更換謎尚氣墊的芯需要以下步驟：

1. 找到氣墊的說明書，查看更換芯的具體方法。一般來說，說明書上會有詳細的指引，包括如何清潔氣墊、如何更換芯等。

2. 清潔氣墊。使用溫水和溫和的清潔用品，輕輕擦拭氣墊表面，去除表面的污垢和油脂。注意不要用過度去清潔，以免損壞氣墊的材質(zhì)。

3. 更換芯。根據(jù)說明書上的指示，選擇適合自己的更換方式。一般而言，謎尚氣墊的芯是由兩層材料組成的，可以將其中一層取出，再換上新的芯。

4. 安裝新的芯。將新的芯放入氣墊中，調(diào)整芯的位置，確保芯緊密地貼合在氣墊表面，避免氣墊變形或損壞。

5. 檢查更換效果。在使用新的芯后，檢查氣墊的效果是否良好，如果氣墊感覺變軟、變薄或者出現(xiàn)破損等情況，就需要更換新的氣墊了。

注意，更換謎尚氣墊的芯需要小心謹慎，以免損壞氣墊或造成浪費。如果不確定如何進行更換，建議查看說明書或者咨詢客服尋求更詳細的指導。