1. 臉頰下巴肉多

怎么瘦臉頰兩側(cè)肉肉

一、DIY按摩

手指并攏，將手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上輕壓滑動(dòng)；臉頰部位，則運(yùn)用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側(cè)往耳際方向慢慢滑動(dòng)按摩；下顎至鎖骨部位，也可在涂抹保養(yǎng)品后，利用手掌從上至下地輕拍滑動(dòng)，加強(qiáng)下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。

二、咀嚼瘦臉?lè)?/p>

咀嚼瘦臉?lè)ㄊ菍儆谝环N由內(nèi)而外的瘦臉?lè)椒ǎ粌H對(duì)咀嚼的對(duì)象有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。最好可以選擇吃佳顏果，里面富含多種有益瘦臉成分，在咀嚼的時(shí)候可以讓臉部充分吸收，這樣由內(nèi)而外瘦臉更加安全高效。

2. 下巴和臉頰肉多

臉上下巴兩側(cè)長(zhǎng)痘痘考慮是由于腎虛火旺導(dǎo)致的，或是長(zhǎng)期熬夜使肝臟排毒不暢，或是長(zhǎng)期吃辛辣油炸的食物，導(dǎo)致胃火過(guò)盛等等，都有可能導(dǎo)致下巴長(zhǎng)痘痘，可以吃中藥去調(diào)理，平時(shí)飲食上一定不要吃辛辣刺激性的食物，否則會(huì)影響藥物吸收以及影響治療效果。

3. 下巴 肉多

臉上肉多，這樣的情況是很容易形成雙下巴從而引起脖子上肉也會(huì)增多的，臉上肉多比較麻煩，因?yàn)槟槻恐颈容^難減，建議你一邊減肥一邊常做瘦臉運(yùn)動(dòng)。減肥是全身性的，瘦臉運(yùn)動(dòng)可以加速臉部脂肪的燃燒，讓你的臉瘦下來(lái)更快，但你是體瘦臉胖，所以還是作些專(zhuān)門(mén)針對(duì)瘦臉的措施比較好了，比如按摩瘦臉你可以去網(wǎng)上找找視頻學(xué)，每天晚上堅(jiān)持做，會(huì)看到效果的，按摩在于堅(jiān)持才有，另外也要注意脂肪攝入，避免吃一些高脂肪食物，可以每天飯后嚼顆佳顏果，這樣就能在咀嚼中滲透面部消減臉上多余脂肪了?？傊樕系娜獗壬眢w其他部位的要相對(duì)難瘦一點(diǎn)，但只要方法找的對(duì)，也是很容易的。

4. 臉上肉多下巴肉多圖

可以將手機(jī)俯拍45度，這樣就會(huì)顯得我們的臉比較好看，這樣就算我們的臉上肉比較多，下巴肉比較少，拍出來(lái)的照片也是好看的

但是我當(dāng)時(shí)如果你是屬于臉部肉比較多，下巴肉比較少的人，我們拍照的時(shí)候就可以選擇45豆腐似的拍照，這樣就能夠很好的改善我們臉部肉多的情況，也可以很好的將我們的下巴展示出來(lái)

5. 下巴下肥肉多

下巴上的贅肉可能是肥胖的原因也可能是皮膚不夠緊致了。你可以少食多餐，多吃含纖維素比較高的食物，比如說(shuō)芹菜，西紅柿，黃瓜之類(lèi)的。不飲酒抽煙，不吃辛辣刺激性比較強(qiáng)食物，不吃比較油膩的食物。多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持兩三個(gè)月會(huì)有一定的效果的。

6. 下巴周?chē)馓貏e多

是下巴缺乏運(yùn)動(dòng)的原因，怎樣消除下把肉肉或雙下巴：

1、仰面橫躺在床上：用肩部支撐著，并把頭懸在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反復(fù)進(jìn)行10次。

2、不移動(dòng)肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠(yuǎn)，堅(jiān)持6秒鐘，然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動(dòng)作保持6秒鐘后放松下來(lái)，再重復(fù)多次。

3、在用餐時(shí)，要盡量快嚼，使下巴有足夠的運(yùn)動(dòng)量。平時(shí)沒(méi)事也可以多張嘴唱歌，讓下巴得到充分的鍛煉。

4、補(bǔ)充水分：下巴松弛，也是導(dǎo)致出現(xiàn)雙下巴的一個(gè)原因。這是因?yàn)槔匣木壒?，最主要的是它水分減少的緣故。細(xì)胞附近的膠體會(huì)吸收水分，使肌膚美麗、嬌嫩。膠體的親水性越強(qiáng)，則越使下巴年輕不老化。

7. 下巴下邊肉多

下巴底下脖子周?chē)L(zhǎng)痘痘考慮是有一些痤瘡或者是存在一些毛囊炎導(dǎo)致的表現(xiàn)，有這個(gè)情況建議積極的選外用藥物，比如可以選擇皮炎平或者是用尿素氮軟膏，瘙癢嚴(yán)重還可以配合爐甘石洗劑，飲食上注意不要太多油膩的藥物，不要吃太多辛辣刺激的食物。

8. 臉上下巴肉多

嘴角肉多顯得臉胖是天生的，可以用以下方法改善下。

一：選擇兩側(cè)遮臉的發(fā)型，使臉部變窄，留中長(zhǎng)發(fā)，使臉部拉長(zhǎng)。

二：可以做一些臉部運(yùn)動(dòng)，或是多嚼嚼口香糖，嗑嗑瓜子。多用冷水洗臉，做一些臉部按摩，最好是去美容院做，做做冷噴，會(huì)有一定效果。

三: 堅(jiān)持做瘦臉操也有一定幫助：早晨早上起床，或晚上沐浴后，是做瘦臉操的最佳時(shí)間。也最容易出效果。準(zhǔn)備工作：洗干凈臉，擦些乳液，就可以了。

1：就像吹泡泡一樣，將嘴鼓起來(lái)，盡量鼓大些。。；再讓嘴收癟。。

（每天10次，即可。）

2：緩慢抬頭，看天，將舌尖，往上伸。。 再將舌頭收起來(lái)，閉上嘴，緩慢低頭。。

（每天10次）

3：用雙手把臉上的肉往上提，次數(shù)自定，但兩邊做的次數(shù)要一樣。。

（堅(jiān)持2禮拜。）

4：讀“O”堅(jiān)持10秒。再讀“E”（每天10次。）

5：下巴盡量往上抬，做到，抬不上去了，為止。。

（每天20次）

6：兩手握拳，沿臉部，從下晚上砸。。要慢慢砸，才出效果，力度中等。。

次數(shù)自定。

（堅(jiān)持2禮拜。）

四：如果經(jīng)濟(jì)允許的話，可以去正規(guī)美容醫(yī)院做瘦臉手術(shù)，但代價(jià)相對(duì)較高。根據(jù)個(gè)人情況自行選擇。

9. 臉下巴很多肉

那你需要做兩件事，一件是適當(dāng)減肥很重要，身體瘦了，臉就會(huì)瘦。

二是每天臉部按摩15分鐘左右。

提升兩臉頰，每天堅(jiān)持。

一個(gè)月，就會(huì)有效果。

10. 臉頰下巴肉多怎么回事

先減肥吧，盡管自己不胖，并且明天堅(jiān)持用手按摩肉多的地方，從上往下的方式去做，但最終還是要堅(jiān)持，好了之后再多吃點(diǎn)就行，不會(huì)反彈的、我以前也是你這樣的情況，現(xiàn)在好多了。