一、美容瘦身

現(xiàn)在有一種很流行的方法，就是想瘦的地方涂了balo（貝羅減肥膏），再用保鮮膜纏起來(lái)，如果加點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，會(huì)出大量的汗~（比單獨(dú)裹保鮮膜效果好）~我用過(guò)，確實(shí)如此，而且汗是油油的，不過(guò)很辣，現(xiàn)在也有不辣的柑橘配方~

★個(gè)人經(jīng)驗(yàn)★：的確出汗，但是保鮮膜是化學(xué)品，長(zhǎng)時(shí)間放在腿上一定不好~~而且我覺(jué)得這樣的結(jié)果多半是脫水~~

現(xiàn)在眾說(shuō)紛紜，一方說(shuō)可以減肥，一方又說(shuō)不科學(xué)，而且對(duì)皮膚不好~智者見(jiàn)智~~仁者見(jiàn)仁吧：）

其實(shí)想減肥基本沒(méi)有捷徑的，最安全的方法就是適量飲食和適量運(yùn)動(dòng)~~如果不想運(yùn)動(dòng)，可以散步~~會(huì)慢慢改善體形的：）

二、增肥減肥后收緊肌膚的化裝品

我以前也很胖，你現(xiàn)在的心情我了解，我來(lái)給你點(diǎn)意見(jiàn)吧;減肥茶千萬(wàn)別信，大部分都是騙人的，加了瀉藥，拉肚子拉的要死，只是脫水，不減脂肪，減肥不管事。

建議養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，進(jìn)食速度要慢，不吃甜食，堅(jiān)持晚飯后快步走半個(gè)小時(shí)以上。這樣不用多久就能瘦下來(lái)了。

借助減肥產(chǎn)品的話，一定要找健康的，不反彈的，我就吃了兩個(gè)月減肥藥，瘦了28斤，停藥快8個(gè)月了，沒(méi)有反彈，希望以上建議對(duì)您有所幫助。

推薦你空間QQ369524800收集了很多減肥有效方法,最有效的減肥產(chǎn)品排行榜，我用的就是空間里面的減肥產(chǎn)品排行榜第一個(gè)那個(gè)叫青青的：

快去看看吧,呵呵 記得把分給我喲

很多人問(wèn)我為什么喜歡幫助別人減肥，把自己的減肥經(jīng)歷說(shuō)出來(lái)；也有人說(shuō)我是發(fā)廣告的，那我為什么要幫助別人減肥呢，其實(shí)我也是有目的的：1.問(wèn)問(wèn)積分。2.空間、博客人氣。3.待定（以后或許還有其他想法）。不過(guò)我敢肯定的是，我空間和博客收集的資料對(duì)愛(ài)美的我們肯定是有幫助的，“淘必buy”歡迎大家到我的空間進(jìn)行交流。

三、如何利用保鮮膜減肥

你好，不建議用此種方法減肥，這種減肥法，體重下降實(shí)際是“假象”，利用保鮮膜減掉的只是身體內(nèi)的水分，而不是脂肪。身體由于保鮮膜包裹，細(xì)胞不能正常代謝，因而過(guò)度失水，體重表面上看就會(huì)減輕，但是細(xì)胞補(bǔ)水后體重很快就會(huì)恢復(fù)至原來(lái)標(biāo)準(zhǔn)。此外，保鮮膜嚴(yán)重影響汗液正常揮發(fā)，易產(chǎn)生副作用，有可能引起皮膚過(guò)敏，導(dǎo)致皮膚中暑，甚至皮膚感染而引發(fā)疾病。

四、減肥加美容

吃蔬菜，蘋果也行

五、減肥、美容

減肥控制飲食加運(yùn)動(dòng)是最好的方法，我就說(shuō)說(shuō)我的方法吧，早餐一杯牛奶，一個(gè)雞蛋。午餐小半碗米飯加青菜。晚餐吃一個(gè)蘋果。下午三點(diǎn)至四點(diǎn)練一小時(shí)的瑜珈。我堅(jiān)持了二十天了，現(xiàn)在已經(jīng)瘦了十二斤。美容，每天早上用淘米水洗臉。不擦任何的護(hù)膚品。晚上洗臉后涂點(diǎn)滋潤(rùn)型的水或者液，就一般的就可以了。保證你的皮膚又白又滑。

六、女生立減十斤的瘦身搭配

倉(cāng)庫(kù)不進(jìn)帳,自然 貨源就會(huì)~缺, 油箱不加油~慢慢就會(huì)見(jiàn)到底!

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多吃蔬菜水果,不補(bǔ)充肉類 脂肪,自然就會(huì) 瘦!

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減肥瘦身嗎?找老中醫(yī)呀,你要的~最佳答案就是這次提問(wèn)有緣交到一位, 知心醫(yī)生朋友!~

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在QQ問(wèn)問(wèn)里長(zhǎng)期幫你解決問(wèn)題~ 讓你和家人永遠(yuǎn)~ 擁有健康,長(zhǎng)壽, 這才是最重要的哦!

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先進(jìn)我空間 驗(yàn)明醫(yī)生身份后 在採(cǎi)納也不遲!

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這是醫(yī)生原稿~被偷,復(fù)制后會(huì)像豆腐干一樣哦! 會(huì)中招~縮擠成一團(tuán)~哦! 嘻~嘻~縮頭缺尾, 超可愛(ài)的哦~~

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一斤肉有多少你知道嗎!? 5斤10斤~ 20斤 ! ! ? ? 這么大的一塊肥肉短時(shí)間要溶解掉~(yú)不傷身!??

愛(ài)說(shuō)笑~決不是心急好商量~就可辦到的~~哦!

