1. 男人吃什么能美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

男生還是女生，對(duì)美白的訴求向來都是非常強(qiáng)烈的，俗話說得好，一白遮三丑，這話也不是假的。并且在現(xiàn)在這個(gè)人人都追求顏值的時(shí)代，美白就是第一要義。

市面上的美白產(chǎn)品多不勝數(shù)，很多女生可能會(huì)做關(guān)于美白的很多工作，例如打個(gè)美白針，買些各種各樣的美白護(hù)膚品、和一些美白的內(nèi)服產(chǎn)品。但是男生的話，就不需要這么麻煩的，更何況我們都知道男生也沒有多少精力可以花在這些上面。

所以我覺得，對(duì)于男生來說，買一套美白護(hù)膚品就是一個(gè)很好的選擇，不僅不用花太多的時(shí)間，也是起到關(guān)鍵的效果。

接下來就是正題，市面上美白產(chǎn)品那么多，到底哪種才是真正有效的呢？說實(shí)話，我一打開淘寶搜索男士美白護(hù)膚品就會(huì)出現(xiàn)很多，美白洗面奶美白乳液，還有那種一洗就白買一送一的字樣，再一看價(jià)格，就幾十塊錢??！也太便宜了，這種我看著都不敢用，先不說他到底有沒有美白的功效，它的產(chǎn)品是否是個(gè)合格產(chǎn)品都是個(gè)問題。男生雖熱是屬于那種很耐受的臉，但也經(jīng)不起折騰啊！

所以我們一定要先購買專業(yè)的護(hù)膚品牌子，然后在考慮他是否有美白的功效。大多數(shù)美白護(hù)膚中都會(huì)添加煙酰胺這個(gè)成分，比較煙酰胺也是美白護(hù)膚品中的王牌成分了，不能說它沒有效果，只能說如果只添加了煙酰胺成分，那么他的效果是微乎其微的?？赡苡脗€(gè)一到兩年都不定有起色的。但是PRETTY BOY的護(hù)膚品就不一樣，區(qū)別于市面上的美白護(hù)膚品，是一款可以真正提亮膚色的護(hù)膚品。

這個(gè)牌子是致力于做男士護(hù)膚品的。其配方嚴(yán)格，技術(shù)先進(jìn)，功效齊全。是男士護(hù)膚品的不二選擇。他們家主打的明星產(chǎn)品就是一款護(hù)膚套裝，包含了男士洗面奶、爽膚水和乳液。都是采用的高品質(zhì)原料，來自韓國的先進(jìn)技術(shù)，并且也獲得了多項(xiàng)專利黑科技！

洗面奶的泡沫非常綿密豐富，上臉溫和不刺激，不像那些含有磨砂顆粒的洗面奶一樣洗完臉干澀澀的，而是添加了冰片的成分，洗完也是能感覺到非常的干凈清爽，而且堅(jiān)持使用，是可以慢慢洗掉臉上的臟東西，改善皮膚的狀況，讓你越來越白凈的，是由內(nèi)而外的干凈白皙。

水和乳液也都是清爽不黏膩的質(zhì)地，上臉易推開好吸收，淡淡的清香也很符合男士的品味。并且他也不只添加了煙酰胺的成分，還添加了抗壞血酸葡糖苷，它可以轉(zhuǎn)化成為維生素C后進(jìn)入皮膚細(xì)胞，可以通過抑制酪氨酸酶的活性，從而達(dá)到明顯減少黑色素形成的作用。起到了緩解已形成黑色素、減輕皮膚色素沉淀的作用。是真正有提亮膚色的功效的。

但是美白并不是一蹴而就的，而是需要多少個(gè)日日夜夜的堅(jiān)持的，只要中途放棄的話，那么他的效果便是微乎其微。

PRETTY BOY這一套男士護(hù)膚品一起搭配著使用，效果也會(huì)更加的明顯。并且同一個(gè)品牌的產(chǎn)品搭配起來的效果也能夠互相促進(jìn)，不會(huì)起到排斥的作用。所以千萬不要東買一個(gè)牌子，西買一個(gè)牌子，這樣不同的搭配在一起效果也是不明顯的。

關(guān)于美白產(chǎn)品，大家一定要擦亮眼睛咯！但我最推薦的還是PRETTY BOY這款特別的男士護(hù)膚品

2. 男性吃什么可以美容養(yǎng)顏

1、蜂蜜

蜂蜜作為家居生活必備的食物，對(duì)于男人變帥也是有著不錯(cuò)效果的。美國戴維斯加州大學(xué)進(jìn)行的研究結(jié)果顯示，蜂蜜是一種健康食品，有助于提高人體內(nèi)有益健康的抗氧化劑水平。促進(jìn)皮膚紅潤(rùn)細(xì)膩有光澤。

2、牛奶

喜歡喝牛奶的男性，如果擔(dān)心自己長(zhǎng)胖，可以選擇脫脂的牛奶。牛奶營養(yǎng)豐富，含有高級(jí)的脂肪、各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤(rùn)肌膚，保護(hù)表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發(fā)烏黑減少脫落，從而起到護(hù)膚美容作用。牛奶中所含的鐵、銅和維生素A，有美容養(yǎng)顏?zhàn)饔每墒蛊つw保持光滑滋潤(rùn)。牛奶中的乳清對(duì)面部皺紋有消除作用。牛奶還能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā)，另外，還能暫時(shí)提供水分，所以牛奶是天然的護(hù)膚品，也是“綠色護(hù)膚品”。

