱后，盤子先涂上少許油，再放入珍珠丸子，加蓋蒸約20分鐘，至熟就可放入便當(dāng)中，這樣就大功告成了。

3.滑蛋蝦仁便當(dāng)

材料：

蝦仁 10尾

蛋 1/2個(gè)

綜合豆 少許

青豆 少許

甜黑豆 酌量

蘑菇 3朵

白飯 1碗

腌料：

(1)鹽 1/3小匙

太白粉水 1小匙

香油 1/3小匙

白胡椒粉 1/3小匙

糖 1/2小匙

蒜末 1/2小匙

(2)鹽 1/3小匙

糖 1/3小匙

香油 1/2小匙

蒜末 1/2小匙

作法：

(1)起油鍋將蝦仁爆炒一下，再加入綜合豆拌炒，以調(diào)味料(1)調(diào)味芶芡后，再打入半顆蛋，燴一下即可熄火盛起。

(2)將青豆、蘑菇用少許油加熱拌炒，加入調(diào)味料(2)炒至熟即可盛起，放入便當(dāng)。

(3)於另一層便當(dāng)將白飯鋪平，再放上甜黑豆即大功告成了。

4.鰻魚飯便當(dāng)

材料：

(1)鰻魚 1片(8公分寬)

蜂蜜 1小匙

黑芝麻 適量

(2)豆芽菜 1/2杯

紅蘿卜絲 少許

蒜末 1小匙

(3)茄子 1//2條

蔥末 1/2大匙

辣椒 1小匙

蒜末 1小匙

(4)白飯 1碗

黑甜豆 少許

調(diào)味料：

鰻魚腌料：黃砂糖 1/2大匙

醬油 1/2大匙

姜汁、米酒 各1小匙

腌料：

鹽 1/3小匙

香油 1/2小匙

糖 1/2小匙

蒜末 1小匙

作法：

(1)將鰻魚洗凈，用刀面略刺幾刀，再加入腌料腌20分鐘使其入味。(腌汁留著，炒茄子時(shí)用)。

(2)將鰻魚放入烤箱約200℃烤6～8分鐘，取出后刷上蜂蜜汁，再撒上黑芝麻，放在白飯上，烤時(shí)如有余下醬汁，可以在此時(shí)淋上即可，最后在白飯上裝飾黑甜豆即完成。

(3)將蒜末爆香，再放入豆芽菜及紅蘿卜絲略炒后，再加入調(diào)味料炒均勻即可熄火盛入便當(dāng)隔層的一邊。

(4)茄子切成約1公分段，用熱油炸熟到茄子軟化，撈起將油濾乾，再加入蔥末、辣椒、蒜末及腌鰻魚的醬汁，一起炒熟入味至沸且汁收乾，即可盛起放入便當(dāng)中，這個(gè)便當(dāng)就完成了。

5.白菜卷便當(dāng)

材料：

(1)大白菜 2葉

四季豆 4條

紅蘿卜 1段

(2)海蜇皮絲 2大匙

紅蘿卜絲 1大匙

白蘿卜絲 1/2大匙

小黃瓜絲 1/2大匙

(3)鴨賞 1/2杯

青蒜 3片

(4)白飯 1碗

青豆 1顆

腌料：

(1)鹽 1小匙

(2)香油 1小匙

糖 1小匙

蒜泥 1小匙

(3)香油 1小匙

糖 1/2小匙

作法：

(1)將所有菜洗凈切好備用，大白菜不切，整葉用熱水加1小匙鹽川燙至軟后，同時(shí)放入材料(1)的四季豆和蘿卜川燙至熟，起鍋沖冷水至涼，再瀝乾水份。

(2)鋪平大白菜，在葉子厚葉莖部放入燙熟的蔬菜，卷起，壓密緊合，再用刀切成4等份，立起放入便當(dāng)內(nèi)即可(菜卷內(nèi)要放任何食物均可以，依照以上步驟即可)。

(3)海蜇皮用清水多洗幾次，因?yàn)槠鋬?nèi)藏有鹽分及沙子，洗好后，將水份壓乾，再將材料(2)及調(diào)味料(2)一起拌勻即可放入便當(dāng)內(nèi)。

(4)將鴨賞切片與青蒜同炒，并加入調(diào)味料(3)拌炒均勻，即可放入便當(dāng)內(nèi)(不須加鹽)。

(5)將飯盛入蛋糕模型(或布丁盒)，再倒扣入便當(dāng)中，上面放一顆青豆裝飾，就大功告成了。

6.豬肉便當(dāng)

材料：

(1)排骨 4兩

(2)青椒 1/4個(gè)

