這個要看你個人洗澡的次數(shù)和每次擠壓用的量，正常用個三五個月應該沒問題。準備：半瓶水的礦泉水瓶兩個，不同品牌的沐浴露兩個。

第一步：在兩個半瓶水的泉水瓶中放入不同品牌的沐浴露各兩滴，蓋上蓋子用力搖晃看泡沫度，一般泡沫多的較好，還比較容易沖洗。

第二步：把兩個瓶子放到平坦處等5分鐘，看水的清澈度，一般較清澈的沐浴露較好。

因為，在洗澡后身體內殘留一部分水，較臟的一般所含化學成分較多，對人體皮膚有傷害，尤其是敏感性皮膚傷害更大，所以較清澈的沐浴露一般天然性較好。