縮短下巴的方法如下：

1、吸氣，讓嘴巴盡量的鼓起來(lái)，然后吐氣，再吸氣，重復(fù)幾次。目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉里面的氣體，這樣才能讓這個(gè)瘦臉小動(dòng)作效果更加明顯，所以這個(gè)動(dòng)作必不可少。

2、同時(shí)用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內(nèi)頂，頂一次維持?jǐn)?shù)秒，反復(fù)幾次。你會(huì)感覺(jué)到有稍微疼痛，這是效果開(kāi)始有效的征兆，不用擔(dān)心的。目的：運(yùn)動(dòng)臉部的脂肪，從而達(dá)到減去臉部肉肉的效果。

3、用手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨，這個(gè)動(dòng)作做十五次左右即可。目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮。讓以后重復(fù)以上動(dòng)作時(shí)能夠迅速見(jiàn)效。

1 通過(guò)一些美容手段，可以讓下巴顯得更短2 首先，可以采用化妝遮蓋法，使用遮瑕膏或粉底液將下巴部位遮蓋住。

其次，可以采用發(fā)型的輔助作用，選擇合適的發(fā)型可以起到修飾下巴的效果。還可以通過(guò)使用瘦臉儀器、面部按摩等方法，減少下巴周?chē)闹径逊e，達(dá)到修短下巴的目的。

3 同時(shí)，建議平時(shí)保持良好的飲食習(xí)慣和保持適量的運(yùn)動(dòng)，這也可以對(duì)下巴的修短有幫助。