1. 減掉雙下巴的運(yùn)動(dòng)視頻

剪映可以瘦視頻雙下巴。

這個(gè)就可以P視頻里面的，你可以打那個(gè)視頻放在剪映上面去修改，你可以在視頻里面使用美顏，這樣的話你就可以P掉視頻中的雙下巴了。

剪映的功能

智能功能，讓AI為你的創(chuàng)作賦能，把繁復(fù)的操作交給AI，節(jié)約時(shí)間留給創(chuàng)作。

2. 減雙下巴運(yùn)動(dòng)方法

失去雙下巴有三種重要的方法:1。堅(jiān)持每天進(jìn)行半個(gè)多小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或慢跑。2.改變你的飲食習(xí)慣。吃飯時(shí)，你應(yīng)該快速咀嚼食物，少吃高脂肪和高熱量的食物，多吃蔬菜和水果。3.做下巴練習(xí)，保持肩膀不動(dòng)，盡可能向前伸展脖子5秒鐘，然后慢慢把下巴拉到脖子底部，也是5秒鐘，然后放松。每天做5組這樣的鍛煉，堅(jiān)持下去，你的下巴很快就會(huì)變薄。

3. 去除雙下巴運(yùn)動(dòng)

雙下巴形成的原因與脂肪有一定的關(guān)系,但并不是主要的原因,除了太胖,脂肪過多以外,面部經(jīng)絡(luò)阻塞,形成浮腫及缺乏運(yùn)動(dòng), 肌肉松弛 ,都會(huì)使下巴多一圈贅肉出來,也就是我們常說的雙下巴.

按摩方法：指壓的位置,并沒有正統(tǒng)的絡(luò)穴道可按,但是可以從下顎角開始的下頷骨著手,也就是仰著頭時(shí)下巴與脖子交會(huì)處的那塊骨頭,中醫(yī)上稱為頦下.沿著下頜骨的骨側(cè)邊緣,從左至右,由下往上,是消除下巴贅肉最有效的部位。

按摩時(shí),將四指并攏,指尖朝上,大拇指放在頦下,然后輕輕地往上一頂,停留3-5秒鐘.每天堅(jiān)持就可以了。

不過按摩瘦臉的動(dòng)作見效都會(huì)比較慢，最有效的莫過于吃點(diǎn)佳顏果，里面富含多種有益瘦臉成分，咀嚼的時(shí)候可以被臉部充分吸收，這樣瘦臉更加高效。

4. 瘦雙下巴運(yùn)動(dòng)視頻

想要知道怎么收下頜線，你就要知道了解下頜線是怎么形成的。

現(xiàn)在人看手機(jī)及其他電子產(chǎn)品的時(shí)間比較多，習(xí)慣性的動(dòng)作就是低著頭。下巴與脖子的肉經(jīng)常堆積在一起。雙耳下側(cè)兩邊頸部的淋巴部也沒有經(jīng)常得到疏通，比較淤堵。這樣長時(shí)間下去，下頜的輪廓就不夠明顯。

所以如果你想收下頜線的話，你就要反其道而行上面這些都盡量減少去做。現(xiàn)在很多短視頻美妝博主。都有在教收下頜線的視頻，有時(shí)間的話可以去看一下。

5. 快速減雙下巴的運(yùn)動(dòng)

有一張嬰兒肥的臉，給人感覺肉嘟嘟的，尤其是拍照的時(shí)候一點(diǎn)都不上相，嬰兒肥一般都是肉堆積在臉上，所以瘦臉還是從減肉開始哦1、臉部做操法；這個(gè)方法主要是快速去除雙下巴。具體做法是：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會(huì)擁有尖尖的下巴。2、飲食對(duì)瘦臉的作用其實(shí)很大，平時(shí)可以多吃一些消腫利濕的食物，以及同時(shí)吃一些富含纖維素的食物，可緩解便秘，最好是餐后選擇小V 果哦

6. 鍛煉可以減掉雙下巴嗎

雙下巴嚴(yán)重怎么辦，姐妹們不要擔(dān)心，事上沒有做不成的事，只要你有恒心，萬事都是有希望的。比如很多姐們選擇吃佳顏果就把雙下巴瘦下來了，這是因?yàn)榧杨伖锩婧卸喾N有益瘦臉成分，我們的咀嚼食用的時(shí)候就會(huì)被臉部充分吸收，這樣一來就能針對(duì)臉部瘦下來了。此外，我們還可以選擇下面的方法輔助瘦臉。

運(yùn)動(dòng)

在我看來，運(yùn)動(dòng)是最好的瘦臉方式，既能強(qiáng)身健體，還能節(jié)省資金，每天花一點(diǎn)時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，讓自己精力更充沛，至于什么樣的運(yùn)動(dòng)能瘦雙下巴，沒有太大的局限性，注意在運(yùn)動(dòng)中多抬下巴，要是能出汗效果是最好的。

咀嚼方式

很多人的咀嚼方式都是不正確的，有些人吃東西隨便咀嚼幾下就吞下去了，這樣咬肌就缺乏必要的鍛煉，長久下去，咬肌自然變得肥胖。還有些人在吃瘦臉果和堅(jiān)果類食物時(shí)，習(xí)慣用一邊牙齒咀嚼，從而造成了咬肌不對(duì)稱的現(xiàn)象，甚至形成討厭的雙下巴。所以說要想瘦臉，就必須關(guān)注自己的飲食習(xí)慣。

多做小動(dòng)作

如果你認(rèn)為瘦臉只能采取具體的運(yùn)動(dòng)那就大錯(cuò)特錯(cuò)了，平時(shí)生活中的很多細(xì)節(jié)都有助于瘦臉，只要能帶動(dòng)臉頰和下巴運(yùn)動(dòng)即可，像我們?cè)谡f話、大笑和唱歌的時(shí)候，都能輕松瘦臉。

1、盡量張大嘴巴，說出英文元音a、e、i、o、

2、鼓起雙頰，將嘴里的氣往左右兩方擠動(dòng)。

3、用力吸氣，令雙頰向下陷、整套動(dòng)作重復(fù)2-3次。

7. 雙下巴減肥視頻

1、首先我們準(zhǔn)備好人物雙下巴圖片，然后將其投入到ps操作區(qū)域中，并復(fù)制一個(gè)背景圖層即可。

2、復(fù)制完背景圖層之后，我們首先使用鋼筆工具，將人物雙下巴的內(nèi)容和脖子區(qū)域給勾選出來，然后我們右擊選擇建立選區(qū)，設(shè)置描邊半徑為4個(gè)像素，然后點(diǎn)擊確定即可。接著我們按下CTRL鍵加j鍵，將勾選的區(qū)域給復(fù)制出來。

3、復(fù)制完成之后，我們右擊，點(diǎn)擊創(chuàng)建剪貼蒙版。

4、然后按下CTRL鍵加t鍵，然后右擊點(diǎn)擊變形。

5、進(jìn)入變形頁面之后，我們將雙下巴的部分向上提升，讓其覆蓋原來的部分，這樣雙下巴就消失了。

擴(kuò)展資料：

Adobe Photoshop是Adobe Systems開發(fā)和發(fā)行的圖像處理軟件，主要處理以像素所構(gòu)成的數(shù)字圖像。使用其眾多的編修與繪圖工具，可以有效地進(jìn)行圖片編輯工作。PS有很多功能，在圖像、圖形、文字、視頻、出版等各方面都有涉及。支持的系統(tǒng)有Windows、安卓與Mac OS， Linux操作系統(tǒng)用戶可以通過使用Wine來運(yùn)行Adobe Photoshop。