一般牛奶可以有效果的，但是效果很慢，要堅(jiān)持。

1， 建議每天用牛奶做面膜，做15到30分鐘，這樣的話美白的效果更好的。

2，可以每天用白醋洗臉，這樣比用牛奶洗臉的效果好。早晚各用一次白醋就行了，還可以淡化色斑。

3，用牛奶洗面前，應(yīng)用潔面乳先清洗污垢，過水之后才用牛奶洗面。

4，牛奶營養(yǎng)豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護(hù)表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發(fā)烏黑減少脫落，從而起到護(hù)膚美容作用。