1. 打完下巴多久可以睡覺,可以側(cè)躺嗎

側(cè)躺是哺乳姿勢中最舒服的一種，而且對于剖宮產(chǎn)剛剛手術(shù)后的產(chǎn)婦或者剛剛生產(chǎn)結(jié)束后需要休息的產(chǎn)婦來說，這種姿勢無疑是最舒服省力的。

側(cè)喂不會導(dǎo)致中耳炎。有謠言說躺著喂奶容易導(dǎo)致中耳炎，讓很多產(chǎn)婦不敢用這個姿勢。導(dǎo)致中耳炎的70%的原因是繼發(fā)感冒，母乳喂養(yǎng)本身的優(yōu)點(diǎn)之一，就是可以降低中耳炎的發(fā)生率。喂奶姿勢不當(dāng)導(dǎo)致的中耳炎，是嬰兒平躺，背部平躺，而側(cè)喂的姿勢，母子雙方都是側(cè)躺，所以不會導(dǎo)致中耳炎。

母乳喂養(yǎng)沒有標(biāo)準(zhǔn)的姿勢，只要遵循以下五個原則就可以：

1.媽媽放松；

2.寶寶面向媽媽；

3.寶寶鼻子正對著媽媽乳頭；

4.寶寶嘴巴張大，抓住時(shí)機(jī)將乳頭和乳暈都含在嘴巴里；

5.寶寶下巴和媽媽乳房貼緊。

2. 打下巴后可以側(cè)睡嗎

1、喂完奶直接讓寶寶側(cè)坐在麻麻腿上；

2、一手扶住寶寶的脊椎和脖子；

3、另一只手做C字形狀護(hù)住寶寶的下巴；

4、順時(shí)針慢慢旋轉(zhuǎn)寶寶的身體，角度不用太大。

這樣做法兩圈下來寶寶就會打出嗝來了，有時(shí)候可能不止一個奶嗝。

國內(nèi)常用的拍嗝方法：

孩子吃完奶后豎立著抱在胸前，讓孩子的頭靠在大人肩上，一手扶著孩子的頭和背部，另一只手呈空手心狀態(tài)在他的背部輕輕拍打。這樣吞進(jìn)的空氣通過拍打，孩子打嗝兒排出。

3. 打完下巴幾天可以側(cè)睡

有人說誰還不會枕枕頭?。科鋵?shí)有很多小技巧哦，如果枕的不對，還會讓脖子不舒服呢。今天就教給大家枕頭的一些實(shí)用小常識。

枕頭一定要墊到脖子處

大家可自我測試，當(dāng)躺下時(shí)，下巴最低處若朝天就表示枕頭太低，若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應(yīng)該保持水平，才是舒服且正確的枕頭高度。

最好不要睡硬板床

像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正。其實(shí)人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放松休息，不舒服也不健康。

學(xué)會墊枕頭

很多人習(xí)慣不墊枕頭，睡覺時(shí)頭會向后仰，頸椎承受的壓力比向前仰時(shí)還高出一倍，長期下來，一定會出問題。對于枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀(jì)大后要稍高些，因?yàn)轭i椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，就需要更多的支持。

睡眠姿勢與枕頭的關(guān)系

平睡時(shí)，枕頭要剛好從整個頭部一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到后腦一半之處，膝下最好安置一個小枕頭；側(cè)睡時(shí)高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因?yàn)轭i椎會承受過大壓力；起床時(shí)則要記得先側(cè)姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。

換姿勢

不論姿勢再怎么正確，固定太久都不宜，久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，脊椎才能保養(yǎng)好。

4. 剛打完下巴可以躺下嗎

飛機(jī)抱又叫做腸痙攣抱法，是一種頗為有效緩解腸脹氣哭鬧安撫的技巧。如何來實(shí)施飛機(jī)抱，首先讓寶寶平躺在床上，將寶寶翻身到手臂上，用手臂托住寶寶的頭頸部，讓寶寶整個生子躺在前臂上。

此姿勢能有效的緩解寶寶腸脹氣和腸痙攣，但一定要注意安全，注意不要用雙手抓住寶寶腋下將寶寶提起，不要抱著寶寶劇烈的搖晃。

有些媽媽心煩寶寶哭鬧，就抱著寶寶猛烈的搖晃，過一會寶寶睡著了，是很危險(xiǎn)的，有可能寶寶搖昏了，寶寶的腦組織特別的脆弱，一定要細(xì)心的呵護(hù)。

5. 打完下巴多久可以躺下睡覺

當(dāng)躺下來時(shí)，下頜最少處若望天，就表明枕芯太低，若下頜壓下去，即枕頭太高，下頜應(yīng)當(dāng)維持水準(zhǔn)，才算是舒適且恰當(dāng)?shù)恼眍^高度。