3. 男人養(yǎng)顏美容的食物

1、堅(jiān)持不熬夜，長(zhǎng)時(shí)間熬夜是導(dǎo)致皮膚惡化的首要原因。人的皮膚皮質(zhì)醇，即人身體內(nèi)的應(yīng)激激素，在早晨6－8點(diǎn)的時(shí)間段內(nèi)水平最高，而在凌晨0－2點(diǎn)的時(shí)間段是最低的。因此，保證充足的睡眠時(shí)間對(duì)皮質(zhì)醇的調(diào)節(jié)非常重要，是肌膚維持良好生態(tài)的基礎(chǔ)。

2、多吃蔬菜水果，多食富含維生素A和維生素E的食物，可以起到很好的美白皮膚的作用。

3、多吃含維生素A較多的食物，可以選擇如洋蔥、木瓜、菠菜、南瓜、芒果、葡萄等食物，這些食物可以防止黑色素的形成，讓皮膚白皙光滑。

4、最簡(jiǎn)單、方便而且也是最便宜的改善皮膚差的方式就是多喝水，充足的水不但可以幫助各器官的運(yùn)作正常，還能幫助身體提高新陳代謝。

4. 男性美容養(yǎng)顏吃什么好

1、白玫瑰茶　　白蘞6克，玫瑰花3朵，紅棗5顆?；旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可?？山舛旧觯阑∧w，適用于面部有黑斑，雀斑，痤瘡，疙瘩的?！　?、金銀玫瑰茶　　金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克?；旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可?？衫須饨庥?，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者?！　?、菊花茶　　泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時(shí)，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝?！　★嬀栈ú钑r(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實(shí)不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以?？扇ザ究馆椛?，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，有排除的功效?！　?、普洱茶　　把普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進(jìn)去，然后同滾燙的開水沖泡，如果不愛喝濃茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。能夠幫助消化，減少油脂，幫助消除皮膚的浮腫現(xiàn)象?！　?、烏龍茶　　采用蓋碗，先用開水燙蓋碗、茶海及茶杯，使器具有一定的溫度，并可清潔殺菌。將7至8克的茶葉放入蓋碗，加開水只需浸沒茶葉即可，倒出茶湯至茶海（需有漏斗），再次燙杯，此為洗茶。再?zèng)_入開水，只需10至15秒的時(shí)間，即可倒出至茶海中（需有漏斗），用茶海將茶湯平均倒入香杯，即可品飲茶湯?！　∫院竺看螞_泡再再多10秒即可。可醒酒消除膽固醇，能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇，帶來熱量。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。　　6、桂圓玫瑰茶　　桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。代茶飲用。可養(yǎng)血滋陰，養(yǎng)顏潤(rùn)膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)?！　?、蘆薈茶　　將蘆薈洗凈，去掉外皮后吧透明的葉肉切成丁。水沸后，將火調(diào)成中火，放進(jìn)蘆薈煮10分鐘。當(dāng)葉肉成為半溶解狀態(tài)時(shí)便可，盛出后，加一點(diǎn)蜂蜜或冰糖調(diào)味既可?？纱龠M(jìn)排便排毒素。想抽煙的時(shí)候，泡一壺蘆薈茶，那與香煙相似的獨(dú)特苦味，蘆薈茶不僅有助于戒煙，而且促進(jìn)排便及新陳代謝?！　?、丹參杞玫瑰茶　　丹參3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。混合后用沸水沖泡10分鐘即可?？梢鏆饣钛B(yǎng)陰安神，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華者?！　?、枸杞茶　　紅茶包一個(gè)、杞子一小撮。將材料放入已經(jīng)預(yù)熱的杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。基本上，茶包浸泡可隨個(gè)人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。枸杞均有明目、養(yǎng)肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健美容功效。　　10、牛奶玫瑰茶　　玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升，將玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水沖泡5分鐘后，取茶汁，加入牛奶調(diào)勻即可?？勺o(hù)肝健胃，養(yǎng)顏潤(rùn)膚，增加皮膚的彈性?！　?1、玫瑰烏梅去脂茶　　玫瑰花10朵，烏梅3顆。將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可。代茶飲用?？纱龠M(jìn)食欲，潤(rùn)腸通便，降低血脂肪，是理想的減肥成品。此茶喝多恐有腹瀉的后遺癥，腸胃不好的人請(qǐng)酌量飲用。

5. 男人吃什么可以保養(yǎng)皮膚

男人長(zhǎng)期使用乳液和爽膚水的好處就是，皮膚越來越好，不容易長(zhǎng)皺紋，最最最重要的一點(diǎn)，比同齡人顯得年輕！其實(shí)男人和女人一樣，也要為面子問題，多考慮一點(diǎn)！每天使用乳液和爽膚水，不僅對(duì)皮膚好，而且對(duì)心情也好??！保養(yǎng)和不保養(yǎng)差別還是挺大的！所以男人也要好好保養(yǎng)自己的皮膚！