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任何減肥方法都有效,只是最大的失敗是心太急, 不能~持之以恆, 這是人性通病和最大的敗筆!

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你能看到就是有緣!~不用那么累呀! 太多的方法和想法會(huì)傷腦筋哦!老中醫(yī)來(lái)教你如何簡(jiǎn)單方便的方法吧!

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你相信嗎?相同的食物, 吃的科學(xué)~能同時(shí)達(dá)到~減肥和增胖的效果, 而不失去健康,還能減少病痛,增長(zhǎng)壽命哦!

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想運(yùn)動(dòng)減肥~增胖~吃減肥增胖藥!?~想最快最有效!??有的!~但小心攝取不當(dāng), 營(yíng)養(yǎng)不均, 或運(yùn)動(dòng)過(guò)量,造成運(yùn)動(dòng)傷害~ 失去健康哦! 拿錢看病,減少壽命~沒(méi)完沒(méi)了!

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不如找個(gè)專業(yè)醫(yī)師, 最好免費(fèi)~教你如何減肥不反彈~想要瘦臉, 瘦手腿. 減肚肚, 瘦PP, 細(xì)腰達(dá)到~ 身材迷人,婀娜多姿,讓線條看起來(lái)更優(yōu)美~又能健康長(zhǎng)壽少病痛的好方法!

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相同的作法, 瘦排骨也能因涼血, 補(bǔ)血, 強(qiáng)肝, 補(bǔ)腎，改善體質(zhì)~達(dá)到健康強(qiáng)壯,身材健美哦!

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少了~看不懂? 多了~又太羅說(shuō) . . . .

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你的問(wèn)題太有智慧了! ~真是高難度呀!~各人體質(zhì)不同~當(dāng)下又看不到結(jié)果!??

相信每個(gè)答案你都未必會(huì)完全滿意的哦!

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有緣者:請(qǐng)你用心看完這編~醫(yī)生跟你結(jié)緣~有效的稿子! 稿很長(zhǎng)~但方法卻~很簡(jiǎn)單實(shí)用~ 它會(huì)改變你的生活

和往后的命運(yùn)哦!

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老中醫(yī)只想結(jié)善緣,中醫(yī)第一名我都可放棄了,重點(diǎn)不在名利和分?jǐn)?shù),只要能幫你健康長(zhǎng)壽沒(méi)病痛~

目的達(dá)到就好! 不在乎采不采納,

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有句話說(shuō)：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就連別人的智慧都要用, 醫(yī)生想和你作朋友~

那就要看你會(huì)不會(huì)運(yùn)用了。

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在中醫(yī)養(yǎng)生之道和國(guó)際醫(yī)學(xué)養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)報(bào)導(dǎo)里就談到每個(gè)人每天要攝取7種不同的蔬菜，水果，它們不止是

營(yíng)養(yǎng)豐富卻都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是能解熱降熱。乎合了中醫(yī)理論：血涼血生的原理。

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相對(duì)的氣血充足,也能自動(dòng)調(diào)整人體的外相機(jī)制,使肥胖身體多余的肥肉去除, 轉(zhuǎn)化成為~身材迷人,

婀娜多姿, 瘦排骨也會(huì)因?yàn)榛謴?fù)吸收功能,改善體質(zhì)~變健康強(qiáng)壯~健美哦!

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吃大魚(yú)大肉,只是增加脂肪而已,也要看腸胃能否吸收~而且對(duì)氣血沒(méi)幫助, 人會(huì)有~老得快~病得多~死得早~

都是跟氣血有絕對(duì)關(guān)係。 .

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:氣血沖和, 陰陽(yáng)調(diào)順, 萬(wàn)病不生,一有怫郁, 陰陽(yáng)錯(cuò)亂~諸病生焉。 . 平時(shí)多吃一些蔬菜，水果，例如：豬肝, 馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋果，提子，紅蘿卜，菠菜，雪梨..等, . 蔬菜，水果，青色入肝, 黑色補(bǔ)腎, 那些東西，會(huì)幫你涼血, 補(bǔ)血, 強(qiáng)肝, 補(bǔ)腎... 對(duì)你的營(yíng)養(yǎng)~養(yǎng)生~健康強(qiáng)壯~減肥苗條~都會(huì)有很大的幫助。 . 而且這些食物本身就有食療雙向調(diào)解~科學(xué)食療作為, 涼血補(bǔ)血~降熱排毒~健康長(zhǎng)壽之作用, 想減肥~ 想增胖,~都能達(dá)到 ~肯定效果! . 減肥作用:排毒清宿便, 吃的科學(xué)~多吃不會(huì)長(zhǎng)脂肪,減肥不失營(yíng)養(yǎng)和傷身,瘦后不反彈~身材婀娜多姿, 漂亮迷人~效果一級(jí)棒! 想不瘦不健康漂亮迷人~都難! . 增胖健美作用: 血涼血生, 血足提供腸胃最佳動(dòng)力~加強(qiáng)人體維生素吸收和排毒功能, 少量配合肉類,脂肪攝取,完全吸收完全消化,不胖不健美強(qiáng)壯~才怪! . 就這么簡(jiǎn)單!!??? 人是后知后覺(jué)~懂了就很輕鬆, 不懂得就用痛苦和命去換。 . 如果醫(yī)生~不想要好處~真心想幫你,方法就會(huì)變得~很簡(jiǎn)單,很便宜, 省錢~卻是最有效的哦! . 最好能交到一位知心醫(yī)生朋友,往后一輩子減少煩腦, 當(dāng)醫(yī)生想交朋友, 作善事, 是機(jī)緣! 不來(lái)是你的損失哦! 。