館主來(lái)了，我是無(wú)月，我來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題。

評(píng)價(jià)一個(gè)女人是否漂亮，并不只是看外貌，還要看內(nèi)涵，看行為舉止等各方面。

女為悅己者容，但是我們要明白，漂亮是一個(gè)內(nèi)外在的綜合整體。正所謂“始于顏值，忠于才華，敬于人品?！眱?nèi)在與外在合并起來(lái)，才能為一個(gè)整體。

積極的情緒體驗(yàn)，能夠讓女人散發(fā)魅力多愁善感的女人并不能受到大家的喜愛(ài)，無(wú)論這個(gè)女人有多漂亮，但是一旦愛(ài)上了抱怨和埋怨，都會(huì)使得她本身的生活質(zhì)量變低，而且也會(huì)變得面容愁苦。

積極的情緒體驗(yàn)才能夠讓女人散發(fā)魅力，相反消極的態(tài)度和情緒體驗(yàn)并不能夠給女人帶來(lái)正能量。

有些女人之所以在結(jié)婚之后，整體的形象大打折扣，很大一部分原因是由他們自身的情緒引起的。

女人應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)建立合理的訴求，擁有積極的心態(tài)，并且學(xué)會(huì)去調(diào)試自己的情緒，才會(huì)更加的漂亮。

早晚兩杯白開(kāi)水早上空腹喝一杯可以清潔腸道，補(bǔ)充夜間失去的水分；

晚上喝一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過(guò)于黏稠。

血液黏稠會(huì)加快大腦缺氧，使衰老提前來(lái)臨。

因此，每晚飲水的作用不能低估。　　

有專(zhuān)家認(rèn)為，與各種飲料相比，溫開(kāi)水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利于較快降低累積于肌肉中的“疲勞素”——乳酸，從而達(dá)到而消除疲勞，煥發(fā)精神的目的。

多看書(shū)多看書(shū)的女人有涵養(yǎng)，因?yàn)榭炊嗔藭?shū)就會(huì)懂得好多為人處事的道理，不會(huì)無(wú)取鬧，知道看情形而定。

多看書(shū)的女人有自信，因?yàn)椴还茉谑裁磮?chǎng)合，都不會(huì)覺(jué)得自己無(wú)知，跟人打交道自然大方。

多看書(shū)的女人心態(tài)平和，不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就大動(dòng)干戈，吵吵鬧鬧。懂得站在對(duì)方立場(chǎng)上想，當(dāng)然不看書(shū)的人也知道，但是不是個(gè)個(gè)如此。

多看書(shū)的人生活要求有質(zhì)量，但不物質(zhì)，是自己想要的就好，不會(huì)過(guò)分要求，傷已傷人。

多看書(shū)的女人好相處，不管話多還是話少，站在人群中不會(huì)覺(jué)得自己無(wú)法自處，懂得見(jiàn)機(jī)行事。多看書(shū)的女人很美，不管你長(zhǎng)像如何，但是你那份沉靜和安穩(wěn)是一般的人無(wú)法得到的，所以看起來(lái)很美。

女人要想變的漂亮，還有很多別的方式，好好去做一個(gè)女人，相信你會(huì)變得很漂亮。

無(wú)月文化，品讀經(jīng)典，品味文化

如果想感受美，我建議大家去看大導(dǎo)演歐容執(zhí)導(dǎo)的電影《八美圖》。

它講述的是在法國(guó)鄉(xiāng)村別墅里發(fā)生的一起謀殺案，男主人公被謀害了，他身邊的八個(gè)女人，都有著重大的嫌疑。

她們是優(yōu)雅的岳母，馬上要和情人私奔的妻子，兩個(gè)漂亮早熟的女兒，魅惑的姐姐，神秘的小姨子，女仆情人以及能力超卓的女管家。

這部電影就是一部美麗女人教科書(shū)，告訴你什么是魅力無(wú)窮，過(guò)目難忘。

我曾思考過(guò)一個(gè)問(wèn)題，為什么同樣的一套衣服，穿她身上就是優(yōu)雅，穿你身上就是災(zāi)難；同一條黑絲襪，穿她腿上就是風(fēng)情，穿你腿上就是低俗。

這是為什么呢？

通過(guò)這部電影我才領(lǐng)悟，原來(lái)美與年齡無(wú)關(guān)，與財(cái)富無(wú)關(guān)，與出身無(wú)關(guān)，甚至與長(zhǎng)相無(wú)關(guān)。

美與能力有關(guān)。

閨蜜晴晴的穿衣風(fēng)格永遠(yuǎn)是一件純色毛衣配一條藍(lán)黑牛仔褲，一雙帆布鞋。夏天毛衣變成T恤，冬天外面加一件羽絨服。

我們總說(shuō)她穿的太休閑，沒(méi)型?？墒俏业囊晃辉O(shè)計(jì)師妹妹卻對(duì)她的評(píng)價(jià)是：“她在我們這個(gè)圈子是最會(huì)打扮的，因?yàn)橹挥兴┏隽俗约旱膫€(gè)性和心情?！?/p>

