1. 酸奶適合做面膜嗎

能祛斑。

檸檬中含有大量的維生素C，能有效的抑制，皮膚基底黑色素的，沉著與生成。而面膜中的乳酸就可以利用軟化角質(zhì)的功效，將老式的角質(zhì)細(xì)胞和代謝出來的黑色素細(xì)胞祛除。達到一個改善皮膚長斑的情況。

其它酸奶面膜：

西紅柿酸奶面膜：西紅柿中含有豐富的維生素C和番茄素，維生素C能有效地抑制黑色素細(xì)胞生成，而番茄素可以激活皮膚受損的細(xì)胞，增加皮膚的防御能力，避免黑色素侵入到其他的角質(zhì)細(xì)胞當(dāng)中，并且通過新陳代謝將皮膚中的黑色素快速代謝除去。達到一個皮膚祛斑的效果。

擴展資料：

禁止與酸奶一起吃的食物：

1、香蕉

香蕉營養(yǎng)豐富，對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易產(chǎn)生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉，更容易發(fā)生腹痛腹瀉的問題。

2、黃豆

酸牛奶含豐富的鈣質(zhì)，黃豆所含的化學(xué)成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。

3、藥物

有些藥物不能與酸奶同服，這些藥物包括胃藥、抗生素、鐵劑和降糖藥等。有些人習(xí)慣用稀粥、飲料、甚至酸奶當(dāng)水服藥，這也應(yīng)當(dāng)盡量避免。如果喝酸奶較多，胃腸道會更偏酸性，包衣片、腸溶片等劑型藥物的包衣層可能被破壞，影響療效。

參考資料來源：

人民網(wǎng)-自制酸奶祛痘面膜 敷出凈透肌膚

人民網(wǎng)-酸奶不能和什么一起吃 四種相克食物

2. 酸奶可以做面膜么

優(yōu)點：酸奶能在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體內(nèi)黑色素的沉積。并且酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質(zhì)元素，能有效地改善血液的酸堿度，減少皮膚中色素斑的形成，并對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。缺點：常使用酸奶面膜可以滋潤肌膚，但其中除了營養(yǎng)成分還有一些酸性物質(zhì)，可以起到去角質(zhì)的作用，雖然這一點的功效當(dāng)然不能和專業(yè)的去角質(zhì)產(chǎn)品相比，但如果天天使用，一樣會讓皮膚的角質(zhì)層越來越薄，導(dǎo)致皮膚越來越敏感脆弱。

擴展資料：女性喝酸奶的5大好處：維護腸道菌群：在我們腸道中寄生著多種細(xì)菌，其數(shù)量不計其數(shù)，但并不是所有的細(xì)菌都是有害的。比如益生菌，它就是保護我們腸道健康的其中一種健康菌群，因此在平時多喝酸奶，其所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。促進消化：有消化不良的女性，在平時就可以適量喝酸奶，它能夠促進胃液分泌，從而達到提高食欲以及加強消化的功效。防癌：在酸奶中含有大量的乳酸菌，這種物質(zhì)不僅僅可以維護腸道的正常功能，同時它還具有減少某些致癌物質(zhì)的功效，從而達到防癌的功效。防止便秘：很多女性都存在便秘的情況，你可能不知道，在女人喝酸奶的好處中，預(yù)防便秘就是其中的一種。酸奶通過產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸，來促進腸道蠕動及菌體大量生長，從而防止便秘。提高人體免疫力：女性的體質(zhì)天生就偏弱，如果在后天不進行增強的話，就會出現(xiàn)經(jīng)常生病的情況。這個時候女性可以通過喝酸奶來提高免疫力，因為酸奶中含有乳酸菌，它可以產(chǎn)生一些增強免疫功能的物質(zhì)，可以提高人體免疫，防止疾病。喝酸奶最好時間：1、早上早上的飲食是最需要保證營養(yǎng)的，酸奶中含有大量人體所必須的營養(yǎng)元素，所以早上喝酸奶的效果比較好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，應(yīng)該搭配一些粗糧、面包等。2、晚上晚上喝酸奶的好處更多，能有非常不錯的補鈣效果。晚間 12 點 至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利于食物中鈣的吸收。這個時間段，人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也比較少，而酸奶中含有乳酸和鈣的結(jié)合，更能促進鈣吸收。所以，可以的話，不妨睡前喝一杯酸奶，但要注意口腔清潔。3、飯后30分~2小時這個時間段喝酸奶的效果也非常好。飯后兩個小時左右，人的胃液會被稀釋，ph值會上升到3~5，這樣更有利于腸道對酸奶中有效物質(zhì)的吸收。參考資料來源：人民網(wǎng)-酸奶美白面膜 輕松擺脫黑色素

人民網(wǎng)-女生多喝酸奶有這5大好處

3. 哪種酸奶可以做面膜

可以

酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。

  酸奶面膜就是利用這些乳酸，來發(fā)揮剝離性面膜的功效，每日使用會使肌膚柔嫩、細(xì)膩。 做法也很簡單，舉手之勞而已。材料：酸奶一杯、面粉適量、小缽一個。做法：1、將適量的酸奶和面粉放在小缽中，調(diào)勻成濃稠的酸奶糊。

