1. 美容院肺的專業(yè)及話術(shù)

催眠導(dǎo)語，是催眠師進行催眠過程中對來訪者進行引導(dǎo)指引的話術(shù)，催眠導(dǎo)語的運用對來訪者是否進入催眠狀態(tài)有著極為重要的作用。今天給大家介紹的是我們常用的幾種催眠導(dǎo)語：

放松---引導(dǎo)進入催眠狀態(tài)（導(dǎo)入引導(dǎo)詞）

1、（漸進式放松法）

現(xiàn)在，把你的身體調(diào)整到最舒服的姿勢……

請將眼睛閉起來，眼睛一閉起來，你就開始放松了……

注意你的感覺，讓你的心靈像掃瞄器一樣，慢慢地，從頭到腳掃瞄一遍，你的心靈掃瞄到哪里，那里就放松下來……

現(xiàn)在開始，你發(fā)現(xiàn)你的內(nèi)心變得很平靜，好像你已經(jīng)進入另外一個奇妙的世界，遠離了世俗，你只會聽到我的聲音和背景音樂的聲音，其他外界的雜音都不會干擾你。甚至，如果你聽到突然傳來的噪音，你不但不會被干擾，反而會進入更深、更舒服的催眠狀態(tài)……。

現(xiàn)在，注意你的呼吸，你要很深、很深的呼吸，要用有規(guī)律的深呼吸，慢慢地把空氣吸進來，再慢慢地把空氣吐出去。深呼吸的時候，想像你把空氣中的氧氣吸進來，空氣從鼻子進入你的身體，沿著氣管流過鼻腔、喉嚨，然后，進入你的肺部，再滲透到你的血液里，這些美妙的氧氣經(jīng)由血液循環(huán)，再輸送到你全身每一個部位、每一顆細胞，使你的身體充滿了新鮮的活力。

吐氣的時候，想像你把身體中的二氧化碳通通地吐出去，也把所有的疲勞、煩惱、緊張通通地送出去，讓所有的不愉快、不舒服都離你遠去……

每一次的深呼吸，都會讓你進入更深沉、更放松、更舒服的狀況。

注意你的呼吸，當(dāng)你專注在呼吸的時候，覺察空氣在你體內(nèi)流通，感覺氧氣進入全身每一顆細胞，你的身體就會自動展開補充能量的過程。你越能將注意力集中在你的呼吸上，你的身體就會更健康、更有活力。

從現(xiàn)在起，繼續(xù)深呼吸，你一邊深呼吸，一邊聆聽我的引導(dǎo)，很自然地，你什么都不必想，也什么都不需要想了，只要跟著我的引導(dǎo)，很快你就會進入非常深、非常舒服的催眠狀態(tài)……

2、眼睛凝視法

（讓對方或躺或坐，安頓好之后，指示案主）

現(xiàn)在看著正前方的墻壁，把眼光注視正中央那一點，并且固定在那一點，非常專心地凝視。

一邊凝視，一邊感覺到你的身體越來越放松……

任何時候，當(dāng)你覺得自己進入催眠狀態(tài)時，就可以把眼睛閉起來。

在你凝視那一點的時候，你也會感覺到整個人越來越安靜，念頭越來越少，你可以很清楚地覺察心中流過的每一個念頭……

現(xiàn)在，你感覺到身體更放松了，你呼吸的速度也變得比較慢，慢慢地，你會感覺到眼皮一點一點地越來越沉重……

你的意識會漸漸進入一種恍惚的狀態(tài)，你仍然是清醒的，但是有一種寧靜的感覺，好像你漸漸地置身與另外一個時空……

繼續(xù)專心凝視那一點……有時侯，你會忍不住眨眨眼睛，這是很正常的，你每眨一次眼睛，你就更接近催眠狀態(tài)……

你的身體越來越放松了，你的念頭也越來越少了……

你只會聽到我的聲音，外面其他的聲音會變得好像從遠方傳過來，不但不會妨礙你，而且還會幫助你進入催眠狀態(tài)。

你的眼皮越來越沉重……

當(dāng)你感覺到眼皮沉重到某個程度時，你就會自然而然地把眼睛閉起來，享受那種眼睛閉起來的舒服感受，而且，當(dāng)你眼睛一閉起來的時候，你就自然而然進入催眠狀態(tài)了。

