其實要改善皮膚，除了平時的基礎(chǔ)護膚，還有一個簡單實用的改善皮膚狀況的方法，就是按摩穴位。那么改善皮膚的穴位有哪些呢？

晚上沒睡好，第二天眼睛就腫了，感覺很累，臉色不好，很呆滯。按摩攢竹穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，加速面部淋巴循環(huán)，提神醒腦，緩解水腫。用手指輕輕按摩，感覺酸痛。改善皮膚的穴位

通過對迎香穴的按摩,有助于調(diào)整臉色,煥發(fā)橡消 健康 光彩。位置:迎香穴位于鼻翼兩側(cè),與直視時的眼睛呈垂直連線。功效：按摩此穴可迅速消除肺火，對身體不適引起的面色萎黃有顯著的調(diào)節(jié)作用。

按摩方法：用指尖按壓穴位，微微使力,左右來回推，刺激穴位。每次1分鐘左右，建議睡前服用。除了食指指尖按壓外，中醫(yī)認(rèn)為手太陰肺經(jīng)的拇指與迎香穴所屬的大腸經(jīng)具有陰陽表里關(guān)系，將拇指改為按摩會加倍效果。

早上起床時，按摩瞳子閉穴，可以緩解眼睛的腫脹。按下后，你會覺得眼睛視覺更清晰。用食指或指關(guān)節(jié)按摩。

功效：太陽穴與面神經(jīng)關(guān)系密切。中醫(yī)認(rèn)為太陽穴有助于引流消腫，對體內(nèi)循環(huán)不暢引起的面部浮腫和過度疲勞引起的面色晦暗有療效。改善皮膚的穴位

按摩方法：用雙手拇指按壓穴位，輕輕揉搓，根據(jù)需要隨時隨地同時按摩額頭和眼睛。

許多聲稱具有再生和緊致皮膚效果的護膚品會建議在使用這些產(chǎn)品時在臉上做類似按摩的美容運動。美容運動的一個必不可少的部分是用雙手的手掌從下往上推拉臉頰。其實這就是大迎穴的使用，中醫(yī)認(rèn)為大迎穴是促進(jìn)面部血液循環(huán)的。大迎穴位于頭部一側(cè)的下頜骨，嘴唇向下傾斜，頜骨凹陷。

功效：不僅能使面部血氣循環(huán)順暢，還具有緊致肌膚的美容功效。因為剛好靠近下巴兩邊的臉頰，所以說喜歡捧臉頰的女人是小臉美女也不是完全沒有道理。

按摩方法：用食指按壓穴位，邊按壓邊呼氣6秒，重復(fù)4-5組。

中性皮膚：中性皮膚本身就是理想的光滑的。保養(yǎng)時注意每周的清潔、清爽、保濕、按摩等護理。注意補水和調(diào)節(jié)水油平衡的護理。改善皮膚的穴位干性皮膚：干性皮膚的皮膚水分和油脂含量異常、干燥、粗糙、無彈性。多注意按摩護理促進(jìn)塵尺血液循環(huán)，注意使用保濕、美白、活性護膚品，如原液、精華等。

油性皮膚：油脂分泌旺盛，T部明顯有光澤，毛孔粗大，黑頭。保養(yǎng)時，注意隨時保持皮膚清潔清爽，少吃刺激性食物，注意皮膚的補水和深層清潔，控制油脂分泌過多。派如高

混合性皮膚，面部T區(qū)容易出油，其余部分比較干燥，有時還會出現(xiàn)痘痘。保養(yǎng)時注意油性、干性、中性皮膚的處理。使用護膚品的時候，先把干的部分弄濕，然后把剩余的部分擦干凈。注意及時補水，營養(yǎng)，皮膚平衡。

敏感皮膚：比較敏感，皮脂膜較薄，護膚能力較弱，皮膚容易發(fā)紅、腫脹、刺痛、瘙癢、疼痛、脫皮、脫水。維修時先注意適應(yīng)性試驗，在沒有反應(yīng)的情況下可以使用。切勿同時使用劣質(zhì)化妝品或多種化妝品，注意不要頻繁更換化妝品。不宜使用含有過量香料和過酸、堿的護膚品，但應(yīng)選擇適合敏感肌膚的化妝品，植物原液更適合花期。

皮膚光澤紅潤，需要供應(yīng)足夠的血液。鐵是血液中血紅素的主要成分之一。多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。增加富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物的攝入量。

膠原蛋白可以使細(xì)胞飽滿，從而填充皮膚，減少皺紋，而彈力素可以增強皮膚彈性，從而使皮膚光滑有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物包括豬蹄、動物肌腱和豬皮。