睡眠質(zhì)量占人生道路的三分之一時(shí)間，姿態(tài)不能不小心。像一些父母認(rèn)為讓小孩睡硬床，骨骼才會生得正。實(shí)際上身體屁股、腰部、肩部三處的肉是多少不一樣，硬床會讓人體曲線圖處不可以貼住床面，以至不可以釋放壓力歇息，難受也不健康。

6. 打完下巴可以躺著睡覺嗎

如果我們是在開會或者上課的時(shí)候睡覺，當(dāng)然不能明目張膽的睡，肯定要用手拖著我們的臉才會讓人家覺得你在認(rèn)真的聽講或者是上課，如果是可以躺下了，躺在床上睡覺的話，我在心沒人會拖著臉?biāo)X了，只有在一些不方便躺下，哎呦，特別困的前提下，我們才會拖著臉?biāo)X

7. 打完下巴第一天可以側(cè)躺睡覺嗎

1、不宜長時(shí)間仰臥

仰臥是寶寶經(jīng)常采用的一種睡姿，有助于寶寶胃內(nèi)氣排出，還能使寶寶肌肉放松，但仰臥也會使寶寶放松的舌頭后墜，阻塞呼吸道，從而影響呼吸，若寶寶長時(shí)間采取仰臥睡姿，枕骨會被壓平，以致后腦勺扁平，形成扁平頭。所以，媽媽不要讓寶寶仰臥睡太長時(shí)間，每2-3個小時(shí)應(yīng)給寶寶調(diào)整一次睡姿。

2、不宜長時(shí)間俯臥

俯臥睡不僅可以避免寶寶嗆奶，還能增加寶寶頭部、頸部及四肢的活動，對促進(jìn)寶寶肺部發(fā)育也有幫助，但俯臥睡存在一定風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)?個月內(nèi)的寶寶轉(zhuǎn)動頭部的能力有限，長時(shí)間俯臥睡異物容易堵塞口鼻，引發(fā)窒息，并且，長時(shí)間俯臥睡會壓迫臉部，引起血流不暢甚至頭部變形。

3、睡覺時(shí)輪流左右側(cè)臥

寶寶睡覺的最佳姿勢為左右側(cè)臥，因?yàn)閭?cè)臥既不會壓迫寶寶的內(nèi)臟，又不會影響寶寶頭骨的生長。另外，側(cè)臥睡還可以限制寶寶下頜骨的過度發(fā)育，避免寶寶臉蛋過大。在寶寶頭骨尚未發(fā)育完全前，各個骨頭之間仍有空隙，若想睡出好頭型，左右側(cè)臥，交替改換最佳哦。

8. 打完下巴可以平躺睡覺嗎

使身體仰浮在水面不沉下去，下面三種情況下應(yīng)該用不同方法：

1、趴在水里時(shí)：

全身放松，臀部大腿適度用力，保證腿部不會自然下沉，也要注意不要撅屁股。有時(shí)感到腿有些下沉了，可以兩腿上下打打水來調(diào)整腿部位置，說不定打來打去就練會了自由泳腿。

這個姿勢腿可以輕松踩到地，所以一般沒有不安全感。初學(xué)者可以雙手自然前伸，增加安全度，一旦有情況雙手向下壓，頭部就可以出水了。

2、躺在水里時(shí)：

全身放松，感覺像是躺在沒有枕頭的床上。脖子一定要放松，頭自然后仰，水面在耳朵上下。腰腹肌放松，不要撅屁股。初學(xué)的人可以找人幫忙，一手托后背，一手托腰臀，但不要發(fā)力，只是要讓練習(xí)的人有安全感，知道自己不會沉下去。用鼻子呼氣，嘴吸氣，自然呼吸。

初學(xué)的人，感到水到了耳朵就害怕的不得了，著急抬頭解救自己，脖子一梗頭一抬，身體就沉下去了。

3、直立在水里時(shí)：

就是踩水啦。首先還是放松，心理上的放松。如果已經(jīng)會蛙泳了，就把趴著的蛙泳動作垂直做就行。如果什么泳姿都不會的話，可以分開練習(xí)手腳。在水齊胸深的地方練習(xí)手臂，站在水里，雙手同時(shí)向外斜下方滑動，之后手臂貼近身體收回來，重復(fù)做以上動作，感受水從斜下方帶來的推升的力量。找到有把桿的地方練習(xí)腿部，雙手扶桿，腿部像小青蛙一樣蹬水夾水，或者以任何能帶給你向上力量的姿勢踩水踢水。手腳分別練習(xí)熟練之后，就可以組合練習(xí)了。別怕難看，有效最重要。只要能感受到水帶來向上推的力量，就不會再沉下去了。