（以上引導(dǎo)辭可以反復(fù)使用，知道對方閉上眼睛為止。這個技巧的好處在于，個案可以根據(jù)內(nèi)在意識的變化來自行調(diào)整閉上眼睛的時機，所以在他眼睛閉上后，就進入催眠狀態(tài)了。）

3、數(shù)數(shù)法引導(dǎo)辭

（這個方法可以在引導(dǎo)階段使用，也可以拿來作深化催眠的技巧，自我催眠的時候，可優(yōu)先使用）

（讓對方或躺或坐，安頓好之后，指示案主）

等一下我會從1數(shù)到20，每數(shù)一個數(shù)字，你的身體就會更放松，內(nèi)心就會更寧靜，等我數(shù)到20的時候，你就會進入催眠狀態(tài)了。在數(shù)數(shù)的過程中，你隨時會進入非常舒服的感覺，這時，每數(shù)一個數(shù)字，都會使你進入更深更深的催眠狀態(tài)。

…… …… …… …… ……

4、情境引導(dǎo)法：

1）引導(dǎo)前的準(zhǔn)備

先舒展以下身體，做個深呼吸，讓身體放松下來，然后以最舒服的姿勢坐在椅子上，或者靠在沙發(fā)上，雙手以最舒服的姿勢放好，同時，請將眼睛輕松的閉起來┈┈┈┈

有沒有感覺到？┈┈┈┈（比如：心跳、呼吸、周圍人的存在、身體跟椅子接觸的感覺）

有沒有聽到？┈┈┈┈（比如：音樂、周圍的噪音、其他任何聲音）

好，慢慢做個深呼吸，你也會感覺到內(nèi)心變得更加寧靜、安詳，同時進入更深的催眠狀態(tài)┈┈┈┈

5、漸進式放松法

現(xiàn)在，注意你的頭頂，讓你的頭皮放松……頭蓋骨也放松了……

注意你的眉毛，讓眉毛附近的肌肉放松……也放松耳朵附近的肌肉……

放松臉頰附近的肌肉……放松下巴的肌肉……放松你的脖子……

放松肩膀……你的肩膀平常承受了很多緊張、壓力，現(xiàn)在都要全部釋放掉……

放松你的左手……放松你的右手……

注意你的胸部，讓胸部的骨頭、肌肉都放松……

放松你的背部，讓你的脊椎與背部肌肉都放松……

徹底放松你的腹部肌肉，毫不費力地……然后，你的呼吸會更深沉、更輕松……

放松你的左腿……放松你的右腿……

繼續(xù)保持深呼吸，每一次你呼吸的時候，你會感覺自己更放松、更舒服……

深化催眠階段

1、下樓梯法

……現(xiàn)在，可以想像你站在一個寶塔上，準(zhǔn)備下樓梯回到地下的草坪，這個樓梯共有十級，我會引導(dǎo)你一級、一級向下走，每往下走一步，你就會進入更深的催眠狀態(tài)，你的身體會更輕松、更舒服，你的心里會更寧靜、安詳……

