快速去掉臉上的斑　　臉上長斑，臉上有斑，似乎女人之間的話題這個詞已經(jīng)越來越被廣泛用了，像雀斑，黑斑，黃褐斑，妊娠斑，這些常見的斑，也是經(jīng)常困擾我們女性的最大煩惱之一，開始長斑都是比較盲目的，用什么化妝品，祛斑霜，殊不知，這其實(shí)不是一種很不好的效果。很多人為了去斑真是花了不少時間，不少錢，但是換來的卻只是僅有的效果，更甚至沒有。怎樣美白祛斑最快最有效?下面我就說幾個經(jīng)濟(jì)適用法，讓你在生活中也能祛斑?！　?、少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡減少斑點(diǎn);　　2、保持心態(tài)良好，每天保持保持心平氣和，不急躁、不憂郁，還有良好的情緒減少斑點(diǎn)產(chǎn)生;　　3、保證睡眠充足，每天要有充足的睡眠時間以保持睡眠充足，有利于預(yù)防黑色素色斑沉淀;　　4、少曬太陽：常曬太陽，對人體鈣的吸收有利，但是常曬太陽人的皮膚就會變黑，變粗糙，從而失去光澤形成斑點(diǎn);　　5、使用護(hù)膚品，選擇一款好的祛斑美白產(chǎn)品可以有效的解決黑色素沉淀，其中摩氧就是一個很不錯的祛斑選擇;　　6、多吃富含維生素E、維生素C及蛋白質(zhì)豐富的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉等可以減少斑點(diǎn)?！　”ＷC維生素E的攝入　　日常三餐多吃一點(diǎn)維生素E含量豐富的食物，比如說花生、瓜子、玉米、大豆、蛋黃等，就能提升身體的抗衰老性能，有效避免色斑的惡化情況，防止色斑越長越多的情況?！　∩钪卸喑孕迈r蔬果　　許多美眉之所以會有斑點(diǎn)，其實(shí)往往不是皮膚的問題，而是身體缺水、缺維生素等問題。多吃新鮮蔬果無疑是一個不錯的選擇，尤其是向番茄、檸檬、青瓜、獼猴桃、土豆這類含有豐富維生素、礦物質(zhì)元素的蔬果。大蒜祛斑　　大蒜是有祛老年斑的效果的。　　大蒜中含硫化合物具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用，含有類似維生素E與維生素C的抗氧化成分，具有一定的防衰老特性，對皮膚的殺菌消炎和祛斑有很好的功效。　　而且女性朋友們經(jīng)常食用大蒜這個天然的化妝品還可以改善皮膚粗糙的問題，因?yàn)榇笏饪梢源龠M(jìn)細(xì)胞的新生和幫助代謝的排出，從而使身體內(nèi)部對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和對廢物的排出就會比較及時，有效地防止了各種毒素的堆積，避免出現(xiàn)皮膚粗糙暗黃等的問題?！　〈笏饷婺れ畎叻ā　〔牧希?瓣大蒜，3匙綠豆粉，100毫升的純凈水?！　∽龇ǎ骸　?.把大蒜洗干凈，放進(jìn)微波爐里進(jìn)行加熱1到3分鐘的加熱，以達(dá)到去味的效果。　　2.將加熱好的大蒜去榨汁，然后加入綠豆粉和純凈水加以攪拌均勻?！　?.將弄好的“大蒜膏”直接涂在臉上，敷上15-30分鐘即可。　　涂抹大蒜祛斑法　　材料：大瓣(或獨(dú)頭)紫皮大蒜一枚?！　∽龇ǎ簩⒋笏馇虚_，蘸上唾液少許后，貼于老年斑上，做方向不定的反復(fù)摩擦，每次以局部正常皮膚充血發(fā)紅或稍有痛感為度，每日 3～5次?！　⌒Ч喝缒軋?jiān)持?jǐn)?shù)日，“疣”逐漸變平，顏色明顯變淡，如不仔細(xì)觀察，與正常皮膚無明顯差別，“斑”的顏色也變淡了。如果將摩擦范圍擴(kuò)展到無疣無斑的正常皮膚，還可使局部皮膚健康，延緩皺紋的產(chǎn)生?！　〈笏饪梢灶A(yù)防黃褐斑　　黃褐斑又稱“肝斑”，而大蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，達(dá)到清除毒素、減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān)的效果，從而達(dá)到保護(hù)肝臟預(yù)防黃褐斑的目的。　　但是，大蒜只能淡化色斑和黃褐斑，不能根治，所以只能作為色斑、黃褐斑治療的輔助手段。

一般來說色斑產(chǎn)生的原因有很多，當(dāng)人體的壓力過大的時候，就會導(dǎo)致腎上腺素分泌過度，長期壓力過大，人體的新陳代謝平衡就會遭到破壞，皮膚所需要的營養(yǎng)就會過于緩慢，從而會導(dǎo)致皮膚變得越來越差，出現(xiàn)色斑?；蛘呤瞧つw使用了不適合自己的化妝品，導(dǎo)致過敏，又或者是在治療的過程中受到了紫外線的照射，就會出現(xiàn)色素沉著的問題，引發(fā)色斑?？梢允褂冒状准尤胍恍┌仔g(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一周之后將白術(shù)洗干凈切片，然后倒入白醋，白醋與白術(shù)的比例是10：1，然后再密封浸泡一個星期，最后用棉簽沾取擦在臉上長斑的部位，幾分鐘之后用清水洗干凈就可以了。另外還可以做一些桃花瓜子蜜，用桃花陰干和冬瓜籽研磨，然后加入適量蜂蜜，調(diào)和均勻之后敷在面部等待片刻洗凈即可?；蛘呤怯孟悴思鍦咳障疵嬉部梢杂行У娜コ?。還可以在洗臉的時候加入一些白醋，能夠有效祛除色斑。或者是將茄子切成片之后榨汁，然后均勻涂抹在面部有色斑的地方，一日三次。堅(jiān)持下去就會有效果?；蛘呤侨《先窟m量，然后將其搗爛取汁，連續(xù)使用會有祛斑的效果。另外還可以將黃瓜切斷之后敷面，或者是早晚搓擦臉部能夠有效的去除色斑，還能使皮膚變得細(xì)膩白凈。或者是準(zhǔn)備一些鮮櫻桃，絞汁之后涂抹在有色斑的地方，每日兩次就會有效果。最后要提醒大家的是祛斑是一個漫長的過程，比如說使用的一些產(chǎn)品，或者是祛斑的方法，沒有見到效果，可能是堅(jiān)持的時間不夠，所以說，不管使用什么方法，要堅(jiān)持使用才能看到明顯的效果。另外平時在出門的時候一定要做好防曬，涂抹一些防曬霜，以免加重色斑。