一、大象腿啊大象腿，有木有好的瘦腿法子?請(qǐng)問(wèn)美諾?泰沙醫(yī)療美容專(zhuān)家，吸脂可以瘦腿不?

這肯定有，參加適量的體育運(yùn)動(dòng)。1.慢跑與快走結(jié)合，做熱身。2.動(dòng)靜式壓腿3.做一些退步動(dòng)作最常見(jiàn)的退步動(dòng)作。但是，泰沙專(zhuān)家說(shuō)，最有效的就是吸脂，可以快速幫你瘦腿!

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二、霜降發(fā)給顧客的護(hù)膚小常識(shí)或者養(yǎng)生短信！

下面的東西操作時(shí)，先發(fā)病種，然后每一病配一小條采用的食療，最后一行對(duì)應(yīng)上你們的產(chǎn)品。這樣可以分成若干病與產(chǎn)品對(duì)應(yīng)。

藥膳與食療

霜降節(jié)氣是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期。

老年人也極容易患上“老寒腿”（膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎）的毛病。

慢性支氣管炎也容易復(fù)發(fā)或加重。

這時(shí)應(yīng)該多吃些梨，蘋(píng)果，白果，洋蔥，芥菜(雪里蕻)。

栗子具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰的功效，是這時(shí)的進(jìn)補(bǔ)佳品。

霜遍布在草木土石上，俗稱(chēng)打霜，而經(jīng)過(guò)霜覆蓋的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起來(lái)味道特別鮮美，霜打過(guò)的水果，如葡萄就很甜。

古人一般秋補(bǔ)既吃羊肉也吃兔肉。

閩臺(tái)民間在霜降這天，要進(jìn)食補(bǔ)品。

一些地方要吃紅柿，認(rèn)為這樣可以御寒，能補(bǔ)筋骨。而泉州老人的說(shuō)法是：霜降吃丁柿，不會(huì)流鼻涕。有些地方的說(shuō)法是：霜降這天要吃杮子，不然整個(gè)冬天嘴唇都會(huì)裂開(kāi)。另有些地方這天一定要吃些牛肉。山東農(nóng)諺：處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿卜。

霜降之時(shí)，在五行中屬土，根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點(diǎn)，在四季五補(bǔ)（春要升補(bǔ)、夏要清補(bǔ)、長(zhǎng)夏要淡補(bǔ)、秋要平補(bǔ)、冬要溫補(bǔ)）的相互關(guān)系上，此時(shí)與長(zhǎng)夏同屬土，所以應(yīng)以淡補(bǔ)為原則，并且要補(bǔ)血?dú)庖责B(yǎng)胃。飲食進(jìn)補(bǔ)當(dāng)依據(jù)食物的性味、歸經(jīng)加以區(qū)別。

飲食養(yǎng)生學(xué)側(cè)重于根據(jù)食物的“性味歸經(jīng)”來(lái)調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)，滋養(yǎng)五臟六腑和預(yù)防疾病。因此，在傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)中，食物也根據(jù)其“性味歸經(jīng)”而分為了不同的類(lèi)型。

作為秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，此時(shí)天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。霜降養(yǎng)生首先要重視保暖，其次要防秋燥，運(yùn)動(dòng)量可適當(dāng)加大。飲食調(diào)養(yǎng)方面，此時(shí)宜平補(bǔ)，要注意健脾養(yǎng)胃，調(diào)補(bǔ)肝腎，可多吃健脾養(yǎng)陰潤(rùn)燥的食物，玉蜀黍、蘿卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯(cuò)。

三、美容師給客戶(hù)發(fā)的天氣比較熱

即將迎來(lái)2015年夏至節(jié)氣，酷暑難耐的天氣是否讓你覺(jué)得煩躁不已呢？美容師們，趕緊動(dòng)手發(fā)些夏至養(yǎng)生短信讓你的客戶(hù)降降暑吧！以下就為大家提供2015年美容師發(fā)給顧客的夏至養(yǎng)生短信大全，供參考：

1、夏至到，白晝長(zhǎng)，晚睡覺(jué)，早起床，記午休，除疲勞，吃水果，多喝水，勤鍛煉，多出汗，熱水澡，身體健，短信來(lái)，祝福送，開(kāi)心夏至到！

2、早起一杯溫開(kāi)水，舒舒服服永相隨;上午來(lái)罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離;中午喝碗綠豆湯，調(diào)理腸胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消；睡前空調(diào)溫調(diào)高，安睡舒適到天亮。