紅甜椒 少許

(3)綜合豆 2大匙

(4)肉松海苔 1大匙

(5)白飯 1碗

腌料：

(1)醬油 1/2大匙

糖 1小匙

香油 1小匙

(2)地瓜粉 1/2大匙

(3)太白粉 1小匙

水 1/3大匙

香油 1小匙

蒜末 1小匙

鹽 1/2小匙

糖 1小匙

醬油 1小匙

(4)鹽 1/2小匙

香油 1小匙

作法：

(1)將材料洗凈，排骨切小塊，青椒、甜椒切小斜片備用，將調(diào)味料(1)與排骨拌勻腌漬20分鐘，腌好后再用調(diào)味料(2)沾滿排骨，用熱油炸約8分鐘至外觀呈現(xiàn)金黃色即可盛起。

(2)先起油鍋，加熱后放入蒜末爆香隨即放入材料(2)及(1)略炒后，再將調(diào)味料(3)放入(太白粉水最后放入)，翻炒均勻后，即可起鍋盛入便當(dāng)中。

(3)將綜合豆與調(diào)味料(4)拌勻，用微波爐加熱后即可放入便當(dāng)。

(4)將白飯放入便當(dāng)中鋪平后，上面再將材料(4)排入即成。

7.燒肉苦瓜便當(dāng)

材料：

五花肉 4兩

苦瓜 1/3杯

四季豆 4根

紅蘿卜 少許

梅干菜 1大匙

白飯 1/2碗

黑芝麻 少許

腌料：

(1)紅糟 1/2大匙

鹽 1/2小匙

糖 1小匙

香油 1小匙

(2)醬油 1/3大匙

糖 1小匙

香油 1小匙

水 1大匙

(3)鹽 1/2小匙

香油 1/2小匙

(4)醬油 1小匙

糖 1/2小匙

(5)地瓜粉 1/2大匙

作法：

(1)將五花肉洗凈擦乾，再將調(diào)味料(1)拌入肉腌2小時(shí)入味，沾上地瓜粉后，用熱油加熱，再放入紅糟肉炸約5～6分鐘炸熟即可，再以大火加熱10秒鐘后撈起，切片放在白飯上即可。

(2)苦瓜洗凈切長條狀，先用熱水川燙去苦味再與調(diào)味料(2)一起煮入味，至水分收乾，再撒上黑芝麻即可。

(3)將四季豆及紅蘿卜洗凈切段及切絲后，先用熱水川燙，并瀝乾水份，用少許油加熱與調(diào)味料(3)一起炒勻，即可盛入便當(dāng)中。

(4)將梅干菜洗凈，并多洗幾次，泡15分鐘的水，比較不會(huì)太咸，取出將水分壓乾后切2公分段，再用少許油與調(diào)味料(4)炒至入味即可(可以多放一些油)。

8.蔬菜肉便當(dāng)

材料：

三層肉(五花肉) 4兩

梅干菜 1/3杯

小玉米 2條

秋葵 1條

紅蘿卜條 1大匙

白飯 1碗

腌料：

(1)醬油 2大匙

糖 1小匙

水 1/2杯

蒜末 1/2大匙

香油 1小匙

(2)鹽 1/3小匙

糖 1/2小匙

香油 1/2小匙

蒜泥 1/2小匙

辣椒粉 1/3小匙

胡椒粉 1/2小匙

豬油 1/2大匙

蔥花 1/2小匙

姜末 1/2小匙

米酒 1/2大匙

作法：

(1)先將菜洗凈備用，三層肉先煮25分鐘取出，再倒入醬油同煮10分鐘上色，起鍋熱油，將三層肉放入，炸至紅褐色就起鍋，順著肉的紋路切薄片(約5公分厚度)，再放入深鍋中備用。

(2)梅干菜洗凈，將泥沙去除，泡水20分鐘以吸收水份，然后切成1公分寬。熱油，放入蒜末、蔥花、姜末爆香，再放入梅干菜拌炒，將剩余的調(diào)味料(1)放入，拌炒均勻后，盛起放入三層肉鍋中，蓋滿三層肉，再以滾水蒸一小時(shí)(或置於電鍋中蒸亦可)，起鍋即可放入便當(dāng)。

(3)用少許油炒熟玉米、秋葵、紅蘿卜，加入調(diào)味料(2)拌勻即可排入便當(dāng)內(nèi)。

(4)白飯鋪平在便當(dāng)上即完成了。

9.叉燒腸粉便當(dāng)

材料：

廣式叉燒肉 1/3杯

河粉皮 1張

青江菜 少許(切成細(xì)末)

