1. 美容按摩部位

一. 滑動輕撫:這應(yīng)該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作， 能使精油滲透到體內(nèi)，讓全身放松、安穩(wěn)。按摩時請使用整個手掌，不是只用　手指，兩手要放輕松，力道可以強(qiáng)勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放松，并　能增加血液循環(huán)，抒解緊張及壓力。

　　二. 揉揉捏捏:這種手法好比捏面團(tuán)，大拇指可略為施力，但動作請緩慢且適中。這些　動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放松肌肉，促進(jìn)血液及淋巴液的流動，并協(xié)助體內(nèi)的毒素排出。

　　利用前述兩種基本手法，應(yīng)用在身體各部位的按摩法所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩，按摩幼童、老弱者時，請采用輕柔的滑動輕撫動作。

　　一.臉部與眼部。精油臉部按摩使用方法具體步驟如下：

　　第一步：在手掌中滴入2-3滴調(diào)好的按摩精油，在面部從下往上涂抹，在額頭從內(nèi)往外涂抹；

　　第二步：從額頭到太陽穴的位置方向，需以按畫圈圈的方式，用手指腕關(guān)節(jié)按摩；

　　第三步：在兩只眼睛周圍用手指腕關(guān)節(jié)以點(diǎn)的方式輕柔按壓；

　　第四步：用四指指腕關(guān)節(jié)以畫圈的方式，從下往上按摩臉部；

　　第五步：用手指指腕關(guān)節(jié)從下網(wǎng)上推，按摩下巴。

　　精油眼部按摩使用方法具體步驟如下：

　　第一步：滴1滴精油在你自己中指上，然后薄薄的涂抹在眼睛周圍；

　　第二步：用手指在下眼部，從內(nèi)側(cè)往外側(cè)兩邊一起按摩，大概15次左右；

　　第三步：用食指在眼部，中間的眼窩部位，輕輕涂抹，達(dá)到刺激眼部穴道的目的，可以達(dá)到血液循環(huán)，改善黑眼圈的功效；

　　第四步：最后合拼食指、中指、無名指三指指腹，在眼部通過指部余溫扶貼大概5秒左右，也可以促進(jìn)促進(jìn)血液循環(huán)，起到舒緩眼部酸痛感的作用。

　　二.頸部。手法是小且強(qiáng)的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。

　　三.肩部。使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重復(fù)來回用力按摩。

　　四.背部。使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強(qiáng)可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內(nèi)側(cè)開始，兩手的動作要聯(lián)貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側(cè)。多次重復(fù)這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕松。

　　五.腹部。用指端沾精油，使用滑動輕撫的手法。自己按摩時，采用順時針方向劃圈動作，為他人按摩時，則是逆時針方向。精油可以起到保養(yǎng)腹部肌膚的作用。

　　六.手臂:四指并攏，用指尖力量前后移動按壓前臂肌肉，手指從肘部向上平推按摩至肩部，到達(dá)肩部時，手指彎曲沿肩部移動，然后展平，向下輕輕按摩至肘部，重復(fù)按摩。

　　七.腿部:手指放松，沿腿形彎曲，用輕撫的揉捏和擠壓手法，從腳踝由下往上按摩到大腿。

　　八.足部:用一只拇指從腳趾到腳跟的方向直線按摩或?qū)ρㄎ蛔骰匦鄤?，足背、足底，交替按摩?/p>

　　如果自己按摩的話，可以直接打圈按摩至吸收即可，按摩前最后用熱毛巾敷需按摩的部位5分鐘左右，可以幫助精油更好的吸收。

2. 美容養(yǎng)顏按摩部位

臉洗干凈之后，將養(yǎng)顏水倒在手心上，然后涂抹在臉上，反復(fù)的用手掌在臉部進(jìn)行拍打，這樣有助于水的吸收，在拍打的過程中，感覺肌膚潤滑程度，如果不夠，繼補(bǔ)水再拍打，在臉上吸飽了水分之后，肌膚會變得彈性而飽滿，此時就可以用乳液了，將乳液涂抹在臉上，然后用手指均勻地抹開，然后將雙手放在臉頰上面從內(nèi)到外進(jìn)行按摩，額頭上可以從中心開始向兩邊按摩