我看了一下晴晴的衣著，這不都是些普通的衣服嗎？可妹妹說(shuō)：“她的衣服里有她的性格。通過(guò)她的打扮可以看出她表面自由隨性，實(shí)則懷舊率真，還有對(duì)珍愛(ài)之物的深情?！?/p>

妹妹指著晴晴穿了6年的但保養(yǎng)的非常好的牛子褲，還有她那掛的整整齊齊的衣柜說(shuō)道。

“美麗的裝扮并不是標(biāo)新立異，而是表達(dá)出真實(shí)的自己，從不隨便挑戰(zhàn)不適合自己風(fēng)格的衣飾。你是不是這樣的人？”妹妹沖晴晴嫣然一笑。

晴晴的確是這樣的人，外人看似簡(jiǎn)單的打扮，而她有自己對(duì)自己的了解和堅(jiān)持。

有的女人就是穿平底鞋比高跟鞋好看，穿褲子比穿裙子出彩，因?yàn)楦m合自己的個(gè)性。所以作家張抗抗曾以《穿錯(cuò)半生》來(lái)釋放她的感慨。

穿的不像自己，意味著別扭和丑化；意味著你正在為一個(gè)不是自己的自己“盡心竭力”；意味著允許自己的外在對(duì)于內(nèi)在的背叛。

亞里士多德說(shuō)“美是和諧”。唯有外形與內(nèi)在和諧，才能給人以美的感受。先研究自己，再研究衣物，找到自己和衣物之間的平衡。

周?chē)?guó)平說(shuō)：

在人世間的一切責(zé)任中，最根本的責(zé)任就是真正成為你自己，活出你獨(dú)特的個(gè)性和價(jià)值來(lái)。

美的第一個(gè)能力就是做自己。

作家歐石楠初到法國(guó)和優(yōu)雅時(shí)尚的女友逛街，她以為她們會(huì)去老佛爺、春天等等著名的巴黎時(shí)尚豪門(mén)。

但是出乎她的意料是，逛了幾次街的結(jié)果是書(shū)架上多了七本書(shū)，家里的鮮花換了又換，參加了兩次有趣的聚會(huì)，在好幾家品位不俗的咖啡店灌了好多杯咖啡，聽(tīng)了一場(chǎng)音樂(lè)會(huì)，看了一次畫(huà)展……

美是一門(mén)綜合的藝術(shù)，它包含很多的因素。不僅僅是服裝、發(fā)型，還包括聽(tīng)過(guò)的音樂(lè)，看過(guò)的電影、走過(guò)的風(fēng)景，遇到的人。

所以真正懂得美的人，都深諳這門(mén)藝術(shù)。

為了擁有廣博的思想，為了表現(xiàn)的更自然，為了努力創(chuàng)造自己的風(fēng)格，經(jīng)常到美術(shù)館或博物館逛逛，尋找顏色的沖擊感，會(huì)通過(guò)旅行去感受各種文化，聽(tīng)音樂(lè)，讀書(shū)，看電影，去談戀愛(ài)……

就算同一件衣服，穿在別人身上和穿在我身上感覺(jué)就是不一樣的。

那一刻我是自信的，特別的，獨(dú)一無(wú)二的。

美的第二個(gè)能力就是藝術(shù)感。

李筱懿在文章《美女都是狠角色》一文中曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，她在美容院碰到一個(gè)讓她眼前一亮的女子，五官清麗，線條優(yōu)美。

她以為這個(gè)女人也就只有28歲吧，但是她的美容顧問(wèn)告訴她，這個(gè)女人已經(jīng)40多歲了，經(jīng)營(yíng)一家效益不錯(cuò)的公司，還有兩個(gè)孩子。

她為了不長(zhǎng)頸紋，20年只枕頸枕。為了保持眼周沒(méi)有細(xì)紋和延遲法令紋，15年仰面睡覺(jué)，每天倒立5分鐘。為了保持不過(guò)百斤的身材，風(fēng)雨無(wú)阻地堅(jiān)持跑步20年。

感嘆這年輕纖細(xì)背后的堅(jiān)持，果然是狠角色。

有一次楊麗萍接受采訪，記者問(wèn)她， “你這么瘦，每天都吃多少食物??？”她打開(kāi)自己的飯盒讓記者看，一片牛肉，一個(gè)雞蛋，半個(gè)蘋(píng)果，這就是她高強(qiáng)度的舞蹈訓(xùn)練時(shí)的午餐。

60歲的楊麗萍，有仙姿，有靈氣，依然是一個(gè)精靈，她的武器就是“自律”。

一位法國(guó)美容專(zhuān)家這樣說(shuō)過(guò)：不要小看一個(gè)能夠長(zhǎng)久保持優(yōu)美身材的女人，這通常是一個(gè)頑強(qiáng)和自制力超凡的人。

自律使我們懂得，集中精力、全力以赴，就可以去我們想去的任何地方。

美的第三個(gè)能力就是自律。

三毛在《送你一匹馬》中感慨：讀書(shū)多了，容顏?zhàn)匀桓淖儯S多時(shí)候，自己可能以為許多看過(guò)的書(shū)籍都成了過(guò)眼云煙，不復(fù)記憶，其實(shí)他們?nèi)允菨撛诘摹?/p>

