應(yīng)選用調(diào)節(jié)油脂分泌的洗發(fā)水。因?yàn)轭^皮分泌過多油脂會(huì)導(dǎo)致頭皮油膩，而頭發(fā)因?yàn)槿狈τ椭稍锩?。選擇調(diào)節(jié)油脂分泌的洗發(fā)水可以平衡頭皮的油脂分泌，同時(shí)也滋潤頭發(fā)。建議選用含天然植物成分、不含硅油和色素的洗發(fā)水，如茶樹油洗發(fā)水、生姜洗發(fā)水等。另外，需要注意使用的頻率，不宜過于頻繁。內(nèi)容延伸：除了選擇適合自己的洗發(fā)水外，還需要注意頭發(fā)和頭皮的日常保養(yǎng)?？梢允犷^按摩來刺激頭皮的血液循環(huán)，增加頭皮的營養(yǎng)供應(yīng)。此外，需要注意飲食健康、生活規(guī)律等方面，健康的生活習(xí)慣也對頭發(fā)和頭皮的健康有幫助。