一、我是油性發(fā)質(zhì)怎么辦，頭發(fā)臟的特別快？

飲食方面避免太油、太糖及太辣的食物，此類食物容易引起頭皮油脂分泌量增加，使掉發(fā)幾率大增。平日要補(bǔ)充適量的維他命，毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)可從飲食中得到，如牛奶、海帶、黑芝麻、桑椹、核桃、烏骨雞、黑棗及紫葡萄等，平時(shí)多加攝取，對(duì)毛發(fā)的生長(zhǎng)皆有良好的幫助。也可以使用納米的起到預(yù)防的效果。保持精神愉快，經(jīng)常鍛煉身體.

二、我的頭發(fā)是油性的，用什么洗發(fā)水好呢?而且最近比較頭發(fā)有點(diǎn)干枯，要用什么比較適合我呢？

主要的辦法在于洗發(fā)時(shí)合理使

用洗發(fā)劑，以及注意飲食?？梢杂闷【谱飨悴?，用檸檬水潤(rùn)發(fā)，可有效去除油脂；用蘋果醋潤(rùn)發(fā)，可滋養(yǎng)頭皮及去除洗發(fā)精的殘余。

在飲食方面應(yīng)注意多喝水，多吃一些經(jīng)過(guò)慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜，如河魚、雞肉等。飯后喝些溫?zé)岬谋『刹瑁瑘?jiān)持每天吃兩個(gè)新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。與此同時(shí)，應(yīng)忌食：

一、黃油和干酪二、奶油食品、牛奶三、肥肉四、含防腐劑食品五、香蕉六、多脂魚（鮭魚、沙丁魚、腓魚）七、魚子醬八、冰淇淋九、腌制食品十、食用雞蛋每周不超過(guò)五只。另外，油性發(fā)質(zhì)在使用護(hù)發(fā)素時(shí)應(yīng)該注意：

不要以為油性的發(fā)質(zhì)就能永遠(yuǎn)沒有干燥煩惱。因?yàn)樵S多油性發(fā)質(zhì)是針對(duì)頭皮而言的，在這種發(fā)質(zhì)的人群中有相當(dāng)一部分屬于頭皮油膩而頭發(fā)干燥的類型，其重要原因是頭發(fā)的油水不平衡，發(fā)根的水分無(wú)法輸送至發(fā)梢，導(dǎo)致油性發(fā)質(zhì)也缺水的現(xiàn)象。

茶水可以調(diào)理頭發(fā)的油水平衡：在每次蒸過(guò)或洗過(guò)頭發(fā)之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做潤(rùn)發(fā)素涂抹在頭發(fā)上，或是直接用茶水洗發(fā)，在洗發(fā)精沖洗干凈后，用煮好的濃茶再清洗一次，揉約15分鐘后，再用水洗干凈，不要使?jié)獠韪皆陬^發(fā)上。經(jīng)過(guò)一段時(shí)日后，就可改善發(fā)根油膩的狀況，同時(shí)可以讓秀發(fā)滋潤(rùn)順滑。

正確使用護(hù)發(fā)素：對(duì)于油性發(fā)質(zhì)來(lái)說(shuō)，如果不用護(hù)發(fā)產(chǎn)品，發(fā)尾會(huì)很干；而用了頭皮就會(huì)很油。所以在使用護(hù)發(fā)素時(shí)，應(yīng)只放在發(fā)尾部分，避免放在頭皮表層，由此滋潤(rùn)了干燥的發(fā)絲，而頭皮也不會(huì)過(guò)于油膩。

少油多素：每天多飲清水和綠茶，不僅可以補(bǔ)充身體水分，還可以幫助調(diào)節(jié)油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它們只會(huì)讓你的頭發(fā)更加油膩，而水分也同時(shí)減少。