當(dāng)你走到樓梯底下的草坪，你就會進入平常覺察不到的潛意識，想起很多重要的記憶，獲得很多幫助，對自己有更多的認識。

現(xiàn)在，向下走到第一個階梯，身心都更放松了……

繼續(xù)往下走到第二個階梯，你感覺到腦海里越來越寧靜……

繼續(xù)往下走到第三個階梯，你很喜歡這種越來越放松的感覺……

繼續(xù)往下走到第四個階梯，你的呼吸更加順暢，每一次吸氣的時候都會把一種非常舒服的感覺吸進來……

繼續(xù)往下走到第五個階梯……你越來越深入潛意識了……

繼續(xù)往下走到第六個階梯，全身進入到一種非常舒服的狀況，好像所有的壓力、束縛都消失了……

繼續(xù)往下走到第七個階梯……你很喜歡現(xiàn)在這種輕松、舒服的感受……

繼續(xù)往下走到第八個階梯，你越來越深入你的潛意識，進入一種仿佛回到心靈故鄉(xiāng)的心情，充滿安全與寧靜的感覺……

繼續(xù)往下走到第九個階梯，即將到達深度放松的催眠狀態(tài)了。

繼續(xù)往下走到第十個階梯，仔細品味、感受，好好地享受深度放松的滋味……你即將走入地下的草坪……去探索你的心靈深處……

2、手臂下降法

（這種方法簡單、有效、容易區(qū)辯，而且個案可以根據(jù)自己的節(jié)奏來調(diào)整，他會更有參與感，而不是一直被催眠師指揮來指揮去。

當(dāng)你覺得個案有需要進入更深的催眠狀態(tài)時，指示他：“現(xiàn)在我會把你的右手舉起來，保持在這個高度?！保?/p>

等一下當(dāng)我把你的手臂放開時，你就按照自己的感覺，一點一點地放下來。你的手臂每放下一點，你的身體會更放松，心理更輕松自在。等到你的手臂回到原來的地方時，你就會進入比現(xiàn)在更深更深的催眠狀態(tài)。

（然后，輕輕把手放開，看著他一點一點放下手臂。

等放下后，觀察案主的表情、肌肉是否進入更深催眠狀態(tài)，如果你不確定，可以問他：“現(xiàn)在你的身體有沒有更輕松？你的心里感受到什么？”

如果結(jié)果是有，你就可以繼續(xù)下面的治療了，不然的話，可以在做一次手臂下降法，或轉(zhuǎn)換其他深化技巧。）

3、搭電梯法

（常用的技巧，可以隨著不同目的來臨機應(yīng)變）

（譬如說，很單純的加深催眠狀態(tài)，你可以對個案說）

：“現(xiàn)在想象你置身于一部電梯里，等一下我會慢慢從1到10，每數(shù)一個數(shù)字，你都會感覺到電梯下降一段距離，等到數(shù)到10，你就會到達非常深的潛意識，進入非常棒的催眠狀態(tài)?！?/p>

（如果個案想尋求更高效能的指引，像我就都這樣指示過，而且成果斐然）

：“想象現(xiàn)在你就置身于一部電梯當(dāng)中，這是一部通往高層潛意識的電梯，當(dāng)我慢慢從1到20的時候，你就會上升到具有無窮智能的高層潛意識，然后你所期盼的答案就會自然浮現(xiàn)在你的心上?！?/p>

（如果是在前世回溯催眠時，搭電梯也可以發(fā)揮作用。）

：“現(xiàn)在想象年置身于一部電梯中，電梯的儀表板可以顯示公元年代，現(xiàn)在是2005年，你看到數(shù)字了嗎？好，現(xiàn)在，我會慢慢從1數(shù)到10的時候，電梯會停止，然后你看看儀表板的數(shù)字，就會知道你回到那個年代。接著，電梯門自動打開，你走出去，就回到那段前世記憶了?！?/p>

4、觸摸引導(dǎo)深入法

讓受試者躺下，把身體調(diào)整到最舒服的姿勢。

（告訴受試者每觸摸他一下，就數(shù)一個數(shù)字，每數(shù)一個數(shù)字就進入到更深更深的催眠狀態(tài)，一般以受試者的不太敏感的部位為好，尤其是異性之間一定要把握分寸，最好有他人在場，數(shù)數(shù)以20為最好，引導(dǎo)詞可隨機應(yīng)變。）

5、時光回溯引導(dǎo)法

也許，你已經(jīng)進入到了一團充滿柔和的白光隧道，在你眼前，可能接著會出現(xiàn)一些藍光、紫光、金光，或是五彩繽芬的光，你的心情寧靜無比，好像從來沒有這么輕快、愉悅過……

現(xiàn)在，我會慢慢從1數(shù)到10時，當(dāng)我數(shù)到10的時候，你的潛意識會自動引導(dǎo)你回到過去某一段時光，一個對你來說具有關(guān)鍵影響力的事件，也許是你的前世，也許，是你的童年，也許是最近的時候，總之，潛意識會自動引導(dǎo)你。當(dāng)我數(shù)到10的時候……

無論你看到什么，想到什么，都請你像記者在現(xiàn)場實況轉(zhuǎn)播一樣，把它輕聲說出來。說出來以后，你就會覺得心情很好，很多負面情緒就會釋放掉。

（然后我就慢慢從1數(shù)到10時，并且觀察案主的表情變化。保持沉默，靜靜觀察，決定暫時什么都不做，看看案主的情緒可以自發(fā)性地……釋放到什么程度。……如哭聲停止后，可開口問案主，“剛剛發(fā)生了什么事？”等敘述完后，接著，引導(dǎo)案主重新把這個事件經(jīng)歷一遍，……看時間差不多，是結(jié)束催眠的時機了。）

