1. 美容養(yǎng)顏的米

主料：

桃膠8g

雪燕3g

皂角米3g

輔料：

紅棗6個(gè)

調(diào)料：

冰糖少許

清水800g

做法與步驟：

1. 準(zhǔn)備食材。

2. 桃膠，雪燕，皂角米，紅棗分別洗干凈浸泡一晚上。

3. 泡好的紅棗用清水洗干凈，桃膠，雪燕分別祛除上面的雜質(zhì)，慢慢用清水洗干凈。

4. 砂鍋中倒水，把紅棗、桃膠、皂角米中小火燉煮40分鐘，中間要不停的攪動(dòng)，以防粘鍋。

5. 淘洗好的雪燕光滑細(xì)膩。

6. 一小時(shí)后把冰糖倒進(jìn)去熬制冰糖融化，要不停的用勺子攪動(dòng)。

7. 10分鐘后再把雪燕放進(jìn)去小火慢燉，基本上8分鐘美容養(yǎng)顏的桃膠雪燕皂角米紅棗羹就好了。

2. 美容養(yǎng)顏米糊做法大全

1.安神補(bǔ)血粉

紅米1/2杯、花生1/3杯、紅豆1/4、糙米1/2杯、葵花子1/3杯、銀耳1/5杯。

2.消暑解毒粉

糙米1/2杯、花生1/3杯、綠豆1/4杯、核桃1/杯、小米1/3杯、黑豆1/4杯 。

3.養(yǎng)心補(bǔ)血粉

糙米1/2杯、燕麥1/2杯、花生1/3杯、紅棗1/5杯、小米1/3杯。

4.活血養(yǎng)顏粉

糙米1/2杯、黑米1/2杯、蕎麥1/3杯、蓮子1/5杯、紅棗1/5杯。

5.活血養(yǎng)心粉

黑米1/2杯、綠豆1/2杯、燕麥1/2杯、桂圓1/5杯、百合1/5杯。

3. 美容養(yǎng)顏的米叫什么

皂角樹身上最為值錢的是它的種子。皂角樹的果實(shí)也叫皂角，它長得很像豆角，長長的皂角里面還有豆子一樣的種子。而把種子的外皮剝掉以后，就會(huì)露出種仁，而包裹種仁的一層薄薄的淡黃色似米一樣的東西，也就是皂角米了。

不少人提到皂角米，可能會(huì)聯(lián)想到肥皂，認(rèn)為這種東西能吃嗎？是不是吃起來像吃肥皂一樣呢？皂角米不僅可以吃，在以前還是宮廷佳肴，具有良好的美容養(yǎng)顏效果。皂角米又叫皂角仁、皂角精，有很多的書籍上直接記載它是雪蓮子。在很多的影視作品中，都會(huì)提到雪蓮子，而它并不是指天山雪蓮的種子，就是皂角米哦。

4. 美容養(yǎng)顏的米糊

有黑麥仁、黑豆、黑米、黑花生、黑芝麻

可以蒸饅頭，也可以做面包，或者做豆渣餅，都是非常香的?？梢园押邴溔剩诙?，黑花生，黑米都提前浸泡一夜。不泡也可以。

營養(yǎng)知識

黑色入腎，這碗豆?jié){集最黑之五物，簡直是補(bǔ)腎良品。

五黑豆?jié){

有一個(gè)好腎的重要性自然不必多說，而黑色食物除了補(bǔ)腎之外，更能美容養(yǎng)顏，延緩衰老，烏發(fā)生發(fā)。

總之是好處多多。

黑花生與普通的紅衣花生區(qū)別就是一層黑衣而已，但也有的是偏深紫一些的顏色，并不是黢黑。味道上沒差，但營養(yǎng)更加豐富。

5. 什么米排毒養(yǎng)顏

不是。

皂角樹的種子，即剝出來的皂角子。皂角子處理好后即為皂角米，俗稱雪蓮子，富含植物膠質(zhì)，用水浸泡、加熱可膨脹，膠質(zhì)半透明，香糯潤口，是女性常用來養(yǎng)顏的食材。