三、油性頭發(fā)怎么辦

夏天到了，原本就很油的頭發(fā)好像更油了。其實(shí)，只要在日常生活中多注意一些細(xì)節(jié)，就可以避免自己頭頂油光了。主要的辦法在于洗發(fā)時(shí)合理使 用洗發(fā)劑，以及注意飲食?？梢杂闷【谱飨悴?，用檸檬水潤(rùn)發(fā)，可有效去除油脂；用蘋果醋潤(rùn)發(fā)，可滋養(yǎng)頭皮及去除洗發(fā)精的殘余。在飲食方面應(yīng)注意多喝水，多吃一些經(jīng)過(guò)慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜，如河魚、雞肉等。飯后喝些溫?zé)岬谋『刹?，?jiān)持每天吃兩個(gè)新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。與此同時(shí)，應(yīng)忌食：一、黃油和干酪二、奶油食品、牛奶三、肥肉四、含防腐劑食品五、香蕉六、多脂魚（鮭魚、沙丁魚、腓魚）七、魚子醬八、冰淇淋九、腌制食品十、食用雞蛋每周不超過(guò)五只。另外，油性發(fā)質(zhì)在使用護(hù)發(fā)素時(shí)應(yīng)該注意：不要以為油性的發(fā)質(zhì)就能永遠(yuǎn)沒有干燥煩惱。因?yàn)樵S多油性發(fā)質(zhì)是針對(duì)頭皮而言的，在這種發(fā)質(zhì)的人群中有相當(dāng)一部分屬于頭皮油膩而頭發(fā)干燥的類型，其重要原因是頭發(fā)的油水不平衡，發(fā)根的水分無(wú)法輸送至發(fā)梢，導(dǎo)致油性發(fā)質(zhì)也缺水的現(xiàn)象。茶水可以調(diào)理頭發(fā)的油水平衡：在每次蒸過(guò)或洗過(guò)頭發(fā)之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做潤(rùn)發(fā)素涂抹在頭發(fā)上，或是直接用茶水洗發(fā)，在洗發(fā)精沖洗干凈后，用煮好的濃茶再清洗一次，揉約15分鐘后，再用水洗干凈，不要使?jié)獠韪皆陬^發(fā)上。經(jīng)過(guò)一段時(shí)日后，就可改善發(fā)根油膩的狀況，同時(shí)可以讓秀發(fā)滋潤(rùn)順滑。正確使用護(hù)發(fā)素：對(duì)于油性發(fā)質(zhì)來(lái)說(shuō)，如果不用護(hù)發(fā)產(chǎn)品，發(fā)尾會(huì)很干；而用了頭皮就會(huì)很油。所以在使用護(hù)發(fā)素時(shí)，應(yīng)只放在發(fā)尾部分，避免放在頭皮表層，由此滋潤(rùn)了干燥的發(fā)絲，而頭皮也不會(huì)過(guò)于油膩。少油多素：每天多飲清水和綠茶，不僅可以補(bǔ)充身體水分，還可以幫助調(diào)節(jié)油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它們只會(huì)讓你的頭發(fā)更加油膩

四、頭發(fā)的發(fā)質(zhì)是油性怎么辦?

不知道你有沒有看旅游衛(wèi)視的美容節(jié)目 上面剛做了一期關(guān)于洗發(fā)的節(jié)目 油性頭發(fā)首先在選擇洗發(fā)水上就要注意 很多品牌打出去油去屑的招牌 但是你在選購(gòu)時(shí)要看一下它的質(zhì)地 要選擇顏色是透明的 因?yàn)橄窗l(fā)水里要加乳化劑 乳化劑遇到油才會(huì)變成乳白色之類的 所以有顏色的洗發(fā)水里肯定會(huì)多多少少有油份 因此盡量選擇無(wú)色的 在洗發(fā)時(shí) 把洗發(fā)水在掌心揉出泡沫時(shí) 再涂在頭上 要用手指輕輕按壓頭皮 不要大力的搓洗 然后讓洗發(fā)水在頭上停留3-5分鐘 你是油性發(fā)質(zhì) 要停留的時(shí)間稍長(zhǎng)一些 5分鐘左右吧 不可以偷懶哦 這樣可以讓你的頭發(fā)得到徹底的清潔 即使很趕時(shí)間的話 也要停留1分鐘再洗掉 如果你頭發(fā)做造型 涂抹了大量的造型產(chǎn)品的話 你要先用護(hù)發(fā)素涂抹在干的頭發(fā)上 要順這頭發(fā)撫摩 不要搓 然后洗掉 你會(huì)發(fā)現(xiàn)水里有一些凝結(jié)的塊哦 那就是你所用的造型產(chǎn)品的殘余 這些是你先用洗發(fā)水洗不干凈的哦 然后你再用洗發(fā)水洗 然后再用遍護(hù)發(fā)素 如果沒有做造型 就不要先用護(hù)發(fā)素 護(hù)發(fā)素一定不要涂抹在頭皮上 抹在發(fā)梢就可以