夏日防曬

　　1、室內(nèi)：15~20倍

　　如果是長時間在室內(nèi)的話，防曬霜選擇15倍到20倍的就挺好了，防曬指數(shù)SPF15-20已經(jīng)足夠抵抗紫外線的照射了。

　　2、室外：20~30倍

　　如果是在戶外的話，防曬霜盡量選擇20-30倍左右的最佳，這樣才能起到很好的防護(hù)紫外線的作用。

　　3、外灘等高強(qiáng)度暴曬：50倍左右

　　如果是在高強(qiáng)度紫外線的照射下，即沙灘上或者熱帶地區(qū)，則應(yīng)該選擇50倍左右的防曬霜，這樣才具有防曬效果。

　　SPF和PA的含義：

　　SPF(SunProtectionFactor)是防止UVB傷害的防曬效果值，是指防曬霜的防曬系數(shù)。SPF越高，防曬時間越長，但是皮膚負(fù)擔(dān)也越重。以東方人的膚質(zhì)，日常防曬只需要SPF值8-15的防曬霜，但是在戶外必須是15以上或者更高的防曬霜，才能保證你的皮膚不被曬傷。

　　PA的主要作用是防止皮膚被曬黑或者曬老化，是防止紫外線侵?jǐn)_程度的指標(biāo)。PA的效果分為3級，是PA+，PA++，PA+++，依次分別是有效，很有效，非常有效，加號越多，防御效果越好。SPF值指皮膚的防曬時間，PA是指抵御曬黑的能力