為了快速減肥，你需要控制飲食，早上吃得好，午餐吃得好，晚餐吃得少，吃一頓豐盛的早餐、雞蛋、牛奶、蔬菜和幾片瘦肉，避免油炸燉肉和濃湯，飯后鍛煉半小時，每周鍛煉至少150分鐘，鍛煉可以選擇跳繩、呼啦圈、仰臥起坐、快走、慢跑、太極、騎自行車、羽毛球、廣場舞。

網(wǎng)上哪些被吹捧的美容偏方其實有“毀容”風險？

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不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜！

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小糖發(fā)現(xiàn)，最近似乎跟抖音小紅書杠上了又木有。

木辦法，小糖假假的也是個小透明美妝小編有木有，因而看到抖音和小紅書上那些所謂的坑爹美容護膚秘籍，小糖就忍不住想吐槽啊~！那么，繼續(xù)隨小糖來看看，又有哪些坑爹的小撇步讓小糖心塞了。

就比如那啥啥蘆薈膠+維B6可以去閉口？可以說，在小紅書，維B6被穿的神乎其神的，什么美白，淡斑，祛痘祛閉口都有他。小糖不禁想啊，如果這一瓶幾塊錢的小藥片真這么有效，那么我們還需要花神馬冤枉錢，買那些金貴的護膚品往臉上抹呢。這么說來，全民無瑕肌根本不是夢對不對。然而，理想總是豐滿的，現(xiàn)實如此骨感，不正說明了小紅書的坑爹么？

不過嘛，空口無憑不算事兒，要反駁總要拿出證據(jù)對不對。來來來，我們到B6說明書里找找依據(jù)吧。其實，說明書是說了，B6的適應癥中有可至于脂溢性皮炎可是并不代表著B6可以直接外敷啊。它的口服效果有一定的抑制臉部皮脂分泌過多的功效，然而口服小藥片直接敷上臉濃度太高，反而會引起肌膚的不耐受，甚至破壞肌膚屏障而引起過敏反應哦。

這也就是為神馬又聽信傳言的妹子試了小紅書的偏飯后，反而來找小糖哭訴，臉上的痘痘閉口更多了的原因哦。

然后再來看看所謂的小蘇打美白牙齒。這東東在小紅素一搜，果然是一大把。然而小糖就搞不懂了，小蘇打作為堿性的東東，你們這么隨便用，你們就不怕它破壞口腔的酸堿平衡么？而且，可不是只有酸性物質又腐蝕性，堿性也有腐蝕性啊，雖說時間短是看不出影響，可是等發(fā)現(xiàn)有感覺了，那就有的受咯。到時候，估計就要花上幾萬來拯救你的牙咯。

所以為了省美白牙齒的小錢錢，最后還要花上大把錢錢去整牙齒還受罪，是不是得不償失呢。而想要美白牙齒的小仙女們，小糖的建議是，除了定期做好牙齒的清潔外，平時盡量少飲用有色飲料哦，例如咖啡啦，茶啦，紅酒之類的，最好還要去牙醫(yī)那里定期洗個牙哦。

好啦，幫親們掃完兩個雷坑，小糖還是希望親們別偏聽偏信小紅書和抖音上哪些所謂的民間秘方哦。其實有時候想想真不靠譜啊。

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