（停頓三分鐘左右）

* * *

（中間可加上暗示引導(dǎo)辭，進一步深化催眠），

**** 如----（穿越時光隧道）

伴隨著你的深呼吸，你穿過一個黑暗的管子，這是一條時光隧道。

你覺得身處在一片由黑……逐漸變成一片白色的迷茫里。一會兒，白霧散盡。你走進了一個仙境……

你回到生命的源頭，這里是你出生的地方，滿山遍野都是青青的綠草，還有些你不常見到的鮮花，這里充滿了寧靜、甜美……

你突然發(fā)現(xiàn)自己的身子是晶瑩通透的，沒有重量，也沒有任何沉甸的感覺。你任意的向上、向左、向右飄忽著。想去哪里，就去那里。所有的經(jīng)驗都被忘卻了，抱怨沒了，評論沒了，審判也沒有了。

你已經(jīng)記不得自己是什么，自己不是什么，你也忘掉了自己是從哪里來的，也忘掉了自己原本打算去哪里。你隨著和煦的微風(fēng)任意地漂浮著……漂浮著……深深地、緩緩地呼吸……

哦！你發(fā)現(xiàn)生命原本是這樣的輕松……，一陣輕風(fēng)從你通透晶瑩的身子穿過，你突然捕捉到一個信息:一個人只要擁有純凈的意識，就能進入自己心中神圣的殿堂，而那個雄偉的殿堂的中央寶座上，就是坐著你自己！你坐在寶殿上鳥瞰著整個宇宙，無數(shù)個行星在你的腳下飄浮著……

你開始感覺這純凈意識是從哪里來的？哦！你悟到了：有紀(jì)律的注意力，可以提升我們的意志力，而意志力又可以掌控自己的意識，只有掌控了我們的意識，就能主宰我們自己的命運，自己的未來！透過意志力，我們經(jīng)歷了一個顯現(xiàn)的意識，一個潛伏的意識，又進入了當(dāng)下純凈的意識。這就是生命源頭的意識！

在生命源頭的意識里，你充滿了無限的創(chuàng)造力。你不再被界定。因為你相信你是不可能被界定的。你沉浸在無限寬廣的意識海洋里。

你是生命的創(chuàng)造源頭，你可任意的消除一切自己不想要的。你可以創(chuàng)造你自己想要的。這一切，只要自己做個簡單而又輕松的決定。

是我們自己的意識，創(chuàng)造了我們的當(dāng)下！只有我才能使我自己快樂。只有傻子才寄于別人能給我快樂。而我的快樂和微笑，能為這個世界帶來一份溫馨，一份愛意！而我的覺醒能為整個世界的集體意識帶來一束沖出黑暗的燭光。

深深地呼吸，緩緩地呼吸……

你現(xiàn)在真實的感悟生命，所有的思考都隨著呼氣被排除在體外。你盡情的享受。

享受著活著真好的感覺，——“我很高興我是我！”。

活著就是愛！你的慈愛能量在你心中無限地膨脹著，什么都沒有了，只剩下包容與愛！這是一個無法言喻的感覺，愛是給予！愛是絕不需要絲毫的回報，就像似太陽給予了人間的溫暖……

愛是恒久的忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒，愛是不自夸，不張狂。不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發(fā)怒，不計算人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理。凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，愛是永不止息……

你懷著對萬事萬物的愛，繼續(xù)深深地呼吸著，你那晶瑩通透的身子徜徉在愛的懷抱里，持續(xù)地享受著靜心與愛……

你將把你所得到關(guān)于愛的信息讓你身邊每個人都能感悟到……從你而滲透出的愛，讓所有你身邊的人，所有你能接觸到的人，得到分享與關(guān)愛……直到永遠……

