所以想要擁有纖細(xì)完美好形象的愛(ài)美MM們，總是為了大餅?zāi)槦啦灰?，小編教你做瘦臉按摩運(yùn)動(dòng)

，幾個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作就能夠輕松快速瘦臉，打造尖下巴小V臉就是這么簡(jiǎn)單!

1)臉部肌肉放松，眼睛直視前方，保持自然呼吸。張開(kāi)你的嘴巴成o型，然后放松你的下巴，下顎向下打開(kāi)，保持O型嘴不變。

2)頭部保持中正不變，嘴巴保持0型，然后吸氣，眼睛盡量向正上方望過(guò)去。注意控制自己臉部的肌肉，動(dòng)作保持10個(gè)呼吸左右，然后重復(fù)10~15次左右，能夠幫你緊實(shí)臉部肌肉。

3)臉部肌肉回正，眼睛直視正前方，輕輕張嘴將你的舌頭盡量往外伸出來(lái)，其他部位肌肉保持不變。

4)吸氣，將你的頭部盡量向后仰，舌頭向外伸出去，眼睛直視正上方，保持自然呼吸，動(dòng)作堅(jiān)持10~20個(gè)呼吸左右。然后將你的頭部放下來(lái)回正，再多次重復(fù)這個(gè)動(dòng)作。

5)臉部肌肉放松，嘴角微微勾起微笑狀，雙手五指并攏分別放在耳后兩側(cè)，輕輕按住你的腮骨。

6)將你的手貼合在脖子上，保持自然呼吸，沿著你的腮骨輕輕地按壓，動(dòng)作沒(méi)有規(guī)定時(shí)間?？梢噪S著自身情況來(lái)決定按摩的時(shí)間。

7)雙腳并攏坐在椅子上，身體保持中正，腰背挺直，將你的左手向左邊伸直，將你的右手向上向左伸展，彎曲用中指和無(wú)名指扶住頭部左邊的太陽(yáng)穴，將你的頭部向右邊伸展。

8)吸氣將你的舌頭伸出來(lái)，向右邊伸展，眼睛直視前方。保持自然呼吸，動(dòng)作堅(jiān)持10~20個(gè)呼吸左右，然后換另外一邊重復(fù)剛才的動(dòng)作。