曬后皮膚修復(fù)步驟

曬后皮膚修復(fù)步驟，很多人喜歡在出太陽的時(shí)候出去曬曬太陽，但是我們的皮膚在太陽底下暴曬時(shí)間長(zhǎng)了這樣會(huì)容易曬傷皮膚，從而出現(xiàn)大面積紅腫，以下分享曬后皮膚修復(fù)步驟

曬后皮膚修復(fù)步驟1 曬后修復(fù)第一步――補(bǔ)水

很多人曬后第一件事情就是忙于美白，而忽略了補(bǔ)水工作。因?yàn)檩^高的氣溫，特別是曬后，帶走了肌膚大量水份，導(dǎo)致肌膚缺陷的現(xiàn)象非常嚴(yán)重。這種情況下，首現(xiàn)是要給肌膚喝飽水份，補(bǔ)水不僅能令肌膚充滿彈性，還能鎮(zhèn)定肌膚，修復(fù)曬傷。

這個(gè)時(shí)候，我們最好的方法是在潔面后，選擇一款美白補(bǔ)水功能強(qiáng)大的爽膚水，為了強(qiáng)化爽膚水的功效，我們可以利用化妝棉自制爽膚水，將浸透爽膚水的化妝棉敷于面部3-5分鐘，在鎮(zhèn)定曬后肌膚的同時(shí)，提亮肌膚、提供水份。

注意事項(xiàng)：一定要等肌膚恢復(fù)常溫之后，才可以使用爽膚水，不然冷熱交替，將會(huì)刺激肌膚，引起過敏，紅腫等現(xiàn)象。自制的爽膚水也不易敷太久，因?yàn)橐坏┗瘖y棉里的水份被吸收之后，就會(huì)反過來吸收肌膚里的水份，那就得不償失了。

曬后修復(fù)第二步――維生素

強(qiáng)烈的陽光會(huì)消耗人體內(nèi)的維生素，缺少維生素就會(huì)引起血液循環(huán)和新陳代謝不順暢，進(jìn)而引發(fā)肌膚營(yíng)養(yǎng)不良等一系列問題。所以曬后，及時(shí)補(bǔ)充維生素能夠幫助肌膚恢復(fù)水潤(rùn)美白。這其中以維生素A、B、C為主，它們可以促進(jìn)肌膚新陳代謝，幫助修復(fù)曬后肌膚細(xì)胞，起到淡斑和美白的作用。

注意事項(xiàng)：很多MM喜歡在家自制面膜，眾所周知檸檬里邊含有大量的維生素C，而維生素C是公認(rèn)美白佳品。然后自制的果酸面膜，因?yàn)槠錆舛?，提取方式不夠正?guī)，極有可能造成光學(xué)反映等弊端，反而灼傷肌膚，引起紅腫，過敏，膚色變得更黑甚至毀容者也不在少數(shù)。

推薦方法：可以將檸檬切片，泡在水中稀釋，每日飲用。日常生活中注意多食用一些含有美白功效的水果以及蔬菜。另外像芹菜，胡蘿卜都非常容易產(chǎn)品光學(xué)反映，應(yīng)該盡量避免曬后食用，以免引起色素在體內(nèi)沉淀，引發(fā)色斑等等問題。

曬后修復(fù)第三步――美白面膜

在曬后為了減少色素沉淀，迅速修復(fù)美白，恢復(fù)肌膚機(jī)能就一定要日常肌膚護(hù)理與加強(qiáng)型肌膚護(hù)理雙管齊下，尤其是針對(duì)曬后出現(xiàn)曬傷的肌膚，美白面膜必不可少，每天使用具有美白功效的面膜為肌膚進(jìn)行加強(qiáng)護(hù)，讓面膜中大量的美白營(yíng)養(yǎng)成分強(qiáng)力滲透至深層肌底，令肌膚在短時(shí)間內(nèi)得到顯著改觀，回復(fù)水嫩透白，達(dá)到理想膚色。