繼續(xù)深深地呼吸、緩緩地呼吸……

* * *

**** 或者另一催眠辭，如

感覺一下，你現(xiàn)在正處于的位置……。

你坐在這間寬敞的大屋子里，你的身體開始向上輕輕地騰飛起來……

你離開你的坐椅，浮在半空中……，你晶瑩通透的身子穿過了建筑物的屋頂……你頭頂著藍天向上漂浮著……，你的雙臂向兩側(cè)盡量的伸展著……

繼續(xù)深深地呼吸、緩緩地呼吸……

XXX（酒店、度假村）在你的腳下……你的身體仍然向上漂浮著……

XXX（風(fēng)景）在你的腳下……

你向上漂浮著……，你的雙臂向兩側(cè)盡量的伸展著……

XXX區(qū)在你的腳下……你向上漂浮著……XXX市也在你的腳下……

XXX?。ㄗ灾螀^(qū)）在你的腳下……中國在你的懷抱中……

繼續(xù)深深地呼吸、緩緩地呼吸……

你的身體仍然向上漂浮著……，你的雙臂向兩側(cè)盡量的伸展著……

整個東方在你的腳下……整個亞洲在你的腳下……你向上漂浮著……

太平洋在你的腳下……整個地球在你的腳下……

繼續(xù)深深地呼吸、緩緩地呼吸……

你向上漂浮著……，你的雙臂向兩側(cè)盡量的伸展著……

整個地球在你的懷抱中……

整個太陽系在也隨著你的上升逐漸在你的懷抱里……

你的身體仍然向上漂浮著……，你的雙臂向兩側(cè)盡量的伸展著……

你擁有整個銀河系……擁有整個宇宙……

繼續(xù)深深地呼吸、緩緩地呼吸……

解除催眠階段

（可加上補充能量的程序，如）

好，現(xiàn)在，我們即將結(jié)束這次的催眠。

**剛剛在催眠的過程中，你所體驗到、感受到的，都會清楚地記憶在你的腦海里，任何時候你都可以回想起來，并且得到很大的啟發(fā)，很多的幫助。

下次當(dāng)你再度催眠時，你一樣會很容易進入催眠狀態(tài)，甚至進入更深、更棒的催眠狀態(tài)，而且有很大的收獲。

現(xiàn)在，你開始感覺自己向上漂浮，慢慢往上飄，身體慢慢往上飄，往上飄，往上飄，漂浮在很高很高的天空，全身都很放松，很舒服……

現(xiàn)在，深呼吸，在你的眼前，出現(xiàn)一顆巨大的水晶球，這顆水晶球清澈透明漂亮，從它身上放出柔和舒服的能量把你包圍住了，水晶球源源不斷地為你補充無窮的能量……

保持深呼吸，你就像一顆正在充電的蓄電池，盡情吸收來自水晶球的無窮的能量，使你的精力越來越充沛，活力越來越旺盛……

現(xiàn)在，繼續(xù)深呼吸，盡情吸收來自水晶球的能量，你的身體會越來越健康，你的心理會越來越平靜安詳，你覺得自己越來越有信心面對所有的事情，你有能力做好任何你想做的事情……記??！你會一天比一天更好。

2. 肺部的專業(yè)話術(shù)

作為一名主播，與粉絲的聊天溝通極為重要。也許一句話會為你招來關(guān)注，也許也因為一句話讓你失去眾多粉絲，做主播，情商要比智商重要得多。所以掌握聊天技巧是非常重要的。

我們沒辦法給你充值情商，但可以教你一些實用的套路。本節(jié)課會分享一些常用話術(shù)給大家，各位作簡單的修改， 有空背一下。

一、基礎(chǔ)話術(shù)

（1）歡迎話術(shù)

理論上每一個進入直播間的人主播都要歡迎一下，最基礎(chǔ)的話術(shù)是：“歡迎 XXX 進入直播間?！钡沁@種話術(shù)太機械化了，而且很多主播都在用，觀眾早就屏蔽了，主播們需要做出改變。

那如何改變呢？在進入房間提示的這 2 秒鐘，主播能得到某個用戶的信息就是等級和名字。那我們就應(yīng)該在這上面做文章了。

歡迎話術(shù) 1：傳達直播內(nèi)容

“歡迎 XXX 來到我的直播間，很多人說因為我的歌聲/舞姿/幽默感留下來的，你也是嗎？”

歡迎話術(shù) 2：解讀觀眾名字

“歡迎 XXX 進入直播間，咦~這名字有意思/套路好深啊。”

歡迎話術(shù) 3：找共同點

“歡迎 XXX 進來捧場，看名字應(yīng)該是老鄉(xiāng)/喜歡旅游/玩 XX 游戲的，是嗎？”

歡迎話術(shù) 4：蓬蓽生輝

“歡迎 XXX 的到來，我直播間少有的這么高等級的號，蓬蓽生輝呀！”

歡迎話術(shù) 5：感動話術(shù)

