垃圾分類小詩(shī)

垃圾分類

垃圾多，危害大，分類擺放人人夸。

小小垃圾桶，里面學(xué)問(wèn)大著呢。

藍(lán)色垃圾桶，可回收垃圾的家。

綠色垃圾桶，廚房垃圾里邊倒。

黃色垃圾桶，住著其他的垃圾。

紅色垃圾桶，有害垃圾往里放。

紅黃藍(lán)綠垃圾桶，你可千萬(wàn)別弄錯(cuò)。

男女老少齊行動(dòng)，分類垃圾動(dòng)動(dòng)腦。

垃圾分類好處多，一舉三得環(huán)境好。

城市衛(wèi)生我能行，創(chuàng)建文明的城市。

擴(kuò)展資料：

垃圾分類的好處：

1、節(jié)約資源，實(shí)施垃圾分類之后，可以使很多資源可以被重復(fù)使用。

2、同時(shí)也可以保證工人的效率問(wèn)題。

3、減少占地，可以分擔(dān)填埋垃圾的壓力。

4、生活垃圾中好多物質(zhì)不容易降解，使土地受到嚴(yán)重侵蝕。

5、垃圾分類可以去掉可以回收的，不易降解的物質(zhì)。

6、變廢為寶，垃圾中的食品、草木和織物能轉(zhuǎn)化為資源，可以堆肥生產(chǎn)有機(jī)肥料。

7、垃圾焚燒可以發(fā)電、供熱或制冷。

8、磚瓦、灰土可以加工成建材等等。

日常生活中垃圾都是統(tǒng)一放在一個(gè)桶里面，不能做好干濕分離?，F(xiàn)在準(zhǔn)備一個(gè)垃圾桶、兩個(gè)小夾子，一邊夾上一個(gè)。買(mǎi)菜回來(lái)都會(huì)有很多這種垃圾袋，準(zhǔn)備一只紅色的垃圾袋，套在夾子里面，另外一種顏色袋子也夾上，這樣一個(gè)簡(jiǎn)易垃圾分類桶就做好了。兩種不同顏色的垃圾袋，可以做好干濕分離。

干濕要分開(kāi)，能賣(mài)拿去賣(mài)，有害單獨(dú)放。 綠廚廚，黃其其，紅危危，藍(lán)寶寶。 可回收，丟藍(lán)色，有害垃圾丟紅色。 廚余垃圾是綠色，其它垃圾用灰色。 垃圾多 ，危害大，分類擺放人人夸。 餐廚垃圾單獨(dú)放，有害垃圾，別亂拋。 亂丟垃圾危害大，干干凈凈利大家。

這樣我們生活中的食材廢料、剩飯剩菜、過(guò)期食品、瓜皮、果殼、花卉植物它都是屬于濕垃圾。有害垃圾就是家里過(guò)期的一些藥品、廢舊電池、過(guò)期的化妝品、廢燈泡、廢燈管，找一個(gè)容器單獨(dú)存放。其它垃圾就是不可再利用的，包括家庭裝修完成的瓷片、渣土、日常生活中的餐巾紙、衛(wèi)生間廁紙等。可回收垃圾就是再生循環(huán)利用的垃圾，一些紙殼類、快遞盒、塑料瓶瓶罐罐。可回收垃圾可以暫存家里水池下面，正好空間可以充分利用起來(lái)，也不難看。這樣積累到一定的分量，我們可以拿去廢品收購(gòu)站換取一點(diǎn)零用錢(qián)也不錯(cuò)哦。

分類投放有害垃圾時(shí)，應(yīng)注意輕放。廢燈管等易破損的有害垃圾應(yīng)連帶包裝或包裹后投放；廢棄藥品宜連帶包裝一并投放；殺蟲(chóng)劑等壓力罐裝容器，應(yīng)排空內(nèi)容物后投放；在公共場(chǎng)所產(chǎn)生有害垃圾且未發(fā)現(xiàn)對(duì)應(yīng)收集容器時(shí)，應(yīng)攜帶至有害垃圾投放點(diǎn)妥善投放。