注意事項(xiàng)：很多MM習(xí)慣在出門和約會(huì)前使用面膜，那樣子可以讓肌膚看上去更加無暇，然而卻不知，加強(qiáng)護(hù)膚后的肌膚其實(shí)更為脆弱，如果在敷完面膜后出門，將更容易曬黑，曬傷。尤其是一些美白面膜里面含有的美白成份，像熊果苷之類的雖然美白效果極佳，但是卻非常容易產(chǎn)品光學(xué)反映，遇到陽光之后將會(huì)使肌膚變得更黑。所以，面膜還是在曬后使用效果最佳。

曬后修復(fù)第四步――涼水洗臉

很多油皮MM只知道熱水洗臉可以清楚肌膚上的油脂分泌物，卻不知曬后的肌膚如果用熱水洗臉會(huì)讓毛細(xì)血擴(kuò)張、充血，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)片片潮紅甚至?xí)霈F(xiàn)曬斑。所以在休息涼快之后，用上涼水洗臉，可以令毛孔收縮，令肌膚冷卻，達(dá)到消熱退紅的作用，讓肌膚不沉淀黑色素。

注意事項(xiàng)：如果擔(dān)心用冷水洗臉清潔力度不夠，可以選用深層清潔的潔面產(chǎn)品，如果有使用防曬霜或隔離霜的話，就一定要在潔面前做好卸妝工作。雖然現(xiàn)在很多洗面奶都是多效合一，宣傳具備卸妝功效，然而，卻并不能代替專業(yè)的卸妝產(chǎn)品，如果卸妝不當(dāng)，將會(huì)引起毛孔堵塞等問題，給肌膚帶來嚴(yán)重的傷害。

曬后皮膚修復(fù)步驟2 曬后當(dāng)時(shí)

表現(xiàn)：曬后皮膚發(fā)紅發(fā)燙，輕輕一碰就發(fā)疼，這表明皮膚已經(jīng)被輕微灼傷。

修復(fù)方法：冷噴或冷敷。如果家中有冷噴機(jī)就打開冷噴碰10到20分鐘，一般美容師，醫(yī)院皮膚科都會(huì)有冷噴機(jī)。沒有冷噴可以快速躲進(jìn)溫度低的、涼爽的房間內(nèi)，取一塊冰塊或者冰牛奶塊包上毛巾冷敷較為嚴(yán)重的地方。

原因：高溫會(huì)讓使人變黑的麥拉寧色素活化，冷噴會(huì)降溫，不僅抑制黑色素而且會(huì)抑制炎癥。

曬后第二天

表現(xiàn)：由于沒有做好曬后當(dāng)時(shí)的修復(fù)工作，皮膚開始發(fā)炎，變硬變厚，麥拉寧色素增加，曬斑悄然出現(xiàn)。

修復(fù)方法：涂一層厚厚的修復(fù)霜在臉上，修復(fù)霜可以使用蘆薈膠，意在防止深層組織發(fā)炎。

原因：這個(gè)時(shí)候雖然已經(jīng)不在太陽下暴曬了，但是黑色素仍然在皮膚的深層走，發(fā)炎會(huì)越來越重，圖賞修復(fù)霜可防止炎癥繼續(xù)發(fā)炎。

曬后3天

表現(xiàn)：皮膚開始脫屑

修復(fù)方法：補(bǔ)水。使用不含油脂的補(bǔ)水面膜，記得使用應(yīng)該透氣散熱效果的面膜，保濕乳透氣效果不佳，所以不建議使用。 還可以用黃瓜汁敷臉，黃瓜汁內(nèi)含有豐富的維C既能補(bǔ)水又能治療脫屑。

原因：曬后的皮膚都失水比較嚴(yán)重，所以補(bǔ)水是最好的選擇。

曬后一月

表現(xiàn)：細(xì)紋出現(xiàn)

