一、怎么瘦下巴??！

每天多做捏下巴運動

二、下巴上的肉怎么減？

如果你整體來說都肉肉的話，那只有運動起來，一起減~

如果你只是覺得臉有點肉肉的，那就告你一個小偏方，雙手手背交替拍打下顎，經(jīng)常按摩臉部可以起到瘦臉的效果。

三、怎么樣瘦臉的下巴?

通常臉部不是很好減的如果要減臉部，首先要做的就是控制飲食給自己一個飲食表，早上：吃一個雞蛋和牛奶一袋或者豆?jié){和雞蛋。上午10點前吃水果，吃兩個，不大不小的西紅柿最好，或者梨，橘子也行，別吃含糖量多的。中午：別吃肥肉，別吃豬肉，別吃面食，吃瘦牛肉或者雞肉都可以別吃雞皮，牛肉吃三塊也就行了，雞肉也一樣，不能吃太多多吃青菜，清淡點，油菜或者小白菜減肥比較快，其他的慢，最好別涮著吃麻將也發(fā)胖，平時別吃甜的，晚上吃一個黃瓜。出去散步一小時，保證減肥。我用這種方式瘦了20斤。油菜和牛肉是補血補氣的，吃的再少都不會缺營養(yǎng)的可是別的菜含的成分多，相對起不減的。小白菜也行，總之中午吃個7分飽就行別吃零食，如果這些堅持不了或者是想快速的看出效果，你可以采用藥物輔助的減肥的推薦你百度一下經(jīng)典百合塑身膠囊，他們網(wǎng)上的口碑很不錯的。我有一個朋友用了一盒吧，雙下巴沒有了，不知道適合你不適合。

四、怎樣可以瘦下巴？

減肥是不能急的.要養(yǎng)成健康的生活習慣.

要有恒心：

飲食配上運動等于成功！

1、不可吃零食。戒掉嘴饞的毛病

2、每天保證八小時的睡眠。

3、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。

4、適當運動,堅持早跑步，晚散步。飯后4個小時睡覺！

至于運動呢：

1 選擇跑步，勻稱身形。

2選擇瑜伽，提高氣質(zhì)顯型！

3建議游泳，消耗脂肪最快。

至于減肥藥，一定是要沒有副作用效果還可以的 --

五、快速瘦下巴的方法

都是一個循環(huán)漸進的過程的

只有慢慢來，才能讓自己的下巴永久變瘦的呢

1想瘦下巴是可以的！快速瘦下巴的方法也是有的

但是做每件事情。

3，一面讓自己的下巴變肥

4，睡前用最佳哦

2、最好平時要多按摩雙下巴、平時不要去嚼口香糖，這樣很有效、每天清潔完皮膚抹點 泊碧雅