有害垃圾：是指生活垃圾中對(duì)人體健康或者自然環(huán)境造成直接或者潛在危害的物質(zhì)?？苫厥瘴铮菏侵干罾形唇?jīng)污染且適宜回收循環(huán)使用和資源利用的物質(zhì)。包括生活垃圾中未污染的適宜回收循環(huán)使用和資源利用的廢舊物品。

垃圾分類

垃圾多 危害大，

分類擺放人人夸。

餐廚垃圾單獨(dú)放，

有害垃圾別亂拋。

可回收，其他垃圾，

大家把它分清楚，

亂丟垃圾危害大，

干干凈凈利大家。

垃圾分類

垃圾多，危害大，分類擺放人人夸。

小小垃圾桶，里面學(xué)問(wèn)大著呢。

藍(lán)色垃圾桶，可回收垃圾的家。

綠色垃圾桶，廚房垃圾里邊倒。

黃色垃圾桶，住著其他的垃圾。

紅色垃圾桶，有害垃圾往里放。

紅黃藍(lán)綠垃圾桶，你可千萬(wàn)別弄錯(cuò)。

男女老少齊行動(dòng)，分類垃圾動(dòng)動(dòng)腦。

垃圾分類好處多，一舉三得環(huán)境好。

城市衛(wèi)生我能行，創(chuàng)建文明的城市。

我們都是好少年，不丟垃圾好學(xué)生，人人不丟臟垃圾，保護(hù)環(huán)境靠你我。

天天宅在家的人怎么找對(duì)象？

腎功能衰竭是危害腎臟健康的疾病，無(wú)論大家是否患有腎功能衰竭，但是大家都應(yīng)該認(rèn)真的重視，專家表示，如果大家發(fā)現(xiàn)有類似腎功能衰竭疾病的相關(guān)癥狀，請(qǐng)抓緊時(shí)間治療，為了能夠遠(yuǎn)離腎功能衰竭危害，今天我們具體認(rèn)識(shí)下腎功能衰竭的病癥。

腎功能衰竭患者會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐，乏力，貧血等。繼續(xù)惡化將發(fā)生尿毒癥。腎功能衰竭病人還會(huì)出現(xiàn)臉腿浮腫，皮膚瘙癢等癥狀，并且還可能伴有腳部浮腫，有的患者還會(huì)腰疼得厲害，不能長(zhǎng)期久坐。腎功能衰竭是由于長(zhǎng)期腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，勞累過(guò)度引起，患了腎功能衰竭，腿腳有腫的現(xiàn)象，血壓也會(huì)隨病情加重而升高，嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)身體漸漸消瘦下去的特征。

腎功能衰竭患者還可能會(huì)有血尿，血尿是指尿中紅細(xì)胞排泄異常增多，是泌尿系統(tǒng)可能有嚴(yán)重疾病的訊號(hào)。離心沉淀尿中每高倍鏡視野≥3個(gè)紅細(xì)胞，或非離心尿液超過(guò)1個(gè)或1小時(shí)尿紅細(xì)胞計(jì)數(shù)超過(guò)10萬(wàn)，或12小時(shí)尿沉渣計(jì)數(shù)超過(guò)50萬(wàn)，均示尿液中紅細(xì)胞異常增多，則稱為血尿。輕者僅鏡下發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞增多，稱為鏡下血尿;重者外觀呈洗肉水樣或含有血凝塊，稱為肉眼血尿。通常每升尿液中有1mL血液時(shí)即肉眼可見(jiàn)，尿呈紅色或呈洗肉水樣。腎功能衰竭的癥狀具體可以表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：

1、對(duì)側(cè)腎臟代償性增大不常見(jiàn)，但腎血流量多數(shù)增加。

2、腎動(dòng)脈嚴(yán)重狹窄，探及不到血流，但通過(guò)側(cè)枝循環(huán)使腎臟的血液供應(yīng)仍然良好，因而病腎不會(huì)嚴(yán)重萎縮。