修復(fù)方法：在眼部涂抹含有膠原蛋白的彈力精華

紫外線會(huì)使皮膚內(nèi)膠原蛋白流失，所以要及時(shí)補(bǔ)救，三天內(nèi)要補(bǔ)救。

曬后皮膚修復(fù)步驟3 一、曬傷可以涂什么

黃瓜汁涂抹：曬傷之后用黃瓜汁抹在皮膚上面是可以緩解皮膚曬傷狀況的，另外黃瓜清涼的感覺還能緩解曬后疼痛。

黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后身體要用水沖洗干凈。

蘆薈：將蘆薈內(nèi)的汁液，涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透便可。

蘆薈除可幫助受傷的皮膚更快康復(fù)及防止脫皮外，當(dāng)皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時(shí)，涂上蘆薈汁液亦有立即降熱、清涼的功效。

維他命e、潤(rùn)膚膏：一粒維他命e丸、一湯匙潤(rùn)膚膏。先把維他命e丸切開，然后把里面的油狀物質(zhì)倒進(jìn)潤(rùn)膚膏內(nèi)拌勻，即成為自制的維他命e潤(rùn)膚膏。只要把它涂在曬傷的皮膚上便可。

曬傷后多涂含維他命e的潤(rùn)膚膏，有助加速皮膚的復(fù)原及預(yù)防疤痕的出現(xiàn)。把維他命e丸加入潤(rùn)膚膏內(nèi)，可提高維他命e的濃度，令曬傷的皮膚更快康復(fù)。

熏衣草香熏油：熏衣草香熏油5滴、15毫升底油。先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次將之涂在受傷的皮膚上。

此香熏療法不但可紓緩曬傷的痛楚、加速皮膚的康復(fù)，更可滋潤(rùn)皮膚。

二、曬傷后有哪些修復(fù)方法

1。敷曬后修復(fù)面膜

皮膚曬傷后，我們可以敷一些曬后的修復(fù)面膜，這樣可以緩解皮膚的疼痛和傷害，起到修復(fù)皮膚的作用。

2。西瓜皮敷面修復(fù)

如果是太陽輕微的皮膚曬傷的話，可以選擇用西瓜皮白的那一層來敷面。西瓜皮中含有豐富維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤(rùn)澤所必需的養(yǎng)分。而西瓜皮本身水分充足，跟黃瓜一樣，符合水果面膜的基本要求，因此西瓜皮美容面膜敷臉讓皮膚變得水靈靈的動(dòng)人。

3。冰敷法修復(fù)

皮膚曬傷后趕緊回到室內(nèi)，使用冰水敷在曬傷部位15分鐘左右，最好是不斷交替敷面，直至皮膚感到冰涼恢復(fù)原來的顏色和溫度為止，這樣可以起到快速修復(fù)的作用。

4。黃瓜面膜修復(fù)

將新鮮黃瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱凍一會(huì)兒，再貼于臉上，效果非常的好哦，這個(gè)可以起到消炎、鎮(zhèn)定、減輕日曬傷。

5。牛奶敷面法修復(fù)

用冰牛奶敷在曬傷的部位，可以迅速緩解曬后灼熱和疼痛，等差不多的時(shí)候用涼水沖掉，再涂抹曬后修復(fù)凝露。

6。薰衣草精油敷面修復(fù)

先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次將之涂在受傷的皮膚上。可以舒緩曬傷的疼痛，加速皮膚的康復(fù)，更可以不可以滋潤(rùn)皮膚。

三、皮膚被太陽曬傷了怎么辦

1、若出現(xiàn)紅腫時(shí)可用蘆薈汁鎮(zhèn)痛

若皮膚疼痛紅腫、起紅斑，說明皮膚曬傷較嚴(yán)重，可先用冰水降溫，再涂抹蘆薈汁鎮(zhèn)痛消炎。蘆薈有降熱保濕功效，可幫助受傷的皮膚更快康復(fù)，防止脫皮。