白飯 1碗

腌料：

(1)在來米粉 2大匙

馬蹄粉 1小匙

玉米粉 1/2小匙

鹽 1/3小匙

水 1/3杯

油 1/2大匙

糖 1/2小匙

(2)太白粉 1/2小匙

糖 1/2小匙

淡醬油 1/2小匙

紅油蔥 1小匙

水 1小匙

香油 1/3小匙

(3)鹽 1/2小匙

糖 1/2小匙

作法：

(1)先將叉燒肉丁與調(diào)味料(2)略炒備用。

(2)河粉作法：將調(diào)味料(1)拌勻(濃淡可以多試試)，取鐵長方形盤一只，將鐵盤浮放在水面上蒸熱，將油淋在鐵盤上刷勻備用。(鍋?zhàn)右诺眠M(jìn)長方形鐵盤，鐵盤高度要有1公分以上)，加熱讓水煮沸，再轉(zhuǎn)至中小火。再將河粉漿倒入，要立即旋轉(zhuǎn)盤子，使河粉漿能平均鋪滿，漿液熟后，會(huì)有

(3)用尖刀分成三等份，再將叉燒肉1/3放入一端，向前卷起成腸狀，卷口壓在下方，才不會(huì)松開，依序做三卷，放入便當(dāng)，斜切出花紋。

(4)將白飯加上切細(xì)的青江菜及調(diào)味料(3)拌勻，放入微波爐加熱2～3分鐘取出，放入便當(dāng)中鋪平，在上面裝飾切片的蕃茄后，就大功告成了。

10.黑胡椒豬肉便當(dāng)

材料：

豬肉片 2兩

紅蘿卜片、四季豆 各少許

芥蘭菜 1/3株

紅豆枝 2大匙

白飯 1碗

黑芝麻 少許

腌料：

(1)醬油 2小匙

糖 1小匙

粗黑胡椒 1大匙

香油 1小匙

蒜泥 1/2小匙

鹽 1/2小匙

香油 1小匙

米酒 1小匙

(2)鹽 1/2小匙

香油 1小匙

米酒 1小匙

(3)太白粉 1小匙

水 1/2大匙

作法：

(1)將豬肉片與調(diào)味料(1)一起略炒至熟后，再加入調(diào)味料(3)芶芡即可盛起放便當(dāng)。

(2)將芥蘭菜洗凈切段，起油鍋，以熱油將芥蘭菜略炒至軟，再放入調(diào)味料(2)炒至熟后，即可盛起放入便當(dāng)(湯汁去除不要加入)。

(3)再將紅豆枝放入便當(dāng)中。

(4)白飯鋪平上面裝飾紅豆枝及黑芝麻即成。

11.叉燒肉便當(dāng)

材料：

叉燒肉 4兩

素雞 1條

花瓜 1大匙

四季豆 4根

紅蘿卜絲 少許

腌料：

(1)小鹵包 1包

醬油 1大匙

冰糖 少許

香油 少許

水 1/2杯

(2)鹽 1/3小匙

香油 1小匙

(3)鹽 1小匙

作法：

(1)將菜洗凈切好，四季豆、紅蘿卜絲加1小匙鹽，用熱水川燙至熟，撈起瀝乾水份，加入調(diào)味料(2)拌勻即可。

(2)素雞用調(diào)味料(1)加熱鹵至入味(中火10分鐘)，取出略涼后，切片放入便當(dāng)即可。

(3)叉燒用烤箱加熱，以150℃烤15分鐘，取出切片，放入便當(dāng)即可。

(4)將白飯排入便當(dāng)鋪平，上面放入燙熟的四季豆及紅蘿卜絲。

(5)再將花瓜放入便當(dāng)中即大功告成了。

12.雞丁便當(dāng)

材料：

雞胸肉丁 1/3杯

蒜味花生 1大匙

大蒜 1顆

乾辣椒 2條

小黃瓜 1/2條

紅蘿卜丁 1大匙

腌蘿卜片 1片

調(diào)味料：

醬油 1/3小匙

油 少許

腌料：

醬油 1小匙

香油 1/2小匙

太白粉水 1/2小匙

糖 1/2小匙

作法：

(1)將雞肉用腌料腌一下，再用少許油過油一下備用。

(2)起油鍋，將乾辣椒與蒜片爆香，再放入雞肉丁炒熟，加調(diào)味料，再放入花生略炒即可起鍋放入便當(dāng)中。

(3)將小黃瓜切丁與紅蘿卜丁一起拌炒，加少許鹽調(diào)味即可。

(4)將白飯鋪平，放一片腌蘿卜片裝飾即完成。

％> 備注：

花生也可以改成腰果，炸好后放入即可

13.烤雞腿便當(dāng)

材料：

雞腿 1只

小蕃茄 5粒

小黃瓜 1/3條(切丁)

蛋 1/2個(gè)(切丁)