3、腎動(dòng)脈狹窄伴患肢足背動(dòng)脈搏動(dòng)減弱或消失的癥狀并不常見(jiàn)。

4、在同位素腎圖上，病腎顯影延遲，排泄減慢，最先出現(xiàn)腎臟排泄功能異常，同時(shí)腎血流明顯減少或消失。

5、先天性腎發(fā)育不良、腎結(jié)核、慢性腎盂腎炎引發(fā)的單側(cè)腎功能衰竭一般不會(huì)導(dǎo)致高血壓，但腎動(dòng)脈狹窄因激活腎素-血管緊張素-醇固酮系統(tǒng)而使血漿腎素水平升高，則常引起高血壓。

腎功能衰竭的病癥表現(xiàn)有哪些方面呢，希望上面講述可以幫助到您，如果發(fā)現(xiàn)自己有腎功能衰竭這類疾病，大家就要認(rèn)真的重視和對(duì)待，對(duì)于腎功能衰竭疾病，認(rèn)識(shí)其危害表現(xiàn)，做好科學(xué)有效的防范，這樣就能有效防止其發(fā)生。

胃病是一種特別常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病，發(fā)作時(shí)常伴有腹痛腹瀉噯氣等癥狀。隨著生活水平的提升，人們的休閑娛樂(lè)以及飲食選擇多了，不利于形成良好的飲食習(xí)慣，從而更加增加了胃病的患病率。很多胃病患者覺(jué)得養(yǎng)胃靠飲食調(diào)節(jié)就好，殊不知飲食調(diào)節(jié)越調(diào)越傷胃，這是為啥？哪些食物越吃越傷胃？

6種不良的飲食習(xí)慣最易誘發(fā)胃病

1、吃太飽

吃太飽不僅僅是增加體重那么簡(jiǎn)單，有時(shí)候還可能會(huì)撐出胃病。如果吃得過(guò)飽，腸胃的負(fù)擔(dān)將會(huì)加重，從而引發(fā)消化不良。另外，由于人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短（每2到3天就修復(fù)一次），如果上頓未消化，下頓又急于將食物填滿胃部，就容易導(dǎo)致胃黏膜得不到有效修復(fù)，使胃部分泌大量胃液，從而破壞胃黏膜，產(chǎn)生炎癥，若經(jīng)常如此，就容易引起胃糜爛、胃潰瘍、甚至是胃穿孔等問(wèn)題，危及生命！

2、吃太快

由于工作壓力大、生活節(jié)奏快，人們?yōu)榱斯?jié)省時(shí)間，吃飯都是狼吞虎咽的。其實(shí)，吃飯吃太快非常不利于腸胃健康。如果吃飯?zhí)?，食物就?huì)咀嚼得不夠仔細(xì)，從而容易損傷消化道黏膜，久而久之就容易產(chǎn)生慢性炎癥。

3、吃太冷

到了夏天，許多人由于沒(méi)胃口吃熱食，都喜歡吃點(diǎn)生冷的食物，如涼拌食物、冰凍雪糕、飲料汽水等。人是恒溫動(dòng)物，體內(nèi)溫度維持在37℃左右，消化道中的大部分酶只有在接近人體體溫時(shí)催化性能最好，當(dāng)溫度降低時(shí)，催化性能與活力就會(huì)減弱。如果吃太多過(guò)多冷的食物則會(huì)使胃腸道溫度下降，減弱消化食物能力，導(dǎo)致胃痛，甚至出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象。

4、吃太辣

許多人都是“無(wú)辣不歡”一族，雖說(shuō)適量吃點(diǎn)辣椒具有開(kāi)胃、美容、祛濕等功效，但如果辣椒吃多了，或者吃得太辣，就容易刺激胃黏膜及潰瘍面，繼而產(chǎn)生胃痛，甚至是胃出血等問(wèn)題。此外，辣椒中所含有的刺激成分進(jìn)入腸胃后對(duì)胃腸粘膜的刺激性很大，過(guò)多的食用辣椒，可引起胃腸粘膜過(guò)度充血，胃腸蠕動(dòng)加速而產(chǎn)生腹痛、腹瀉。