“歡迎 XXX 回來，每一場直播都見到你來，特別感動，真的。”

（2）播報話術(shù)

在直播的時候要經(jīng)常給自己打廣告，不斷給新粉絲傳遞自己的直播簡介，這不僅能吸引新粉絲點關(guān)注，還會給老粉絲洗腦。

播報話術(shù) 1：直播時間預(yù)告

“非常感謝所有還停留在我直播間的哥哥們，我每天的直播時間是 XX 點~XX 點，風(fēng)雨不改，沒點關(guān)注的記得點關(guān)注，點了關(guān)注記得每天準(zhǔn)時來玩哦。”

播報話術(shù) 2：才藝宣傳

“新進來的哥哥還不知道主播是播什么的吧？我現(xiàn)在要宣傳一波啦，你們聽好了！主播唱跳俱佳，擅長 XX 類型的歌，喜歡跳古典/爵士/民族舞。現(xiàn)在給各位表演一段，希望禮物不要停?！?/p>

播報話術(shù) 3：個人宣傳

“我是一個明明可以靠顏值吃飯但偏偏還要唱歌唱到肺裂/跳舞跳到腿斷的小主播，感謝你們欣賞我的直率，包容我的粗心，認可我的努力。我希望你們都能一直陪我成長起來，我會記住，會努力，會堅持。”

播報話術(shù) 4：希望粉絲得到什么

“我做直播呢，除了想得到別人的認可之外，也希望大家在我的直播間能夠在忙碌完一天之后得到片刻放松，麻木了一天之后真正笑一次，跟一群漢子呆一天之后能找到一個還算懂事的小姐姐說說話。點關(guān)注的哥哥們，謝謝你們的認可?！?/p>

（3）感謝話術(shù)

主播收到禮物都是需要感謝的，其實感謝并不需要話術(shù)，因為這是一個條件反應(yīng)。你收禮物你會開心吧？會感動吧？那就把你的情緒真實的反應(yīng)出來。

感謝話術(shù) 1：數(shù)禮物數(shù)量

“感謝 XX 哥送的 100 個掌聲，還沒停嗎？150 個了，200 個了，哇，炫邁牌的掌聲完全停不下來！非常感謝?！?/p>

感謝話術(shù) 2：終于給我刷了

“感謝 XX 的大跑車，來看我那么多次了，終于給我刷了。是我的美貌讓你忍不住出手的吧？肯定是，不接受反駁！”

（4）下播話術(shù)

每一個陪你到下播的人都是真愛，每一場直播都要有始有終，所以每天臨近下播的時候，都需要有一套下播的話術(shù)，這不僅能延續(xù)粉絲的不舍之情，也是給自己做一個簡單的總結(jié)。

下播話術(shù) 1：謝榜謝陪伴

“感謝今天的榜首 XXX 榜二 XXX 榜三 XXX，謝謝你們的禮物，特別開心。雖然 XXX 沒有陪到我下播的時候，但百忙之中抽時間過來實屬難得。感謝所有送我禮物的哥哥，XXX，XXX（榜單上的一一點名就行）。明天早餐可以多吃一個雞蛋了！另外，很多人從我一開播就來了一直陪著我下播，比如 XXX,XXX（各種點名）。陪伴是最長情的告白，你們的愛意我收到了?！?/p>

3. 美容院肺部保養(yǎng)手法

主要有以下兩大類項目：

1，美容類項目主要是做面部工程，改善或預(yù)防面部出現(xiàn)的問題，比如美白護理治療，針對我們皮膚的暗黃顏色不均勻，可以幫助改善、提高皮膚的亮色。保濕護理過程，可幫助我們的肌膚補充水分，使肌膚恢復(fù)水潤，減少因缺水而形成的干紋。治療痤瘡油控制可以平衡我們的面部油脂和改善皮膚紋理。雀斑護理可以淡化黑色素，美白肌膚。眼部抗皺護理治療，可改善眼部細紋、魚尾紋、松弛、黑眼圈、浮腫等眼部問題。老齡化和面部護理,面部排毒,面部修復(fù)等等,這些都是為面部問題項目,這些項目是美容院需要一些,因為只要是一個女人,她走進面部美容院需要護理,和女人是一個非常大的消費群體,只要有一個女人會有消費,這就是為什么現(xiàn)在街上賣的產(chǎn)品更多的女性。