3、夏至到，驕陽(yáng)似火。愿你熱情如火，投入工作，事業(yè)蒸蒸日上;激情如火，兩情相悅，收獲愛(ài)情甜蜜；生意更火，顧客盈門(mén)，財(cái)源滾滾而來(lái)！

4、夏至到，愿清涼為你搭建幸福戲臺(tái)，讓你永遠(yuǎn)“夏”不來(lái)臺(tái)，愿螢火蟲(chóng)為你指引道路，讓你與快樂(lè)“夏”路相逢，愿你收到我的短信，讓你快樂(lè)一夏天！

5、夏至來(lái)到氣溫高，避免暴曬是首要，多靜少動(dòng)莫煩躁，意念冰雪暑氣消，飲食宜食淡味物，保養(yǎng)腎臟是妙招，不妨多飲綠豆湯，解暑祛濕有一套。溫馨關(guān)懷要送到，XXX美容院祝你快樂(lè)又安康！

6、一陣秋風(fēng)一陣涼，一地落葉遍地秋，一聲問(wèn)候情義至，一片溫暖上心頭。寒露已至，給你溫馨提示：添衣保暖身體適，秋季養(yǎng)生挑好食，早睡早起健康至。

7、夏至氣溫真是高，送你一把芭蕉扇，扇去煩惱和不安;送你一臺(tái)電風(fēng)扇，扇來(lái)吉祥把你伴;送你一臺(tái)空調(diào)扇，扇來(lái)美好的祝愿，愿你天天快樂(lè)，日日平安！

8、夏至節(jié)氣到了，送你一條養(yǎng)生短信，收到的人好運(yùn)變長(zhǎng)，永無(wú)盡頭;閱讀的人幸福變長(zhǎng)，天長(zhǎng)地久;轉(zhuǎn)發(fā)的人甜蜜變長(zhǎng)，一生相守;保存的人平安變長(zhǎng)，健康長(zhǎng)壽。XXX美容院祝你快樂(lè)！

9、養(yǎng)生十多十少：少肉多菜，少說(shuō)多做，少鹽多醋，少糖多果，少衣多浴，少酒多水，少食多嚼，少車(chē)多行，少慮多笑，少藥多練。XXX美容院祝你健康！

10、烈日炎炎，hold不住你涼意逼人，熱浪滾滾，在你面前也只是浮云，燥熱不堪，不及你透心涼的給力，XXX美容院祝你夏至日，百事可樂(lè)，隨心而悅！

11、夏至到了，讓微笑的云彩常飄，涼涼爽爽一夏天;讓幸運(yùn)的雨常下，好運(yùn)連連不斷弦;讓吉祥的祝福常發(fā)，快樂(lè)開(kāi)心幸福享。XXX美容院祝你夏至溫馨蕩漾，美好長(zhǎng)傍，幸福安康。

12、夏至到，晃晃心情瓶，倒出高溫裝入清涼;舉舉生活杯，傾出煩惱斟滿(mǎn)舒爽;敲敲夏日盆，潑出憂(yōu)愁盛上如意;寫(xiě)寫(xiě)祝福語(yǔ)，驅(qū)除霉運(yùn)迎來(lái)順利，祝你健康美麗，夏至快樂(lè)！

13、要想生活甜，須有好睡眠，睡前吃香蕉，安然可入眠，杏仁利心臟，同時(shí)可催眠，一杯菊花茶，助你入睡眠，一杯溫牛奶，睡得踏實(shí)喉不干，祝你天天好睡眠，健康快樂(lè)到永遠(yuǎn)。

14、夏至到，折一把幸運(yùn)草，給你當(dāng)帽來(lái)遮陽(yáng)；揪一朵快樂(lè)花，給你當(dāng)發(fā)夾來(lái)美化；扯一縷清涼風(fēng)，給你當(dāng)扇來(lái)乘涼；夏至到，祝你漂漂亮亮和和美，清涼過(guò)夏天！

15、夏至養(yǎng)生有妙方，平心靜氣熱不慌，出門(mén)帶上防曬霜，多喝幾碗綠豆湯，睡會(huì)午覺(jué)精神爽，多喝茶水潤(rùn)潤(rùn)腸，瓜果常伴不發(fā)胖，多運(yùn)動(dòng)，少上網(wǎng)，外出散步心歡暢，快快樂(lè)樂(lè)多健康！