我感覺 綠豆的你可以一周用兩三次 然后中間不用綠豆的時候用美白 就比如一三五用綠豆 二四六用美白 清潔面膜用完了一定要補水啊 我一般用完清潔面膜會再敷一片美白補水的 因為我是干皮，清潔面膜用完了臉都會干，所以再用美白補水的補充下 剛開始用面膜 是需要連續(xù)敷三天（面膜說明是這樣說的），然后一星期三次左右 但是也看你本身皮膚狀態(tài) 有些面膜成分比較天然的 可以連續(xù)敷 沒有問題 但是如果比較刺激的 就要隔幾天用一次