1. 美容補氣血粥

在做完手術(shù)之后，適當(dāng)?shù)目梢远喑砸恍┗ㄉt棗粥，枸杞山藥粥，桂圓糯米粥，紅棗黑米粥，這些粥都有著很好的補氣補血的效果，能夠補充手術(shù)之后氣血不足的情況，加強一些營養(yǎng)物質(zhì)攝入，多補充一些維生素以及蛋白質(zhì)和膳食纖維的食物，要多注意休息。

2. 補血美容排毒養(yǎng)顏粥

1、桂圓銀耳紅棗羹

2、菠菜豬肝粥

3、核桃銀耳紫薯粥

4、補血養(yǎng)顏粥

5、山藥黑芝麻粥

6、鮮蝦粥

7、香菇雞肉粥8、小米南瓜粥

9、黑小米金橘粥

10、八寶蓮子羹

11、紅12、青菜瘦肉粥

13、紫薯米糊

14、南瓜15、栗子粥

16、紅糖小米粥

17、白粥

18、小米山藥粥

19、銀耳紫薯粥

20菠菜豬肝粥

20、牛奶花生粥栗子米糊棗枸杞小米粥

3. 女人補氣血美容養(yǎng)顏粥

氣血不足是由于不良的生活習(xí)慣，平時不注意飲食，缺鐵性貧血，營養(yǎng)不良經(jīng)常挑食，偏食，慢性性疾病而引起的，會導(dǎo)致全身乏力，氣血不足，建議可以口服一些養(yǎng)血補氣粥，平時使用紅豆紅棗，薏仁米，大米，小米進行熬粥喝，平時用適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高機體免疫力。

4. 美容補氣血粥怎么做

主料

紅棗3顆 黑米一小把

蓮子幾顆 銀耳兩朵

紅豆半把 糯米一小把

薏仁半把

輔料

紅糖適量

紅棗銀耳蓮子黑米紅豆薏仁粥的做法步驟

1. 各種材料裝碗里清洗干凈，我放了紅棗銀耳蓮子黑米糯米紅豆薏仁。一樣一點。由于我這是慢燉鍋，所以不用提前泡，直接煮

2. 鍋中加水，想快點的就加熱水，一個人喝兩頓的話大概就是三小碗差不多，我加了三碗多，早上正好跟爺爺奶奶一人一小碗

3. 慢燉鍋開高溫煮一小時后改低溫慢燉就ok了，一晚上保證軟爛

4. 睡一覺，完成\(^o^)/，調(diào)入紅糖開吃，補氣血棒棒噠！單身女生用很方便滴！

小貼士

可以加冰糖或紅糖，也可以不加

5. 補氣養(yǎng)血美容養(yǎng)顏粥怎么做

紅糖味甘甜，性溫潤，有潤心肺、和中助脾、緩肝氣、補血、破瘀之功效；黃芪味甘，性溫，有固表止汗、托瘡生機的作用；陳皮味辛、苦，性溫，有理氣健胃、燥濕化痰的作用。此粥有益氣養(yǎng)顏的功效。

材料

主料：黃芪15g、大米50g、陳皮3g；

輔料：紅糖適量

黃芪紅糖粥

1所需材料；

2大米洗凈也可以浸泡半個小時；陳皮用水浸透；

3黃芪片洗凈放入鍋中，加清水適量，煎煮15分鐘撈出黃芪取汁；

4浸透的陳皮切絲；

5將大米、陳皮絲入鍋中，加黃芪汁，再加適量清水，大火轉(zhuǎn)小火煮成稠度合適的粥；

6加入紅糖攪拌均勻；再煮5分鐘即可。

6. 美容補氣血粥有用嗎

糯米粥不容易消化，月子期間可以適當(dāng)?shù)暮扰疵字?，在坐月子期間可以喝助消化的粥類，比如紅棗小米粥，可以補氣血還有助于腸胃蠕動助消化，大米山藥粥健胃促消化還有補腎的作用，紅棗銀耳粥補氣血美容養(yǎng)顏，飲食合理搭配營養(yǎng)均衡，不要單一的選擇食物。

7. 養(yǎng)生補氣血粥

可以平時多喝皮蛋瘦肉粥，豬肝紅棗粥，姜棗紅糖水，黑木耳，紅棗，平時多吃一些黑豆，胡蘿卜，面筋，菠菜，豬肝，堅果類的有核桃，桂圓，蓮子，龍眼肉。也可以服用阿膠補血口服液或者是驢膠補血顆粒等，平時注意飲食清淡和多喝水，多吃水果和新鮮蔬菜