白飯 1碗

綠海苔絲 少許

調(diào)味料：

醬油 1/2大匙

胡椒粉 1/2小匙

香油 1小匙

腌料：

烤肉醬 1大匙

鹽 1/3小匙

糖 1/2小匙

香油 1/3小匙

作法：

(1)將雞腿洗凈擦乾，肉表面用尖刀劃2刀，再用腌料均勻涂抹在上面。

(2)腌好的雞腿先用熱油炸3分熟，快速撈起瀝乾，再將整只涂上烤肉醬，在炭上烘烤，中間需不停重覆涂上烤肉醬。(也可以整只雞腿放入烤箱烘烤至熟)。

(3)將白飯鋪平在便當(dāng)中；蛋煎成蛋皮再切丁，加上蕃茄黃瓜一起略炒后盛起放在白飯上。

(4)烤過的雞腿切塊后，排放在白飯上，於便當(dāng)邊裝飾綠海苔絲，即大功告成了。

14.排骨飯便當(dāng)

材料：

豬排 1片(里肌肉約1公分厚)

芥蘭菜 1株

茄子 1/2條

蔥花 1/2大匙

辣椒 少許

白飯 1碗

黑胡椒粒 少許

調(diào)味料：

味噌 1/2大匙

醬油 1/2大匙

酒 1/2大匙

糖 1/3大匙

香油 1小匙

腌料：

(1)鹽 1/2小匙

米酒 2小匙

糖 1/2小匙

油 1/3大匙

(2)醬油 1/3大匙

香油 1小匙

糖 1小匙

作法：

(1)先將豬排肉用肉鎚拍松，以腌料腌漬約10分鐘左右。

(2)再用1大匙油熱鍋煎豬排，將兩面煎成金黃色熟透，取出切片備用。

(3)將芥蘭菜洗凈切段，與調(diào)味料(1)一起翻炒至熟，起鍋放入便當(dāng)中，上面排放煎好之排骨片，再撒上黑胡椒粒即可。

(4)將茄子洗凈切段，用熱油炸熟，撈起后瀝乾余油，再與調(diào)味料(2)一起拌均勻，放入隔層便當(dāng)中即可。

15.香菇釀蝦便當(dāng)

材料：

(1)新鮮香菇 3朵

蝦 10尾

絞肉 1大匙

蔥花 1/2大匙

魚漿 1/2大匙

(2)甜豆 3個(gè)

黑木茸 1/2大匙

小蕃茄 2個(gè)

(3)白飯 1碗

腌蘿卜片 數(shù)片

腌料：

(1)鹽 1/3小匙

白胡椒 1/2小匙

糖 1小匙

香油 1/2小匙

太白粉 1/2小匙

(2)鹽 1/3小匙

糖 1/3小匙

白芝麻 少許

醬油 1/2小匙

香油 少許

(3)太白粉 1/2大匙

作法：

(1)香菇洗凈去蒂備用，蝦子去泥洗凈后，擦乾切細(xì)丁，加入絞肉、蔥花、魚漿及調(diào)味料(1)攪拌均勻，作為餡料。

(2)在香菇內(nèi)側(cè)撒上少許太白粉，將餡料分成三等份，輕輕壓在香菇內(nèi)側(cè)，再用滾沸的水大火蒸10～15分鐘，至熟為止，取出放入便當(dāng)中。

(3)將材料(2)洗凈切好，加入調(diào)味料(2)略炒至熟，起鍋放入便當(dāng)內(nèi)，再撒上白芝麻即可。

(4)將白飯裝入便當(dāng)中鋪平，再裝飾腌蘿卜片，便當(dāng)即完成了。

16.烤蝦便當(dāng)

材料：

草蝦 2尾

油豆腐 2個(gè)

豆芽菜 1/3杯

小黃瓜 1/4條

青江菜 少許(切碎)

白飯 1碗

腌料：

(1)醬油膏 1/2大匙

胡椒粉 1/2小匙

蒜泥 1/2小匙

(2)醬油 1小匙

糖 1小匙

香油 1/2小匙

(3)蒜泥 1/2小匙

辣椒 1/2小匙

鹽 1/3小匙

香油 1/3小匙

(4)鹽 1/2小匙

糖 1/2小匙

作法：

(1)將所有蔬菜洗凈切好備用。

(2)草蝦去背砂，以調(diào)味料(1)腌15分鐘，用150℃的烤箱烤6～8分鐘即可，與小黃瓜片一起排入便當(dāng)中。

(3)油豆腐炸至金黃色，取出切片，加入調(diào)味料(2)拌勻即可。

(4)豆芽菜用少許油，再加入調(diào)味料(3)略炒一下即可放入便當(dāng)內(nèi)。

(5)將白飯加上切細(xì)的青江菜及調(diào)味料(4)拌勻，放入微波爐加熱2～3分鐘，取出，放入便當(dāng)中鋪平就大功告成了。