在氣質(zhì)里，在談吐上，在胸襟的無(wú)涯，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字里。

現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越認(rèn)同閱讀對(duì)心靈的滋養(yǎng)。不管現(xiàn)在是什么生活狀態(tài)，閱讀都是提升智慧的重要途徑。

特別是閱讀那些出自大師之手的書(shū)籍，每一次都是與大師的對(duì)話，與智者的交流，是一次難得的智慧之旅。

一定會(huì)在未來(lái)的某個(gè)時(shí)候，在那個(gè)自己不曾注意的一瞬間，不同于旁人的氣度就流露出來(lái)了。

就像王朔《致女人書(shū)》中所說(shuō)：“你必須只有內(nèi)心豐富，才能擺脫這些生活表面的相似?！?/p>

豐富，就藏在這一次次閱讀中。

我們很容易在瑣碎中纏繞，讓心靈荒蕪，甚至庸俗，而閱讀讓我們體驗(yàn)到什么叫滋養(yǎng)和心靈的成熟。

如《谷地半畝》中所寫(xiě)的一樣：“讀書(shū)最好的目的在于，你會(huì)發(fā)現(xiàn)憑借自身閱讀構(gòu)建起來(lái)的小世界，能以體恤似的溫柔消解自身的苦難?！?/p>

不隨波逐流，遇事冷靜，舉手投足卓爾不群，智慧讓女人美到骨子里。

美的第四種能力就是因閱讀而智慧。

畢淑敏曾問(wèn)過(guò)一個(gè)資深整形醫(yī)生：“您可以一眼就看出誰(shuí)整過(guò)形嗎？”

醫(yī)生回答：“基本可以。但來(lái)做的人，我都會(huì)問(wèn)她一個(gè)問(wèn)題，回答不好我就不做。”

畢淑敏問(wèn)：“什么問(wèn)題？”

“把你的心想象成山谷，告訴我那里是什么景象？

有人說(shuō)綠樹(shù)成蔭泉水潺潺；有人說(shuō)陰風(fēng)慘慘草木凋零。”

“這和整形有什么關(guān)系？”畢淑敏不解。

醫(yī)生說(shuō)：“相由心生。”

整形效果并非一勞永逸，因?yàn)樵俸玫氖中g(shù)刀，也抵不過(guò)另外兩把刀。一把刀是時(shí)間，時(shí)間會(huì)沖刷整容的效果。另外一把刀是善良，只有它能滋養(yǎng)曠日持久的賞心悅目。

欲整形，先善良。

馬斯洛說(shuō)人類(lèi)對(duì)審美的需求，從洞穴人就開(kāi)始有了。那時(shí)沒(méi)有化妝品，沒(méi)有衣物的修飾，就是依傍表情。

一個(gè)人慣常的心理狀態(tài)和行為方式，總是伴隨著自己意識(shí)不到的表情，這些表情經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的重復(fù)，便銘刻在臉上。

至善才能至美。

如果一個(gè)人不善良，就算再美的外表也會(huì)讓人覺(jué)得索然可憎，絕對(duì)無(wú)法擁有清朗美麗的目光。

所以，美的第五個(gè)能力就是善良。

何止是女人，男人也是一樣，愛(ài)美之心是“人皆有之”的天性。

很多人年輕時(shí)擁有漂亮的外表，好處是更容易獲得關(guān)注和變現(xiàn)。

但是我們發(fā)現(xiàn)若沒(méi)有內(nèi)在能力的支撐，漂亮就像轉(zhuǎn)瞬即逝的煙火，很快枯槁。

反而是那些曾經(jīng)我們認(rèn)為平庸的姿色，依靠磨礪“美的能力”，能夠越來(lái)越有魅力，越來(lái)越有味道，慢慢把一張平凡的白紙氤氳成經(jīng)典水墨。

真正的美人，我們是忽視長(zhǎng)相的。

透過(guò)單薄的皮囊，看到的是她內(nèi)心山川云翳，靈魂盛放。

紐約有一本暢銷(xiāo)書(shū)《壞女人有人愛(ài)》，它并不是教你去做壞女人，而是告訴你要努力打造自己美麗的城堡，不允許任何人踐踏。

如此才禁得住歲月的油膩和滌蕩，工作和感情才會(huì)擁有更多的選擇，生活會(huì)更加的溫柔從容。而建造城堡使用的工具就是修煉美的能力。

歌德說(shuō)：“美反映在創(chuàng)造精神的不同的能力中。”

這些能力會(huì)透過(guò)一根根血脈，一條條筋絡(luò)，浸潤(rùn)心扉神韻，由內(nèi)而外的散發(fā)佼佼不群的吸引力。

我再一次確信，表面醇厚曼妙的美麗，是背后的拼盡全力。

原來(lái)命運(yùn)和美的信仰是相通的，三分天注定，七分靠打拼。

本文為十點(diǎn)讀書(shū)簽約作者李曉木創(chuàng)作。