3. 面部美容按摩部位圖解

太陽穴：主要位于耳廓前、額頭兩側(cè)及外眼角延長線以上，按摩太陽穴可緩解眼部疲勞，提神醒腦。陽白穴：主要位于瞳孔上方，距眉上緣約2厘米，可緩解頭暈、頭痛、頭暈等癥狀。印堂穴：主要在額頭，當(dāng)兩眉中間時，可治療頭痛、頭暈、失眠和做夢。

4. 美容spa按摩哪些部位

120分鐘全身SPA的過程是比較簡單的，主要注重的是按摩的手法，按摩前需要先在皮膚上涂抹精油，一直涂到背部，從脊椎處開始沿著脊椎向下方按摩，這樣能讓全身獲得放松，手法需緩慢而且要合理使力，其它位置比如肩膀就用揉捏的方式，緩解僵硬。

SPA是指用水來平衡人體健康，經(jīng)?？梢钥吹降挠蠸PA水療，芳香SPA等.通過SPA不但能放松繃緊的身體，舒緩緊張的身心，還有美白皮膚，養(yǎng)顏，減肥等功效.不同的人應(yīng)該根據(jù)自己的需要選擇不同的SPA.甚至頭發(fā)有時候也需要SPA來護(hù)理.

5. 美容按摩部位圖

按摩膏可以清潔肌膚，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)和新陳代謝的，經(jīng)常都做按摩是可以有效的防止肌膚的衰老和松弛，還能幫助后續(xù)營養(yǎng)滲透吸收。

　　使用步驟：

　　1.將按摩膏涂抹至需要按摩的部位 ，用于以下步驟中按摩需要，雙手在肩部交替拉抹 展油，上抬風(fēng)池

　　2.雙手掌重疊按壓天突，不配合呼吸，一只手扶住側(cè)頸，另一只手打圈按摩頸部，相同的方法做另一面

　　3.對擠頸側(cè)，下滑到鎖骨窩，下壓鎖骨，舒展面部，拉抹面部，由下向上，由里到外，拿捏下頜，交替拉抹下頜，并拍打下巴，用指揉面頰，正反指彈面部

　　4.揉按承漿，廉泉，地倉，頰車，聽會，聽宮，耳門，太陽，翳風(fēng)，風(fēng)池，翳明，啞門，風(fēng)府。

　　5.按人中，承漿雙手拇指由上唇中部沿唇下滑到下唇中部，再拉回到上唇，按摩耳廓穴位，以及耳后穴位

　　6.雙手由下頜中部上拉到額頭，雙掌合十沿鼻翼旁下滑到下頜再往上拉回到額頭，由發(fā)跡線，耳廓，胸鎖乳突肌，向下推到肩部，按摩結(jié)束。

6. 美容按摩部位有哪些

美容院服務(wù)項目種類繁多，分類方法各不相同。按照護(hù)理的目的可分為美容類項目和養(yǎng)生類項目。

美容類項目包括面部項目、身體項目。

面部項目：潤澤紅唇保養(yǎng)療程、美白凝眸護(hù)理療程、眼部祛皺護(hù)理療程、煥彩明眸護(hù)理療程、暗瘡炎癥護(hù)理療程、凈化排毒護(hù)理療程、保濕護(hù)理療程、去黑頭護(hù)理療程、修復(fù)護(hù)理療程、美白護(hù)理療程、抗衰護(hù)理療程。

身體項目：胸部腺體疏通療程、子宮卵巢保養(yǎng)療程、肺部排毒療程。頭部經(jīng)絡(luò)疏通療程、足部養(yǎng)鬧護(hù)理療程、全身經(jīng)絡(luò)療程。經(jīng)絡(luò)疏通瘦身療程、五行平衡療程

身體部位分類

1、面部護(hù)理（包括面部美容、唇部的護(hù)理、眼部護(hù)理等）

2、肩頸護(hù)理（韓式古方頸椎保養(yǎng)、）

3、身體護(hù)理（手臂護(hù)理、美腿、芳香開背、胸部等）

4、手護(hù)理

5、足護(hù)理（足底按摩、魚療等）

護(hù)理效果分類

1、基礎(chǔ)護(hù)理（補(bǔ)水、保濕、眼部護(hù)理等）

2、功效護(hù)理（美白、淡斑、去皺、祛痘等）

3、美體類護(hù)理（豐胸、美腿、塑形等）

4、修飾類護(hù)理（美甲、身體脫毛、植眉等）

養(yǎng)生項目

民眾對生活質(zhì)量和健康水平的要求越來越高，人們開始注重養(yǎng)生、預(yù)防疾病，而中醫(yī)養(yǎng)生理論正好合乎世人的需求。美容院的養(yǎng)生項目成為如今美容院最熱門的項目。