5、煙酒過(guò)度

抽煙、酗酒對(duì)身體的危害相信大家都了解，長(zhǎng)期抽煙喝酒對(duì)胃非常不好，不但容易減弱食管下段括約肌的防御功能，造成胃食管反流或使反流癥狀加重，還可能會(huì)引發(fā)諸如食管狹窄、食管炎（黏膜糜爛）等并發(fā)疾病，甚至可能引起食管腺癌等疾病！

6、飲食不規(guī)律

胃病是吃出來(lái)的疾病，不合理的飲食習(xí)慣對(duì)腸胃最不好！早上不吃早餐、午飯隨便應(yīng)付、晚上夜宵大吃一頓、饑飽不均等都屬于不規(guī)律的飲食習(xí)慣，若經(jīng)常如此，不僅會(huì)對(duì)胃造成影響，而且還會(huì)牽連到肝、膽、腎等器官，危及健康！

三種“養(yǎng)胃食物”越吃越傷胃

1、粥類：胃食管反流患者不適合

粥類的食物屬于流食，質(zhì)地很軟，容易消化，可以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，理論上，是一款很好的養(yǎng)胃食物。然而，北京朝陽(yáng)醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師賈凱表示，并不是所有的胃病患者都適合喝粥。比如，有胃食管反流病的患者就不適合喝粥。這是因?yàn)橹啾容^稀，患者喝下去以后容易引起反流，從而造成胃部泛酸，會(huì)加重病情。這類病人不建議進(jìn)食過(guò)多的流食，他們適合進(jìn)食半流質(zhì)或半固體的食物。

2、面食：軟爛面條才養(yǎng)胃

胃不好就要吃面食，這種說(shuō)法是有一定道理的。因?yàn)槊媸骋话惚容^好消化，尤其對(duì)于胃酸過(guò)多的患者來(lái)說(shuō)，多吃一些發(fā)面的食物不僅能幫助胃部更好地消化，還因?yàn)榘l(fā)面中的堿可以中和掉胃部過(guò)多的胃酸，而起到治療的效果。

3、牛奶：兩杯即可過(guò)多反而傷胃

牛奶可以稀釋胃酸，因此常被人們認(rèn)為是非常適合養(yǎng)胃的食物。牛奶相對(duì)于其他食物，確實(shí)對(duì)胃的刺激相對(duì)要少。雖然有些說(shuō)法認(rèn)為牛奶可以中和胃酸，在胃表面形成保護(hù)膜，但實(shí)際上牛奶過(guò)多過(guò)于頻繁的攝入會(huì)增加胃酸的分泌。

相信很多人都會(huì)將內(nèi)褲襪子一起洗，認(rèn)為這些都是內(nèi)衣，一起洗并沒(méi)有什么問(wèn)題。但保健專家提示，內(nèi)褲襪子還是最好不要一起洗。作為貼身的衣物，內(nèi)褲襪子會(huì)直接接觸我們的肌膚，因此，保持內(nèi)褲襪子的衛(wèi)生很有必要。那么，為什么內(nèi)褲襪子不能一起洗呢?下文是專家分析的原因，一起來(lái)看看。

內(nèi)褲襪子

內(nèi)褲襪子能一起洗嗎

到底能不能一起混洗?

襪子：研究表明，穿過(guò)的襪子上主要有汗液(水分、鹽分，還含有乳酸及尿素)、金黃色葡萄球菌、真菌、老舊角質(zhì)等，腳臭的人可能還有白癬菌等真菌及一些臭味代謝物。

內(nèi)褲：內(nèi)褲上可能殘留有尿液，搞不好還有沒(méi)有擦干凈的便便，分泌物和女生的大姨媽。有微生物學(xué)家也曾對(duì)內(nèi)褲進(jìn)行了大量的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)一條臟內(nèi)褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有甲肝病毒、輪狀病毒、沙門(mén)氏菌及大腸桿菌等細(xì)菌和病毒。

如此看來(lái)，穿過(guò)的襪子和內(nèi)褲上都會(huì)有大量的真菌附著，即使用洗滌劑清洗，也只能去除80%的細(xì)菌，漏網(wǎng)的細(xì)菌還是有可能造成交叉感染。如果內(nèi)褲和襪子放在一起洗滌極容易造成腳上的真菌通過(guò)內(nèi)褲感染到脆弱的生殖器，這一點(diǎn)男女都應(yīng)該注意，而且有腳癬的人和女性更容易感染。這種真菌感染后通常表現(xiàn)就是私處瘙癢，部分伴有水泡等癥狀，女性嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致宮頸類疾病。所以為避免交叉感染，建議貼身內(nèi)衣物最好單獨(dú)清洗，盡量不要與襪子一起混洗。

怎樣洗才最好、最健康?