  （不要調(diào)得太稀，否則無法將面膜涂厚）2、均勻地敷于全臉，待10～15分鐘后，用溫水洗凈即可。功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。 使用4～5回后，肌膚將會有全新的感受。

4. 酸奶做面膜可以嗎

好用，酸奶加蜂蜜敷臉好，可以增強肌膚的代謝能力。\n酸奶中的乳酸具有保濕的功效，而且還缺去角質(zhì)的功效，可以使肌膚快速的恢復(fù)嫩滑并且具有光澤。

患者如果是油性肌膚，可以選擇脫脂酸奶如果是干性的肌膚，可以選擇使用全脂牛奶。

蜂蜜也有比較強的潤澤性，可以吸收空氣當(dāng)中的水分，防止表皮表面水分蒸發(fā)散失。

而且在蜂蜜當(dāng)中的維生素酶類單糖等一些生物活性物質(zhì)還可以被皮膚細(xì)胞所吸收，從而起到有效改善皮膚表面營養(yǎng)狀態(tài)的功效。

另外蜂蜜當(dāng)中的酸類物質(zhì)具有較強殺菌作用，可以有效的去除臉部的粉刺，黑斑以及面部斑點

5. 哪種酸奶適合做面膜

安全。橄欖油卻具有清爽可滲入肌膚的特性，并含有豐富的天然維生素類和抗氧化成分，僅需一滴，便可溫柔呵護肌膚，使肌膚健康美麗。這款霜的保濕補水功能很好，添加金盞花成分也可以起到抗敏的作用，性價比很高，因為是滋潤型油分相對較高，因此更適合秋冬使用。

6. 酸奶可以做面膜嗎有什么好處

臉上的油光統(tǒng)統(tǒng)“趕走”，達到水油平衡。蘋果富含類黃酮素與單寧酸，能協(xié)助肌膚抗氧化，排除肌膚毒素；并含有維生素C、礦物質(zhì)、糖及蘋果酸 ，具有滋養(yǎng)、收斂、保濕的功效。 酸奶中的乳酸，有不錯的保濕功效，還有去角質(zhì)作用，可讓肌膚快速恢復(fù)光澤、嫩滑。所以二者加在一起做面膜會是不錯的選擇。蘋果酸奶面膜　　材料：蘋果1個，酸奶2匙，面粉2匙　　做法：將蘋果去皮切塊搗爛，與酸奶、面粉攪勻，潔面后敷臉，15-20分鐘后洗干凈　　效果：隔天一次，可淡化面部雀斑

7. 酸奶適合做面膜嗎女生

酸奶敷臉是女生美容不錯的選擇方便效果又好，下面是酸奶敷臉步驟

首先要將臉洗干凈，酸奶稍加改造可用于保濕，用紗布乘一些酸奶，用一個碗裝，埇保鮮膜蓋上，放冰箱，第二天就會得到一些水。 上臉之前，在耳后或手腕內(nèi)側(cè)試一下，無過敏現(xiàn)象即可使用 敷臉能美白，如果皮膚不屬于敏感性的,可以直接涂抹，但最好是把面膜紙泡在酸奶里,然后敷臉上，一周一次足夠,每次不要超過15分鐘

用酸奶敷臉，洗了才能就睡，酸奶面膜含有油脂，在臉上停留的時間太長會堵塞毛孔， 會導(dǎo)致皮膚營養(yǎng)過剩，酸奶中的脂肪為痘痘提供生長環(huán)境，引起臉上長痘， 所含油脂會使皮膚變得油膩。

敷酸奶面膜的最佳時間為十五分鐘，每次敷十五分鐘后就洗掉清洗時要注意發(fā)際線、臉頰邊緣，容易被忽略位置， 清洗干凈后，擦干水漬，然后涂上護膚品。

8. 用酸奶做面膜好不好

　　酸奶做面膜好用，酵母粉含有豐富的B族維生素，能促進肌膚的新陳代謝；而酸奶則含有天然乳酸成分，不僅是一種很好的肌膚保濕劑，同時還能加速肌膚的再生，讓老廢角質(zhì)脫落，避免肌膚毛孔阻塞，自然而然地防止粉刺產(chǎn)生。這一款面膜非常溫和，很適合敏感性肌膚使用，若是肌膚非常油膩，不妨考慮經(jīng)常使用（每周可使用3次），長期敷下來，一定會發(fā)現(xiàn)肌膚不止毛孔變小、粉刺變少，連膚色也會變得比較白晰透明。原料：酵母粉 1勺、原味酸奶 2勺方法：　　1、將酵母粉和酸奶混合、攪拌均勻。　　2、將拌勻的酸奶和面粉混合均勻成糊狀，不可太稀，否則無法涂抹于面部?！　?、洗凈面部，最好用熱水洗臉，這樣面部毛孔易擴張，以便于營養(yǎng)成份的吸收?！　?、將酸奶面膜涂抹于臉上，待15分鐘—30分鐘后，洗凈面部。注意要用溫水。　　5、用化裝棉蘸少許弱酸性化裝水拍打面部，待其自然風(fēng)干?！　?、最后還可把酸奶當(dāng)作護膚品涂抹在臉上。注意事項：　　使用酸奶面膜后，不需再用別的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮膚測試。有些過敏體質(zhì)的人做完皮膚測試沒有異常反應(yīng)后再用。