1、四季五行脾胃調(diào)理（中醫(yī)認(rèn)為“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能強(qiáng)的人抵抗力強(qiáng)，不易生病。）

2、古式三焦調(diào)理（通過三焦而輸送到五臟六腑，充沛于全身。）

3、帶脈塑形理療（改善由于氣血不暢所造成的腹部臃腫，變形，及女性的帶下量多，月經(jīng)不調(diào)，腰酸無力等癥狀。

4、韓式古方頸椎保養(yǎng)

5、泰式SPA全身護(hù)理

7. 美容按摩部位圖解

臉部按摩器是有用的,在這里我將告訴大家如何正確使用臉部按摩器。方法/步驟用溫和的潔面乳輕輕拍打面部或其它需要按摩的部位。

以溫水清洗后用柔軟的毛巾按干（您不可用毛巾用力擦臉, 這樣會損傷肌膚） 。

將海棉按摩頭裝于按摩器。

將面膜敷在臉上或者將適量美容膏點(diǎn)于額頭、鼻子、下巴等需按摩部位 。

打開按摩器開關(guān)，在需按摩部位平穩(wěn)地、自下而上旋轉(zhuǎn)振動。有LOW 和HIGH 兩檔選擇，您可以選擇較為舒適的檔位。

建議臉部按摩時選擇LOW 。在重點(diǎn)按摩部位連續(xù)按摩5-10分鐘（如皺紋處、皺折處、毛孔較粗處或有色斑處）。

按摩完畢后將按摩器關(guān)掉并取下按摩頭。

以溫水清洗按摩部位后用柔軟的毛巾按干。除了使用面膜、美容膏外您還可以使用潔面乳對皮膚進(jìn)行深層清潔。使用方法同上。

8. 臉上美容按摩部位

面部刮痧不僅能改善面部血管的微循環(huán)，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細(xì)胞得到充分的營養(yǎng)和氧氣，加速細(xì)胞的新陳代謝，起到了排毒養(yǎng)顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養(yǎng)顏的功效。

按摩

：你要準(zhǔn)備一瓶這種按摩膏，取一定的量放在虎口的位置。從額頭、兩頰、鼻頭和下巴分別點(diǎn)上五點(diǎn)。 用手將按摩膏暈開，均勻的涂抹在臉上。再取出一點(diǎn)按摩膏放在手心上，兩手來回搓熱。

第一步：兩手交換著從嘴角邊開始，斜向上推開至耳根來回5次，大拇指緊貼著下頜部。

第二步：雙手握拳，用虎口的位置從顴骨的部位向上拉至太陽穴，一共5次。

第三步：中指和食指彎曲，用第二關(guān)節(jié)從睛明穴開始推至額頭頂端，一共5次。

第四步：同樣是這兩根手指，從內(nèi)眼角開始刮眼眶至太陽穴，一共5次。

第五步：雙手互戳熱，交替著從額頭下部推向上部，從左到右慢慢推。

刮痧

：準(zhǔn)備刮痧板和按摩膏（如果你是容易長痘痘的肌膚，就把按摩膏換成蘆薈膠）

第一步：從下巴到耳根、從嘴角到耳中、從鼻翼到太陽穴

第二步：從額頭中間開始像兩側(cè)刮

第三步：從下巴開始刮下頜部

第四步：向上刮兩頰的顴骨部分

第五步：抿上嘴唇來回刮下巴和人中的部分 刮痧時需注意：手法一定要輕柔，手持魚形刮痧板沿經(jīng)絡(luò)輕盈刮拭，不可用力過猛。

按摩和刮痧可以一周兩次，按摩膏卡可以不用洗，直接上面膜就行了，后面跟著面膜一起洗掉即可。下面是干貨：我自己整理的可以讓你快速上手的按摩刮痧視頻，私我回復(fù)“按摩”即可得到。