包括注意染發(fā)頻率、選擇低刺激性染發(fā)劑、保持頭發(fā)健康、避免頻繁燙發(fā)。

長期染發(fā)會傷害頭發(fā)，因此染發(fā)頻率應(yīng)該控制在1-2個月一次，以減少對頭發(fā)的傷害。

選擇低刺激性的染發(fā)劑可以減少對頭皮和頭發(fā)的刺激，如天然植物染發(fā)劑。

保持頭發(fā)健康需要注意頭發(fā)營養(yǎng)和保濕，使用護發(fā)素和頭皮精油可以起到滋養(yǎng)頭發(fā)的作用。

避免頻繁燙發(fā)可以減少對頭發(fā)的傷害，如果一定要燙發(fā)，建議選擇比較溫和的燙發(fā)方式，如離子燙發(fā)。