2，養(yǎng)生類項目主要項目,包括胸部腺體疏浚、子宮卵巢保養(yǎng)、腎保養(yǎng),脖子維護、瘦身,臀部和維護、脾和胃,身體經(jīng)絡(luò)疏通,淋巴引流,等等,這些項目是非常受歡迎的美容院,主要是幫助我們在阻塞的疏浚經(jīng)絡(luò),促進血液循環(huán),提高身體的亞健康。俗話說身體是革命的資本,沒有一個好的身體,即使再多的錢是無用的,通常不愿意把錢花在養(yǎng)生,醫(yī)院將不得不花很多錢,時代的變化,現(xiàn)在人們生活壓力增加,這種疾病的發(fā)病率越來越高,也越來越多的人開始有維護的意識,保護人體健康嚴重上升,養(yǎng)生就是防患于未然，平時多做身體，調(diào)理身體和健康。美容院 美容院是為人們提供美容護理、皮膚保健、水療等內(nèi)容的美容服務(wù)場所。從90年代興起，經(jīng)歷了指導(dǎo)型美容院、養(yǎng)護型美容院、修復(fù)型美容院三個階段，到目前為止，已經(jīng)發(fā)展到了調(diào)理型美容階段。一般有女子會所、水療館幾大類。提供的服務(wù)主要有：皮膚護理、純天然專業(yè)護膚、純天然祛皺抗衰、按摩、卵巢保養(yǎng)、香薰耳燭等，美容院是銷售專業(yè)化妝品的終端機構(gòu)。

4. 美容院心肺專業(yè)知識

下午4點至8點：隨著微循環(huán)的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺于此時十分躍，能充分吸收營養(yǎng)，肌膚對美容品的吸收力開始增強，這段時間最適宜上班女郎到美容院作保養(yǎng)。

還可根據(jù)愛好進行健身配合，如健身操、蒸氣浴、三溫暖澡等，來加強皮膚對美容品的吸收。

5. 心肺美容院手法教程

我只能提供一點參考給你，因為每個人都有自己的生物鐘，同時，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，美容保養(yǎng)若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發(fā)揮它最大的功效。 晚11點至凌晨5點這時細胞生長和修復(fù)最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應(yīng)使用富含營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤晚霜，使保養(yǎng)效果發(fā)揮至最佳狀態(tài)。 早上6點至7點腎上腺皮質(zhì)素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由于水分聚積于細胞內(nèi)，淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環(huán)，收緊眼袋的眼霜。 上午8點至12點這時肌膚的功能處于高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍?？勺雒娌?、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。 下午1點至3點此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，皮膚易出現(xiàn)細小皺紋，肌膚對含高效物質(zhì)的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。 下午4點至8點隨著微循環(huán)的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養(yǎng)，這段時間最適宜職業(yè)女性到美容院作保養(yǎng)，還可根據(jù)愛好進行健身運動。

6. 美容院做肺保養(yǎng)的好處及話術(shù)

提升身體素質(zhì)，應(yīng)當(dāng)遵循武學(xué)之內(nèi)練一口氣，散淤排淤，一通百通，防病治病治未病，萬事大吉，或無他法。

眾病之源，或為勞損。勞而淤，淤而積，積而壓，壓而阻，阻而損，勞損也。過勞生淤，淤積而損，積勞成疾，病矣。

勞損是人類的天災(zāi)。起因有二，一是S型脊椎（特別是腰、頸部位）偏心過載，受人體構(gòu)造所致，人人不可避免；二是習(xí)慣性姿態(tài)過載，比如長時間在某個姿態(tài)上，相對靜止，活動不足；或運動超限，勞力過度，等等。人成為人，與動物比較，直立行走，加之格外的勞動和鍛煉，付出的代價就是勞損。動物爬行，胸腹肌肉收縮成弦，后背似弓，脊椎后側(cè)受壓較小，椎關(guān)節(jié)和肌肉勞損風(fēng)險，較人小的是數(shù)量級。

勞淤，集中發(fā)生在，脊椎相關(guān)的關(guān)節(jié)和肌肉。這個區(qū)域，是人體機械運動的活動軸心，關(guān)節(jié)、肌肉細密，活動幅度相對最小，活動方向單調(diào)，易生淤，難排淤，故勞淤集中。

