要想有效地去除黑頭，必須掌握下面幾點(diǎn)。

有效溶解毛孔內(nèi)的黑頭黑頭，就是堵塞在毛孔里面的栓塞物。它是由老化的角質(zhì)細(xì)胞、皮脂腺分泌的過剩油脂、以及粘附在皮膚表面的污垢，粘合而成的栓塞物。

這種栓塞物長(zhǎng)期堵塞在毛孔內(nèi)，質(zhì)地比較緊密，不容易拉出來。

要想有效地去除黑頭，我們首先必須要軟化它，溶解它。

溶解黑頭，通常采用專業(yè)的黑頭導(dǎo)出液。

去黑頭之前，先把專業(yè)的黑頭導(dǎo)出液涂抹在黑頭部位，最少五分鐘，促進(jìn)黑頭軟化、溶解。

有效清理出毛孔內(nèi)的黑頭黑頭軟化、溶解以后，我們?cè)俜笊蠈I(yè)的去黑頭泥膜，待泥膜干透以后，再從下往上輕輕撕開它，在泥膜的反面，就可以清晰地看到黑頭。

抑制皮脂腺過度分泌，有效防止黑頭再生這是有效去除黑頭的重中之重。

黑頭產(chǎn)生的根本原因，是皮脂腺分泌過度活躍。

皮脂腺分泌了大量的油脂，這些油脂經(jīng)由毛孔導(dǎo)出至皮膚表面，毛孔失去彈性，導(dǎo)致毛孔粗大。

粗大的毛孔、過剩的油脂，都容易吸附空氣環(huán)境中的污垢。

表皮角質(zhì)層不斷堆積的老廢角質(zhì)細(xì)胞，和這些油脂、污垢，粘合在一起，生成栓塞物，堵塞毛孔，我們把這種栓塞物，稱為黑頭。

可見我們要抑制黑頭再生，就必須抑制皮脂腺的過度分泌。

皮脂腺過度分泌油脂的主要原因是:

a:皮膚干燥缺水。

皮脂腺不斷地分泌皮脂，是皮膚的一種自我保護(hù)機(jī)制。

當(dāng)皮膚干燥缺水時(shí)，皮脂腺就會(huì)分泌皮脂，潤(rùn)滑肌膚，保護(hù)肌膚免受外界侵襲。

b:氣溫上升

在高溫季節(jié)，氣溫每增加1°，皮脂腺油脂分泌量就會(huì)增加約10%。

c:不良的生活習(xí)慣與沉重的生活壓力

比如:嗜好煙酒，喜食油膩辛辣之物，熬夜加班……

這些都會(huì)影響人體皮脂腺內(nèi)分泌，刺激皮脂腺大量分泌油脂。

d:荷爾蒙激素

人體內(nèi)不同的荷爾蒙刺激量，都會(huì)影響每個(gè)人的皮脂腺的產(chǎn)生，從而影響油脂分泌量。

所以，要想有效地防止黑頭再生，我們必須做到:

①給皮膚補(bǔ)充足夠的水分。

②隔離防曬。

③養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減輕沉重的生活壓力。

④減少荷爾蒙激素對(duì)皮脂腺的過度刺激。

比如:經(jīng)常吃避孕藥

溫馨提示:

有效去除黑頭是相對(duì)的，是指減少毛孔內(nèi)的黑頭，而很難杜絕毛孔內(nèi)的黑頭再生。

只要存在著皮脂腺分泌過剩、毛孔粗大、環(huán)境污染、肌膚干燥缺水，等等誘因，毛孔中的黑頭就隨時(shí)可能卷土重來。

目前，市面上去黑頭的有效方法，一般是采用去黑頭泥膜、去黑頭儀，等等。這主要是減少己經(jīng)形成的黑頭的數(shù)量。

而真正要有效地去除黑頭，必須抑制皮脂腺過度分泌，從根源上阻止黑頭再生！這才是有效去除黑頭的重中之重??！

抑制皮脂腺過度分泌，防止黑頭再生，是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工程！堅(jiān)持科學(xué)的護(hù)理皮膚，是這項(xiàng)工程的主要任務(wù)！

去除黑頭的方法有哪些？

黑頭是指黑頭粉刺，粉刺的規(guī)范醫(yī)學(xué)名稱為“痤瘡”。去除黑頭粉刺可以采用特制粉刺擠壓器將其內(nèi)容物擠出，但不能自行用手?jǐn)D出，還要注意皮膚和全身狀況的調(diào)整，防止復(fù)發(fā)。

粉刺是一種主要發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性炎癥，是由于皮脂腺分泌旺盛，但與外界相通的導(dǎo)管卻發(fā)生了異常角化，不能順利排出的皮膚在毛囊內(nèi)形成角質(zhì)栓，并可能發(fā)生細(xì)菌（主要是痤瘡丙酸桿菌）感染。如果形成的角質(zhì)栓發(fā)生氧化，顏色變黑，就形成了黑頭粉刺。

治療粉刺的方法有很多，包括藥物治療、物理去除、一般治療等，主要是保持皮膚清潔、抑制皮脂腺過度分泌、控制痤瘡丙酸桿菌感染，減少炎癥反應(yīng)等。對(duì)于已形成的角質(zhì)栓，可以使用專門的粉刺擠壓器擠出，或者先使用藥物使毛囊開口軟化后再擠出，但不可自己用手亂擠，否則可能導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散，造成皮膚感染并在皮膚上留下痕跡。同時(shí)，要注意充分休息，飲食清淡，不要使用油性化妝品（如果使用后要注意卸妝及清潔面部），也可在一定程度上避免痤瘡發(fā)生。

本內(nèi)容由首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 麻醉科 主任醫(yī)師 孫麗蘊(yùn)審核

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