2、停止使用護(hù)膚品

若被曬得出了水泡，那就什么護(hù)膚品都不要用了，要避免摩擦以防水泡破裂，用冰水拍臉時(shí)也要非常小心。

3、及時(shí)找醫(yī)生治療

若起了小紅疙瘩，說明皮膚已被曬得過敏發(fā)炎了，應(yīng)該避免讓皮膚再次受到強(qiáng)烈陽光的傷害。出水泡和起小紅疙瘩都是很嚴(yán)重的`曬傷，應(yīng)在降溫護(hù)理的同時(shí)，及時(shí)找醫(yī)生診治，涂上消炎類藥膏進(jìn)行治療。

4、用化妝水不斷敷臉

皮膚曬傷后還可以現(xiàn)用蘸了化妝水的化妝棉不斷交替敷面，30分鐘后再用經(jīng)冰箱冷過的化妝水敷臉，直到肌膚冰涼為止。要用溫水洗臉，等皮膚降至正常溫度后用溫水洗臉，且最好用含有牛奶、蜂蜜等滋潤(rùn)、保濕成分的洗面奶。

5、患者可用冷敷護(hù)理

冷敷有助于中和曬傷，冷敷時(shí)可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下（不滴水就行），然后敷在皮膚上。當(dāng)水分逐漸蒸發(fā)時(shí)，就會(huì)有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛。一天敷3－4次，每次約半小時(shí)即可。

6、用黃瓜汁涂抹患處

用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。

7、用茶水熱敷患處

用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養(yǎng)皮膚，減輕灼痛感。因?yàn)椴枞~里含有鞣酸，具有很好的促進(jìn)收斂作用，能減少組織腫脹，減少細(xì)胞滲出，對(duì)于輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。

8、涂抹乳液護(hù)理患處

在曬傷部位可用1％的氫化可的松乳液涂抹，也有一定幫助。對(duì)疼痛部位一天涂3－4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5－6個(gè)小時(shí)。第一次涂抹時(shí)再配合冷敷效果更好。

四、防曬的誤區(qū)都會(huì)有哪些

錯(cuò)誤1：認(rèn)為SPF值越高防曬時(shí)間越長(zhǎng)。SPF值顯示了防曬品抵抗紫外線等光線的時(shí)間。但是SPF30已經(jīng)達(dá)到防曬時(shí)間最長(zhǎng)的范疇，即使用SPF100的防曬品，也不可能再為肌膚增加多少防曬時(shí)間。

錯(cuò)誤2：用厚重的防曬乳應(yīng)對(duì)40度高溫天。悶熱的天氣肌膚本身容易出汗，如果再涂抹厚重的防曬霜，只能讓肌膚感到憋悶不透氣。這時(shí)候你需要做的是用防曬噴霧！

錯(cuò)誤3：忽略耳部防曬。耳朵是身體里比較少暴露出來的部位，但是夏季很多人會(huì)因?yàn)樘鞖鉄岚杨^發(fā)扎起，扎起以后耳朵便暴露在紫外線中。

錯(cuò)誤4：沒有及時(shí)補(bǔ)涂防曬霜。如果你在室外，2個(gè)小時(shí)需要補(bǔ)涂一次防曬霜，因?yàn)橹巴磕ǖ姆罆袼墓πб呀?jīng)在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)消失殆盡。

錯(cuò)誤5：在露天游泳池游泳。夏天是游泳的好時(shí)節(jié)，當(dāng)你迫不及待想去游泳的時(shí)候，別忘了選擇一個(gè)室內(nèi)游泳館。室外的游泳館會(huì)因?yàn)樗ǖ姆瓷浼又乇粫駛麜窈诘臓顩r，只要游一次，肌膚恨不得深一個(gè)色號(hào)。