不同的襪子，洗法不同

1.普通棉線襪。要勤洗勤換，換下即放在清水中浸泡2小時(shí)左右，然后再擦上肥皂用熱水揉洗，這樣污垢容易脫落。

2.純絲襪。人造絲襪、尼龍襪等，洗滌時(shí)要放在40℃以下的肥皂水或合成洗滌液中輕輕搓揉，切忌用力猛搓。襪子洗后要陰干，不可曝曬和火烤。

3.羊毛襪。應(yīng)先將含堿少的中性肥皂切成皂片，放入熱水中溶化，等水降溫后，再將襪子放入，稍浸片刻，然后用手輕輕搓洗。對(duì)污垢較多的襪頭和襪后跟，可再擦些肥皂揉搓，至干凈為止。襪子搓完后，用清水漂洗干凈，略為捏干，平攤在桌面上用手抹平，陰晾在通風(fēng)處，或用白布遮蓋在陽(yáng)光下曬干。

內(nèi)褲一定要多漂洗

1.很多的洗滌劑雖然具有殺菌作用，但是也比較難洗滌干凈，殘留在內(nèi)衣褲上的化學(xué)成分對(duì)*有害，尤其是內(nèi)褲直接接觸脆弱的生殖器，稍有不慎，很容易感染發(fā)炎。因此洗內(nèi)衣時(shí)不要放太多洗滌劑，要多漂洗幾次，最好是使用無(wú)味的內(nèi)衣專用洗衣液。

2.潮濕的環(huán)境內(nèi)衣褲很難干，即使晾干也會(huì)有一股味道，更重要的是容易使細(xì)菌滋生。為了避免細(xì)菌滋生，最好保持內(nèi)衣褲干燥。紫外線是最好的天然消毒系統(tǒng)，盡量讓貼身衣物曬曬太陽(yáng)，盡量不要將內(nèi)衣褲晾在浴室里。

建議：襪子和內(nèi)褲屬于貼身衣物，應(yīng)該每天換洗，而且內(nèi)褲最好半年定期更換，以免細(xì)菌滋生。

以上就是關(guān)于內(nèi)褲襪子的介紹，可見(jiàn)，內(nèi)褲襪子最好不要一起洗，你要記住哦。我們知道內(nèi)褲上會(huì)殘留一些排泄物，而襪子上會(huì)留下很多汗液，如果將內(nèi)褲襪子放在一起洗，可能會(huì)出現(xiàn)細(xì)菌交叉感染的情況，所以最好不要放在一起洗。作為最貼身的衣物，內(nèi)褲襪子會(huì)直接影響我們的健康，所以一定要勤洗勤更換。

我們所要介紹的是祥子，不是駱駝，因?yàn)轳橊勚皇莻€(gè)外號(hào)；那么，我們就先說(shuō)祥子，隨手兒把駱駝與祥子那點(diǎn)關(guān)系說(shuō)過(guò)去，也就算了。北平的洋車夫有許多派：年輕力壯，腿腳靈利的，講究賃漂亮的車，拉整天兒，愛(ài)什么時(shí)候出車與收車都有自由；拉出車來(lái)，在固定的車口①或宅門(mén)一放，專等坐快車的主兒；弄好了，也許一下子弄個(gè)一塊兩塊的；碰巧了，也許白耗一天，連車份兒也沒(méi)著落，但也不在乎。這一派哥兒們的希望大概有兩個(gè)：或是拉包車；或是自己買(mǎi)上輛車，有了自己的車，再去拉包月或散座就沒(méi)大關(guān)系了，反正車是自己的。比這一派歲數(shù)稍大的，或因身體的關(guān)系而跑得稍差點(diǎn)勁的，或因家庭的關(guān)系而不敢白耗一天的，大概就多數(shù)的拉八成新的車；人與車都有相當(dāng)?shù)钠?，所以在要價(jià)兒的時(shí)候也還能保持住相當(dāng)?shù)淖饑?yán)。這派的車夫，也許拉整天，也許拉半天。在后者的情形下，因?yàn)檫€有相當(dāng)?shù)木珰馍瘢詿o(wú)論冬天夏天總是拉晚兒②。夜間，當(dāng)然比白天需要更多的留神與本事；錢(qián)自然也多掙一些。