勞淤壓迫神經(jīng)血管，致勞損，疾病。中樞神經(jīng)從脊椎出來，首先要穿過勞淤集中區(qū)，再到達組織器官。勞淤壓迫神經(jīng)，組織器官通訊指揮不暢，工作不協(xié)調(diào)；勞淤壓迫血管，血流不暢，供養(yǎng)不夠，組織器官出力不足；勞淤壓迫血管，血流不暢，免疫系統(tǒng)護衛(wèi)不足，抗病能力減弱，組織器官易感染病變。勞淤壓迫神經(jīng)血管，哪哪都會別扭，啥啥都會病，實質(zhì)就是勞損。

防病治病治未病，散淤排淤是根本，辦法是內(nèi)練一口氣。

內(nèi)練一口氣，其基本思想是：調(diào)動自己的身軀和內(nèi)臟，利用呼吸，讓脊（中樞）神經(jīng)附近的背、腰、臀、頸肌肉和關(guān)節(jié)（勞淤集中區(qū)），在不常運動的方向運動起來，擾動瘀阻，散淤排淤，解放神經(jīng)血管，免疫系統(tǒng)隨血流充分護衛(wèi)，從根上釜底抽薪，自我保健，勞而不損，康泰自若，生命自如。

內(nèi)練一口氣，其動作要領(lǐng)是：吸氣，憋氣，旨在讓肺部充氣，形成一個有壓球體，配合軀體運動，及腹腔內(nèi)臟移動，由內(nèi)向外撐開與脊柱相關(guān)的肌肉和關(guān)節(jié)，比如脊椎間關(guān)節(jié)、肋骨與脊柱間關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)，等。

內(nèi)練一口氣，招式很多，站、坐、臥、行、駕駛，都可以練…參見2019年1月28日，2018年11月14日，5月26日，我的主頁，然術(shù)全本，拿走不謝。

然術(shù)一上手，就有好感覺。內(nèi)練一口氣，散淤排淤，迅速遏制淤阻增量，阻止疾病繼續(xù)發(fā)展，減輕心理負擔(dān)，好感覺立竿見影。堅持練習(xí)，養(yǎng)成習(xí)慣，消減淤阻存量，疾病逐漸減輕，直至消除，整個人感覺煥然新生。然術(shù)，散淤排淤，防病治病治未病，效果顯著，有實例。

內(nèi)練一口氣，不拘泥于各種套路，也不要管那些神神秘秘的功法，然術(shù)已揭示其本質(zhì)，涵蓋其招式。套路和功法，沒有抓住勞損這個病根，也沒有抓住散淤排淤這個關(guān)鍵，思想模糊，動作各異，誤打誤撞，效果勉強，重在話術(shù)。

包括中醫(yī)在內(nèi)，各種藥物，各種治療，效果不能咋地。針炙、按摩、拔罐、刮痧等等，社會上還有很多理療方法，因為不能有效散淤排淤，所以都不會有用。淤阻不散不排，血液循環(huán)不暢，人體免疫系統(tǒng)尚不能充分巡邏護衛(wèi)，食物藥物當(dāng)然也不會有用。選用中藥，加大活血化淤的劑量，試試無妨。所謂的食物藥物和治療，好比揚湯止沸，似有效，似無效，終無效。中醫(yī)不咋地，西醫(yī)不咋地，中西醫(yī)結(jié)合也不會咋地。提升身體素質(zhì)，武學(xué)講究內(nèi)練一口氣，沒說多吃藥，明智。

提升身體素質(zhì)，運動是目的之一，不是手段。運動，可致過勞生淤，樞紐部位脊椎相關(guān)的勞淤不能散不能排，還會越積越多，勞淤更嚴重。跑、跳、球類等常見的運動形式，猶如火上澆油，對健康的影響，更大的可能是負面的，當(dāng)然不能保健養(yǎng)生，甚至?xí)T發(fā)、惡化疾病。運動，屬文體娛樂活動，在發(fā)揮其極積作用的同時，要注意散淤排淤，避免其對健康的危害。運動需要健康的身體，能運動說明身體還行，人們誤認為是運動促進了健康，這是人云亦云的直覺失準(zhǔn)，要警惕。汽車車況好，靠合理使用，靠正常維修保養(yǎng)，而不是靠奔跑，同理。

防病治病治未病，提升身體素質(zhì)，健康自信，武功精進，務(wù)必內(nèi)練一口氣。怎么練？然術(shù)有真意，君當(dāng)常習(xí)之。祝好運