視情況而定因?yàn)槭褂冒茨Ω嗟念l率應(yīng)該根據(jù)身體狀況和需要進(jìn)行決定。如果你每天都需要解決肌肉疲勞或者經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可能需要每天用一次或者多次。如果你只是偶爾需要按摩或者僅僅是預(yù)防肌肉疲勞，那么每周一到兩次就足夠了。此外，使用按摩膏的時(shí)間和部位也非常重要。所以，在使用時(shí)應(yīng)該按照個(gè)人需要和醫(yī)生建議加以調(diào)整和實(shí)踐。