年紀(jì)在四十以上，二十以下的，恐怕就不易在前兩派里有個(gè)地位了。他們的車破，又不敢拉晚兒，所以只能早早的出車，希望能從清晨轉(zhuǎn)到午后三四點(diǎn)鐘，拉出車份兒和自己的嚼谷③。他們的車破，跑得慢，所以得多走路，少要錢(qián)到瓜市，果市，菜市，去拉貨物，都是他們；錢(qián)少，可是無(wú)須快跑呢。

在這里，二十歲以下的――有的從十一二歲就干這行兒――很少能到二十歲以后改變成漂亮的車夫的，因?yàn)樵谟啄晔芰藗茈y健壯起來(lái)。他們也許拉一輩子洋車，而一輩子連拉車也沒(méi)出過(guò)風(fēng)頭。那四十以上的人，有的是已拉了十年八年的車，筋肉的衰損使他們甘居人后，他們漸漸知道早晚是一個(gè)跟頭會(huì)死在馬路上。他們的拉車姿式，講價(jià)時(shí)的隨機(jī)應(yīng)變，走路的抄近繞遠(yuǎn)，都足以使他們想起過(guò)去的光榮，而用鼻翅兒扇著那些后起之輩。可是這點(diǎn)光榮絲毫不能減少將來(lái)的黑暗，他們自己也因此在擦著汗的時(shí)節(jié)常常微嘆。不過(guò)，以他們比較另一些四十上下歲的車夫，他們還似乎沒(méi)有苦到了家。這一些是以前決沒(méi)想到自己能與洋車發(fā)生關(guān)系，而到了生和死的界限已經(jīng)不甚分明，才抄起車把來(lái)的。被撤差的巡警或校役，把本錢(qián)吃光的小販，或是失業(yè)的工匠，到了賣(mài)無(wú)可賣(mài)，當(dāng)無(wú)可當(dāng)?shù)臅r(shí)候，咬著牙，含著淚，上了這條到死亡之路。這些人，生命最鮮壯的時(shí)期已經(jīng)賣(mài)掉，現(xiàn)在再把窩窩頭變成的血汗滴在馬路上。沒(méi)有力氣，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，沒(méi)有朋友，就是在同行的當(dāng)中也得不到好氣兒。他們拉最破的車，皮帶不定一天泄多少次氣；一邊拉著人還得一邊兒央求人家原諒，雖然十五個(gè)大銅子兒已經(jīng)算是甜買(mǎi)賣(mài)。