皂角米，主要產(chǎn)于云南、貴州一帶?？从涗浧侗静葜腥A2》，里面有一段說到了云南梁河縣關(guān)璋村阿昌族人們手工剝出皂角米的過程，真的是很不容易。

6. 美容養(yǎng)顏的米有哪些

區(qū)別：皂角米俗稱雪蓮子、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實(shí)。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纖維。具有養(yǎng)心通脈、清肝明目等功效。具有放水加熱膨脹，膠質(zhì)半透明，香糯潤口，是調(diào)和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補(bǔ)食品。皂角米分單莢和雙莢，為豆科植物皂莢的種子。秋季果實(shí)成熟時(shí)采收，剝?nèi)》N子曬干。防蟲蛀。

  米，又稱大米。是禾本目禾本科稻屬植物的果實(shí)–稻谷經(jīng)脫殼、碾磨粗皮后的成品，可食用。大米是人類的主要糧食之一，也是亞洲人的主要糧食之一，全世界約有二分之一的人口食用大米。常見當(dāng)作主食的地區(qū)在亞洲和各地唐人街。另外米也可以當(dāng)做一類食物的總稱，比如大米 小米 黃米 江米 黑米 薏米 玉米 等。

7. 美容養(yǎng)顏的米糊有哪些

五色糙米怎樣磨成粉

1.將淘洗干凈的糙米，用清水浸泡1個(gè)晚上，瀝干備用。

2.將淘洗干凈的糙米放入破壁機(jī)中，糙米的堅(jiān)硬外殼被破壁，從而變成粉末。注意，糙米在浸泡的時(shí)候，有一部分營養(yǎng)元素會(huì)溶解在水中，所以在破壁的時(shí)候，可以將浸泡糙米的水一同倒入進(jìn)去，這樣才能保證營養(yǎng)元素不會(huì)流失。

3.糙米粉也可以用專用的碾磨機(jī)碾壓成干的粉末，用來煮米糊食用。

吃五色糙米的好處

1.吃糙米粉可以安和五臟，提高身體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，還有潤膚養(yǎng)顏，養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的好處。

2.糙米的胚芽含有豐富的維生素E，補(bǔ)充足量的維E可以很好的維護(hù)身體機(jī)能，強(qiáng)化體質(zhì)。

3.常吃糙米粉能使體內(nèi)細(xì)胞功能正常，保持內(nèi)分泌平衡。

4.糙米粉中很好的保留了糙米的營養(yǎng)成分，B族維生素還能將葡萄糖轉(zhuǎn)化成能力，有助于緩解疲勞。

8. 美容養(yǎng)顏米糊做法大全竅門

用適量的糯米粉和清水一起拌勻然后洗臉，按洗面奶洗的方式洗臉，最后用清水洗凈，糯米粉洗臉可以使皮膚細(xì)嫩有光澤，在飲食上建議宜食新鮮蔬菜和水果，少食辛辣刺激性食物，加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)。

在平時(shí)的生活中不建議使用糯米粉等食物來洗臉，如果想保持皮膚的健康美麗，首先應(yīng)該保證充足的睡眠時(shí)間，在飲食中可以多吃些核桃，紅棗，黑木耳等食物有利于皮膚的美麗。

9. 美容養(yǎng)顏米糊要放什么

可以分為泡葛根甘草茶、煮粥、炒菜、磨粉直接吃。在煎餅的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)募右恍└鸶?，配合其他的肉類或者蔬菜炒菜也可以?yīng)用上葛根。另外配合玫瑰做玫瑰羹，配合做成米糊的方法。例如泡成葛根甘草茶或者直接將葛根打成粉泡水喝，也可以做成葛根桂花羹等，配合牛奶也可以做成葛根奶粥。葛根是一種具有很好營養(yǎng)價(jià)值的天然食物，可以調(diào)整胃腸道，具有養(yǎng)顏美容，補(bǔ)血的功效果。同時(shí)也可以代替面粉做各種的食物。