需要使用清潔力強，保濕度高的洗發(fā)水因為頭皮油和頭發(fā)干燥的原因可以有多種，包括身體內(nèi)部的原因和外部環(huán)境的影響等。使用清潔力強的洗發(fā)水可以清除頭皮多余的油脂，同時保濕度高的洗發(fā)水可以幫助頭發(fā)保持足夠的水分，避免出現(xiàn)干燥的問題。在選擇洗發(fā)水時可以選擇添加了植物精華的產(chǎn)品，如茶樹精華等，這些成分可以有效地深層清潔頭皮，同時呵護頭發(fā)的健康。另外，長期頭皮油和頭發(fā)干燥的問題可能還需要從生活習(xí)慣和飲食著手，比如避免使用過熱的水洗頭，注重營養(yǎng)均衡飲食等。