可信

瑤族淘米水洗發(fā)是真的。在廣西省龍勝縣和平鄉(xiāng)有一個瑤族村寨，這里居住的都是瑤族。她們平時都用淘米水養(yǎng)發(fā)，淘米水收集在一個瓷罐里，放置幾天進行發(fā)酵，等發(fā)酵好了，她們再度將平時積攢下來的柚子皮和茶油渣（她們那里的人都吃茶油，茶籽用來榨油剩余茶油渣）放進的淘米水中，用火煮，煮沸后冷卻下來就可以用來洗頭了。淘米水含有頭發(fā)所需的維生素B，維生素C，而茶油渣中的油份可以使頭發(fā)光亮。淘米水是瑤族女子祖祖輩輩傳下來的洗發(fā)秘訣，這些淘米水必須一黏稠，而且要放一段時間，讓它發(fā)酵。發(fā)酵的水有股酸味，味道不太好聞，但是洗發(fā)的功效可是不容小覷的。淘米水起到去污的效果，而且水里含有維生素B，能夠幫助頭發(fā)生成黑色素細胞。

瑤族淘米水洗頭是可信的。淘米水含有豐富的維生素，呈弱酸性，可以中和油脂，有護發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用。實際上我國很多地方在以前都有用淘米水洗頭的情況。