此外，因環(huán)境與知識(shí)的特異，又使一部分車夫另成派別。

生于西苑海甸的自然以走西山，燕京，清華，較比方便；同樣，在安定門(mén)外的走清河，北苑；在永定門(mén)外的走南苑……

這是跑長(zhǎng)趟的，不愿拉零座；因?yàn)槔惶吮闶且惶耍恍加谌鍌€(gè)銅子的窮湊了?？墒撬麄冞€不如東交民巷的車夫的氣兒長(zhǎng)，這些專拉洋買(mǎi)賣(mài)④的講究一氣兒由交民巷拉到玉泉山，頤和園或西山。氣長(zhǎng)也還算小事，一般車夫萬(wàn)不能爭(zhēng)這項(xiàng)生意的原因，大半還是因?yàn)檫@些吃洋飯的有點(diǎn)與眾不同的知識(shí)，他們會(huì)說(shuō)外國(guó)話。英國(guó)兵，法國(guó)兵，所說(shuō)的萬(wàn)壽山，雍和宮，八大胡同，他們都曉得。他們自己有一套外國(guó)話，不傳授給別人。他們的跑法也特別，四六步兒不快不慢，低著頭，目不旁視的，貼著馬路邊兒走，帶出與世無(wú)爭(zhēng)，而自有專長(zhǎng)的神氣。因?yàn)槔笕?，他們可以不穿?hào)坎，而一律的是長(zhǎng)袖小白褂，白的或黑的褲子，褲筒特別肥，腳腕上系著細(xì)帶；腳上是寬雙臉千層底青布鞋；干凈，利落，神氣。一見(jiàn)這樣的服裝，別的車夫不會(huì)再過(guò)來(lái)爭(zhēng)座與賽車，他們似乎是屬于另一行業(yè)的。

水果的吃法有很多，除了直接食用外，還可以做菜、榨汁，那你知道水果還能烤著吃嗎?從養(yǎng)生保健的角度分析，水果烤著吃不僅更美味，還會(huì)有治療疾病的作用。下文介紹了兩種常見(jiàn)水果，分別是柑橘和蘋(píng)果。將這些水果烤著吃，你會(huì)得到神奇的治病功效，一起來(lái)看看吧。

水果烤著吃

水果烤著吃能治病

烤柑橘：抗老+防癌+恢復(fù)活力

柑橘加熱之后，可以讓柑橘外皮的養(yǎng)分充分滲進(jìn)果肉里，多吃一口烤柑橘，就等于多吸收一口營(yíng)養(yǎng)素。柑橘的健康成分不只存在于果肉里，果皮和果肉之間的白色 網(wǎng)絲和果粒袋，也都含有豐富的維生素C和果膠，可以消除疲勞和預(yù)防老化，所以每天只要吃2個(gè)柑橘，就能攝取1日所需的80%維生素C。

制作步驟：去除柑橘表皮的果蠟。把柑橘浸泡在40℃～50℃的熱水中，時(shí)間約1分鐘;再把柑橘取出，用布擦干;然后，使用烤箱或微波爐。將橘子用鋁箔紙包好，以隔絕空氣，把包著錫箔紙的柑橘放入烤箱中烤10分鐘，即可食用。

使用烤箱或微波爐，可以讓橘子均勻受熱，果皮不易烤焦而變得比較柔軟。

烤蘋(píng)果：美肌+防便秘+除水腫

烤過(guò)的蘋(píng)果，果肉中鈣的活性會(huì)提升，膳食纖維的活性還會(huì)增大9倍，可以幫助體內(nèi)水分代謝，讓你免受便秘的困擾，消除惱人水腫。

蘋(píng)果含豐富果膠(水溶性膳食纖維的一種)，加熱時(shí)會(huì)分解成小分子，更容易被腸胃吸收。膳食纖維能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排泄順暢，而烤過(guò)的蘋(píng)果，膳食纖維的 活性會(huì)比生鮮時(shí)提高達(dá)9倍之多，消除便秘有效。此外，蘋(píng)果皮中含有的蘋(píng)果多酚，對(duì)滋養(yǎng)肌膚很有幫助，經(jīng)過(guò)加熱更能發(fā)揮功效。

制作步驟：洗凈果皮，將蘋(píng)果切成4大塊，去掉中間的蘋(píng)果心;然后，用鋁箔紙將蘋(píng)果包起，放入烤箱中以200℃烤20～30分鐘或放入微波爐高火轉(zhuǎn)20分鐘。

加熱后的蘋(píng)果芬芳濃郁，讓人食欲大增。

所以說(shuō)，水果烤著吃是能治病的。除了柑橘和蘋(píng)果外，可以烤著吃的水果還有很多，例如香蕉等等。水果烤著吃不是什么新鮮事，中醫(yī)就用這種方法治療了很多疾病。因此，如果你對(duì)水果烤著吃感興趣，不妨根據(jù)自己的養(yǎng)生需求，選擇適合自己烤著吃的水果，吃出健康來(lái)。